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さっぱりおつまみ♪『タコとたたきキュウリの中華サラダ』
彼女と作る♡楽うま男子ごはん 【第41回】
こんにちは、料理研究家のYuuです。
本日ご紹介させていただくレシピは、ジメジメ梅雨の時期に食べたいさっぱりおつまみ!!
作り方は、とっても簡単で、食べやすく切ったタコと叩いたきゅうりを甘酢だれで和えるだけ。
すごくシンプルだけど、きゅうりは叩くことで味がしみしみに。また、塩もみすることで青臭さが軽減されます。
ちなみにタコには、疲労回復にいい”タウリン”が豊富に含まれているため、何かと体力を奪われがちな夏にぴったり!
肝臓にもとってもいいので、お酒のお供としては最適ですね!!
♥お手伝いポイント♥
きゅうりを手で叩く作業、細かいとタレがよくしみますし、大きいと歯ごたえを楽しめます。彼氏さんの好みを聞いてあげて、一緒に行ってもいいですね♪
《材料》(たっぷり2人分)
ゆでタコ…100g
きゅうり…2本
a しょうゆ、酢、いり白ごま…各大さじ1
a 砂糖…大さじ1/2
a ごま油…小さじ1
a しょうが…チューブ2〜3cm
《作り方》
①タコときゅうりの下処理をする。
ゆでタコは、食べやすい大きさに切る。きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒などで叩き、食べやすい大きさにちぎる。塩少々(分量外)で揉み、10〜15分ほどおく。
②調味料と和える。
ボウルに、①のゆでタコ・水気を絞ったきゅうり・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。
《ポイント》
・急いでいる時は、きゅうりは薄切りにして塩もみしても。
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