「私には無理」のままで婚活パーティーに行っても結果は出ない！出来る自分に変わるには？

30代シングルマザーのスピード婚活★6か月で再婚相手を決めました！【第３回】

こんにちは、アラフォー×シングルマザー武内ノゾミです。スピード再婚の成功体験をレポートします。婚活が長引いている、なかなか彼と出会えない方へ、私のレポートがお役に立てれば幸いです。

パーティーに参加しようにも不安…　どうしたら自信がつくの？

「不安なままでパーティーに行ってはダメ。気持ちをリセットしてからね」

いつものカウンセラーに相談したけど、

そんなこと言われてもねぇ…

婚活パーティーで彼氏を探すという目標を立てたものの、なかなか行動できない。

今の不安を書き出してみると、

・バツイチ、子持ち

・中年のオバサン

・顔も大して美人じゃない

・スタイルもよくない

ハァ…

ネットでいくつかピックアップした、パーティーの参加者募集のページ。

毎日見てるけど、申込ボタンがなかなか押せません。

しまいには、婚活やめてしまおうかなあと思ってみたりしていました。

あなたはどうですか？　婚活するのにサクサク行動できてます？

「気持ちをリセットしてから」

そんなとき、思い出しました！

私はネイルサロンで働いていますが、プロのネイリストとしてデビューしたのが5年前。

初めてのお客様を接客する時、ものすごく緊張して不安もいっぱいでした。

なのに、ちゃんとできてしまった。

その時フォローしてもらった先輩にも、同じことを言われたのです。

だったら、同じように「リセット」してみよう！

パーティーに行く前に自信をつける！不安を意図的に消す方法とは？

１）「私はできる！」と自分に言い聞かせる

・容姿に不安があるなら、「私はカワイイ！」

・出会えるかで不安なら、「出会えました、ありがとう！」

・男性の視線が怖いなら、「私と話す人達はみんな優しい人です！」

など。肯定や完了形の言葉で。

声に出して耳から入るようにするとよいです。

胸に手を当てる、鏡の前で元気が出るポーズをとるなど、体を使うとより効果的です。

不安のドキドキが治まるまで繰り返します。

２）不安なことを書き出して、置き換える

不安なこと全部について、ネガティブな言葉を、ポジティブな言葉に置き換えます。

・バツイチ、子持ち

　→人生経験豊富！　人を一人前に育てた大人の女性！

・中年のオバサン

　→落ち着いてゆとりのあるお姉さん！

・美人じゃない

　→肌がキレイ！　一発で顔を覚えてもらえる！

・スタイルもよくない

　→ぽっちゃりさん！　愛嬌があって女性らしい！

不安を全部消したら、自信がわいてきた！

不安は感情の一つにすぎないという話、聞いたことありませんか？

つまり、「私はオバサン」も「大して美人じゃない」も事実とは全く関係のない、ただの思い込み。

不安は意図的に消せます。

むしろ、消さずに行動しても、結果は出ないのです。

未熟なネイリストの私が、無理にお客様の前に出てしまったら…　ダメそうですよね（笑）

不安を全部消して、パーティーの申込ボタンも押せましたー！

私の場合、実際にやってみて一番効いたのは、「あり得ない成果が欲しければ、あり得ない行動をとらなければ！」という発想の転換でした。

あなたはどうでしょう？

婚活に限らず使えますので、ぜひ、やってみてくださいね。

＜婚活2週目　まとめ＞

・やったことないことで不安になるのは当たり前！でも、不安なままで行動してはいけない！

・不安な感情は自分で変えられる！不安を取り除いてから行動すると無理なく動き出せる！