【包丁いらず＆和えるだけ♪『キャベツナコーンの塩昆布バターパスタ』】

彼女と作る♡楽うま男子ごはん　【第３２回】

こんにちは、料理研究家のYｕｕです。

本日ご紹介させていただくレシピは、包丁いらずでできるお手軽パスタ。

作り方は、とっても簡単で、パスタと手でちぎったキャベツを一緒に茹で、あとはボウルに入れて、ツナ＋コーン＋塩昆布＋バターで和えるだけ。

ツナと塩昆布に旨味がたっぷりなので、他の調味料はほとんど必要なく、簡単に味が決まります。

また、通常パスタを作るには、お鍋とフライパンが必要ですが、これならお鍋とボウルで作るので、洗い物が断然ラク！！やっぱり重いものを2つも洗うとなると、作るのを躊躇してしまいますよね。

男性でもラクラク作れて、簡単に味が決まる一品ですので、機会がありましたらぜひぜひお試しくださいね♪

♥お手伝いポイント♥

彼が作っている間に、調味料をボウルに合わせておいてあげると、さらにスムーズに完成しますよ♪

《材料》（2人分）

パスタ…160g

キャベツ…2枚（100g）

ツナ缶（フレーク）…1缶（70g）

コーン（缶）…大さじ3

a 塩昆布、バター…各10g

a しょうゆ…小さじ1

塩、こしょう…少々

《作り方》

①パスタとキャベツを茹でる。

パスタは、塩少々（分量外）を入れた熱湯で袋の表示通り茹でる。キャベツは手でちぎり、パスタが茹で上がる1分前に鍋に入れ一緒に茹でる。茹で上がったらザルにとり、水気をしっかり切る。

②具材と和える。

ボウルに、①・ツナ缶（油ごと）・コーン・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。バターが溶けたら、塩、こしょうで味をととのえる。

《ポイント》

・コーンはなければ省いても構いません。

・ツナ缶の油が気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。またその場合は、オリーブオイルを小さじ2ほど足してください。