連絡が遅い彼と言い合いに。私の気持ちをどう伝えればいいの？

「恋愛ベタさん」のための話し方カウンセリング【相談１１】

最近、仲良くなってきた彼（金丸くん）とデートの約束をしているアラフォー女子・由紀。

とても楽しみにしているけど、「オレから連絡するよ」と言っていたのに、待っても待っても彼から連絡が来ない！

しびれを切らして、由紀から電話をすることに。

ところが、彼とケンカのような言い合いになってしまい……。

■彼との会話内容は……

◇由紀「あ、もしもし、由紀ですけど、今大丈夫？」

◆金丸「うん、大丈夫だよ」

◇由紀「ねえ、もうすぐ週末だよ。この前話していたイタリアンのどこか予約した？　まだ出来てないの？」

◆金丸「え、ああ、まだ日にちがあるから…」

◇由紀「今週末だよ！　もういくつか候補は出しているのよね？」

◆金丸「そんなに急かさないでよ。こっちもいろいろ忙しいんだから。急にやめた部下もいて…」

◇由紀「じゃあ、なんでそういうこと、もっと前に言ってくれなかったの」

◆金丸「オレにもいろいろあるんだよ」

◇由紀「私にだって都合があるんだから」

■イライラしたら一呼吸おいて相手の状況を考える

人は誰でも、物事が思い通りに進まないと、相手を責めたくなるものです。そうなってしまうと、相手の状況が見えなくなりがちなのです。

由紀さんにしてみれば、

〈なんで連絡しないの？〉

〈一体、なにやってるのよ！〉

と、非難の言葉が胸にたまってきます。その分、その事柄を言うときに、言い方がきつくなります。

一方、彼も由紀さんの「責めの感じの入った言葉」を聞いて、ムッとしたのか、

「そんなに急かさないでよ」

「オレにも色々あるんだよ」

と、連絡が遅くなってしまったことへの謝罪の一言を忘れて、弁解から入っています。

由紀さんにしても、〈連絡が遅れているのは、きっと忙しいからなの？〉などと、想像して彼を思いやる気持ちが薄れていますね。

同時に彼も仕事に追われているとはいえ、〈由紀さんが連絡を待っているだろうな。彼女のことだから、イライラしているかも〉などと、由紀さんの気持ちを思いやる余裕をなくしています。

お互い、自分のことにだけ心が走ってしまい、相手の状況を考えるゆとりがなくなっているため、後味の悪い会話になってしまったのです。

イライラしたり、ムッとしたりしたときこそ一呼吸おいて、相手の側に回ってみることが、コミュニケーションの基本中の基本です。

■「彼に伝えたかったこと」を振り返って

謝りの一言がないと、結局「オレにも」「私にも」と、互いに自分の事情だけ言い張る結果になります。

由紀さんとしては、イライラのもとになっている、自分の感情〈彼から連絡がなく、どうしたんだろうという、不安や心配〉の気持ちを伝えることから話しはじめてください。「相手」ではなく、「私」を主語におくのです。

「私、連絡がなくて心配だったの」

と、切り出すのです。

「いや、ちょっと忙しくてね」

「なにかあったの？」

会話が続けば、「部下が突然やめて多忙だった」こともわかります。

「そうだったの。ごめんね。急かしたりして」

「大丈夫、ひと段落したから。今日中にはお店決めて知らせるよ」

「明日だっていいよ」

「そう言われると、今日中にしなくちゃって思う」

笑いも入って、いつもの明るいやり取りになるでしょう。

■一番伝えなくてはいけない言葉

それともう一つ。

彼女がイライラしたのは、彼とのデートを楽しみにしていたからでもありました。

彼が「え、ああ、まだ日にちあると思って」と言葉を返してきたら、

「私、すごく楽しみにしてるのよ。だから、お店がどんなところかって知りたくて」

こんなふうに話せば、

「ごめん、ごめん。オレも気になっていたんだよ」

と、彼からも詫び言葉が出てくるでしょう。

■「ごめんなさい」の一言を活かすには

「ごめんなさい」が、タイミングよく言えることはとても大事なんです。

機械的に、口癖のように「ごめんなさい」を口にする女性がいます。

「○○さん、書類渡しといたからね」

「ごめんなさい」

この場合は、「ごめんなさい」ではなく「ありがとうございます」のほうがよいでしょう。ビールをすすめられたときも、

「どう、もう一杯？」

「ごめんなさい、私は、もうこの辺で」

ここも、

「ありがとうございます。私はこのくらいで」

断る場合でも、「ありがとう」のほうが、感じがよいと思います。

半面、肝心なときに「ごめんなさい」が言えない人がいます。イライラして気持ちに余裕がない。今回の由紀さんのケースがそうですね。

「ごめんなさい」は、タイミングを逃すとますます言いづらくなります。

謝ったところで、評価が下がるわけでも、人に嫌われるわけでもありません。

大事なときに「ごめんなさい」が素直に言えるようになってくださいね。

《今回のポイント》

・少しでも責めの言葉が入ると彼をムカッとさせてしまう可能性大

・「あなたとのデートが楽しみ」という、根本の気持ちを伝えて

・謝るタイミングを見過ごさないで！