「彼女できない…」を解決！恋人を作る具体的な対策と出会う方法

恋愛や結婚を考えたいのに、彼女ができない…。
その背景には、仕事の忙しさや恋愛に対して受け身なこと、自分に自信がないことなどが関係しています。

でも、大丈夫！現代では、たとえ忙しくてもスキマ時間で出会う方法や、結婚に結びつく真剣な出会いの方法が色々あります。
きっと、あなたらしい解決方法があるはず。

この記事では、ツヴァイ編集部Aが彼女ができない理由や特徴、女性と出会う方法などを詳しく紹介していきます。
理想の幸せを掴むためにも、諦めずに行動していきましょう。

1.そもそも彼女ができない理由

あるとき、ふと「どうして彼女ができないんだろう…」と考える男性は多いのでは？

その悩み、もしかしたら根本的な原因があるのかもしれません。
ここでは、多くの男性が直面しがちな理由を掘り下げていきましょう。

自分に自信がない

彼女ができない理由として、まず挙げられるのが「自分に自信がない」こと。
これは、外見や年収といった表面的な部分だけでなく、内面的な部分にも関係します。
たとえば、「どうせ自分なんて…」とネガティブに考えてしまうと、女性と話す機会があっても消極的になりがちに…。

また、過去の恋愛経験から「またうまくいかないんじゃないか」と不安を抱えている人もいるはず。
心理学の世界では、自己肯定感の低さが人間関係を築く上で障壁になることがよく知られています。
自分を過小評価してしまうと、せっかくの出会いがあっても一歩踏み出せないのです。

出会いがない

次に多いのが「出会いがない」という悩み。
職場と家の往復で、新たな人と知り合う機会がほとんどないという人も少なくないでしょう。

特に、職場に女性が少なかったり、休日は趣味に没頭していたりすると、自然な出会いを期待するのは難しいです。
学生時代のように、クラスやサークルで自然と異性と知り合える環境とは大きく異なります。

しかし、ただ「出会いがない」と言っているだけでなく、行動に移すことが大切！
たとえば、現代は「マッチングアプリ」のような場所や時間を問わずに出会える方法もありますし、友人の紹介で出会えることも。
小さなことでも、まずは動き出してみることで出会いの幅が広がりますよ！

仕事が忙しい

「仕事が忙しくて、恋愛する時間がない」というのも切実な理由の一つです。
残業続きで帰宅が遅く、休日も疲れ切って寝て過ごしてしまう…。
そんな日々では、女性と会う時間を作るのは難しいですよね。

しかし、これは「時間がない」のではなく、「恋愛の優先順位が下がっている状態」なのかも…。
たしかに仕事は大切ですが、恋愛も人生を豊かにする大切な要素！

わざわざデートに行かなくても、メッセージのやり取りをしたり、短時間でも電話をしたりなど、できる範囲で交流を続けましょう。
多忙の中でも少しの工夫で女性と交流を増やすことはできますよ。

【番外編】7割以上の男性が恋人がいない!?

もしかしたら、「彼女がいないのは自分だけかも…」と落ち込んでいる人もいるかもしれませんが、実は多くの男性が同じ状況にいます。

リクルートブライダル総研の調査によると、20代〜60代の未婚男女のうち、「恋人がいない」と回答した男性は7割を超えています。

つまり、恋人がいないことは、決して「珍しいこと」ではないのです。
あなたの悩みは、決して特殊なものではなく、むしろ多くの人が抱えている共通の悩みなのかもしれません！
出典：リクルートブライダル総研

2.彼女ができない男性に見られる特徴

彼女ができない男性には、いくつかの共通した特徴が見られることがあります。
これは性格や見た目の問題というよりも、無意識のうちに相手に与えてしまう印象や、行動パターンに関係していることが多いです。

では、早速、自分に当てはまる部分がないか、客観的にチェックしてみましょう。

恋愛に対する受け身な姿勢

まずは、「良い出会いがあればいいな」とは思うものの、自分から積極的に行動しない人です。

たとえば、職場や趣味の場などで女性と話す機会があっても、自分から連絡先を尋ねたり、食事に誘ったりすることが苦手だったりします。
また、マッチングアプリを使ってみても、「いいね」だけ押してメッセージを送らなかったり、デートに誘う勇気が出なかったりすることも、このパターンに含まれます。

恋愛は、待っているだけでは始まりません。
特に社会人になると、学生時代のように自然に誰かと親しくなる機会は少なくなります。
まずは、勇気を出して自分から動くことが大切です。

清潔感に欠ける外見

人は第一印象をわずか数秒で判断すると言われています。
清潔感はその第一印象を大きく左右する重要な要素！
高価な服を着ているかどうかではなく、「髪型が整っているか」「ヒゲや爪が手入れされているか」「服にシワや汚れがないか」といった基本的な部分が鍵です。

たとえば、寝ぐせがついたままだったり、よれよれのTシャツを着ていたりすると、女性は「だらしない人なのかな」や「自分に興味がないのかな」と感じてしまいます。
見た目に気を配ることは、相手への敬意を示すことにもつながるのです。

自分で判断するのが難しければ、家族や友人、同僚に聞いてみるのも手！
特に仲が良い友人なら、はっきりと言ってくれるはず。

ネガティブな発言が多い

会話の中で、仕事の愚痴や他人の悪口、自虐的な発言が多いと、相手は「この人と一緒にいると疲れるかも…」と思ってしまいます。
誰かと話すときは、相手も「あなたとの時間を楽しみたい」と願うはず。

会話はキャッチボールです。
自分の話ばかりするのではなく、相手の話に耳を傾け、共感したり、質問したりすることで、会話はより楽しくなります。
ポジティブで前向きなコミュニケーションは、一緒にいる人に安心感を与え、魅力的に映るものです！

3.実践！彼女を作るための具体的な対策

彼女を作るために、具体的に何をすればいいかわからない…。
そう感じている人もいるでしょう。
恋愛は、特別な才能やルックスが必要なわけではなく、ちょっとした工夫や具体的な行動で、状況は大きく変わることがあります。

ここでは、今日から実践できる3つの対策を紹介します。
できることから少しずつ実践していきましょう。

【見た目】清潔感アップで第一印象を良くする

第一印象は、その後の関係性を左右します。
だからといって、高価なブランド品や派手なファッションにこだわる必要はありません。

重要なのは、清潔感！
髪型を整えたり、肌や爪の手入れをしたり、シワやシミのない服を選んだりといった、小さな努力で、あなたの印象は格段に良くなります。

もし、洋服で悩んだら、おしゃれな友達に聞いたり、ファッション雑誌やwebサイトを読んでみるのも手です。
最近では、おすすめのコーディネートを掲載している洋服のオンラインショップも多いですよね。
スキマ時間を使って、洋服をとことん研究してみましょう。

【会話】女性が「もっと話したい」と思う魔法の質問術

会話が苦手だと感じる人も多いかもしれません。
しかし、会話を盛り上げる秘訣は、面白い話をするのではなく、相手に気持ちよく話してもらうこと！
相手に興味を持ち、質問を投げかけることで、自然と会話は弾みます。

相手に「もっと話したい」と思わせるために、次のような質問を意識してみましょう。

こうした質問をすることで、あなたは聞き上手な人として、相手に好印象を与えることができるはず！

【行動】出会いを劇的に増やす戦略

彼女ができない大きな理由の一つに「出会いがない」ことが挙げられます。
しかし、出会いは自ら行動して作り出すことで、チャンスは劇的に増えます。

新しい出会いを求めるには、まず友人や知人に紹介を頼むことが有効です。
共通の友人を介した出会いは、お互いに安心感があり、関係が進展しやすいメリットがあります。

また、趣味のサークルや習い事など、新しいコミュニティーに参加するのも良い方法です。
同じ興味を持つ人と自然な形で知り合えるため、共通の話題も見つけやすく、関係を深めやすいでしょう。
なるべく多くの人に出会うことによって、効率的に出会いの場を広げられます。

4.忙しくても諦めない！女性と出会う方法

仕事が忙しくて、「出会う時間なんてない…」と感じている人も多いかもしれませんが、決して諦める必要はありません！

現代には、多忙な毎日を送る人でも効率的に出会いを探せる方法がたくさんあります。
あなたのライフスタイルに合った方法を見つけていきましょう。

【スキマ時間で完結】マッチングアプリを賢く使う

マッチングアプリは、時間や場所に縛られることなく出会いを探せる、現代の恋活・婚活ツール！
移動時間や休憩時間など、ちょっとしたスキマ時間にスマホ一つで相手を探せるのが最大の魅力です。

プロフィールには、あなたの仕事や趣味、価値観などを具体的に書くことで、同じようなライフスタイルを持つ人や、あなたに興味を持ってくれる人と効率的に出会えます。
　
ただ、漠然と利用するだけでは成果が出にくいことも事実です。
プロフィール写真は明るく清潔感のあるものを選び、自己紹介文は丁寧に！
また、複数のアプリを試してみることで、より自分に合った相手と出会う確率を高められます。

たくさんあるマッチングアプリに迷ったり、サクラや業者が心配だったりする人は、口コミをよく読んだり、使用経験のある友人に聞いたりしましょう。
慎重に選ぶことが大切です。

【仕事帰りでもOK】社会人サークルや交流会に参加する

オンラインでの出会いだけでなく、実際に会って話したいという人には、社会人サークルや交流会がおすすめ！
仕事帰りに参加できるものが多く、趣味や興味が共通する人と自然な形で知り合えます。

たとえば、料理教室やスポーツサークル、英会話教室など、あなたの興味がある分野のコミュニティーに参加してみましょう。
共通の話題があるため会話が弾みやすく、自然な流れで連絡先を交換したり、後日改めて会う約束をしたりしやすいはず。

お互いに教えあったり励ましあったりすることで強い絆が結ばれることも！
筆者Aの周りには、英会話教室で出会い、英語を伸ばすために意見交換をしたり、資格試験前は励ましあったりするうちに仲が深まって、恋人になった人達もいます。
何か共通点があると、分かり合えたり、助け合えたりして良いですよね！

【プロに任せる】結婚相談所に入会する

もし、「恋愛に割ける時間がない」「真剣に結婚を考えている人とだけ出会いたい」と思うなら、結婚相談所が有効な選択肢となります。

結婚相談所には、あらかじめ独身証明書などの各種書類を提出した、身元がはっきりした真剣な人が揃っています。
そのため、安心して出会いを進められるのが大きなメリット！

そして、プロのカウンセラーがあなたの希望や条件をヒアリングし、あなたに合った相手を紹介してくれるため、効率的に理想の相手を探すことができます。
また、婚活中の悩みや恋愛の進め方などもカウンセラーが丁寧にアドバイスをくれるので安心です。

「結婚相談所にはどんな人がいるんだろう…？」
と思った方は、一度、ツヴァイの無料マッチング体験をしてみませんか？

ツヴァイの会員情報を知ることができますし、その中からあなたの条件に合うお相手像のイメージが掴めますよ！

実際の会員情報を見られる！無料マッチング体験予約

5.結婚を見据えた「真剣な出会い」は結婚相談所ツヴァイへ

結婚を真剣に考えているけれど、仕事が忙しく、なかなか出会いの機会がない方の強い味方が「結婚相談所」！
効率的で質の高い出会いを提供してくれます。

ここでは、結婚相談所ツヴァイがどのように真剣な出会いをサポートしているのか、その具体的な仕組みをチェックしていきましょう。

マッチングで価値観・結婚観が合う人と出会える

結婚相談所を利用する大きな理由の一つは、単なる条件だけでなく、価値観や結婚観が合う人と出会えること。
ツヴァイでは、独自のデータやノウハウを活かしたマッチングシステムを導入しています。

たとえば、年収や年齢といったプロフィール情報に加え、休日の過ごし方、趣味、子育てに対する考え方など、より深い内面的な情報をもとに、相性の良い相手をお探しします。
これにより、実際に会った後で「価値観が合わない」といったミスマッチを防ぎ、効率的に関係を深められる相手と出会うことができるのです！

プロのカウンセラーと二人三脚で理想の相手を探せる

結婚相談所では、プロのカウンセラーがあなたの婚活を最初から最後までサポートいたします。
まるで二人三脚のように、あなたのペースや悩みに寄り添いながら、理想の相手探しを進めていけるので、とても心強い存在です。

専任のカウンセラーがあなたの価値観や希望を深く掘り下げ、あなたにぴったり合うお相手を厳選いたします。
また、成婚までの道のりをスムーズに進めるための具体的なアドバイスも！

初めての婚活は、どうしても不安が伴うもの。「どんな話をすれば良いの？」「デートの服装は？」などいろいろ。
一人で抱え込むと不安がどんどん大きくなってしまいますが、いつでも味方してくれるカウンセラーがそばにいることで、不安が少しずつ解消されます。
きっと、マイペースで婚活を進めることができるはず！

【忙しくても大丈夫！】出会えるまでのスケジュール公開

結婚相談所に入会する際に、気になるのはスケジュール。

ツヴァイのカウンセラーによると、入会後はまずプロフィールの見直しから始めます。
3〜4日以内に見直しを行い、それが完成次第、気になるお相手に申し込みを開始し、お見合いを組んでいく流れになっています。

初めのプロフィールの見直しが遅れてしまうと、その後のステップに遅れが出てしまう場合も…。
プロフィールが上手く直せないときは、カウンセラーに早めに相談しましょう。

もちろん、初めの取り組みが早ければ早いほど、その後も効率良く進みます。
申し込んだお相手と日程が合えば、1週間〜2週間程度で会うことも！

ツヴァイは全国展開でどこにいても始めやすい！

結婚相談所に入会したくても、「自分の地域にはあるのかな？」という不安も…。

でも、ツヴァイなら安心！
全国に54店舗以上展開しているので、どこにいても始めやすいのが特徴です。
さらに、所属連盟はIBJで、10.2万人*の会員がいるため、出会いのチャンスが多いのも大きな魅力です。
*2024年7月末日時点のツヴァイとIBJの会員数合計

つまり、ツヴァイはあなたのライフスタイルに合わせた無理のない婚活をサポートします。もし、仕事の事情で転勤になったとしても、全国にあるので、婚活の手を止めることなく、効率よく進めることができますよ！

仕事が忙しくても結婚できた！幸せを掴めたワケ【成婚エピソード】

ツヴァイの会員の中にも、仕事が忙しくて恋愛について真剣に考えてこなかったものの、ツヴァイに入会して結婚した人がいます。
どのように婚活してきたのか、少しだけエピソードを覗いてみましょう。婚活のヒントに！

仕事で忙しかったときはあったものの、落ち着いてきたときに「今だ」と思って積極的に行動していったAさん。
だからこそ、Yさんと出会えて、結婚できたのですね！

特に筆者Aは、最後の「自分には自分のペースがあると割り切る」というAさんの言葉が印象的でした。
つい、周りの目が気になってしまいますが、あくまでもマイペースで、そして前向きに進んでいくことが大切なのかもしれません！

6.【まとめ】仕事が忙しくても彼女・結婚はできる！

「仕事が忙しいから」と、恋愛を諦めていませんか？
しかし、時間がないことが必ずしも彼女ができない理由ではありません。
限られた時間の中で、どう行動するかが重要なのです。

恋愛や結婚は、自分から行動することで可能性が広がります。
見た目を整えたり、会話を工夫したり、積極的に出会いの場へ足を運ぶことで、状況は必ず変わります。

また、マッチングアプリや社会人サークル、そして結婚相談所など、あなたのライフスタイルに合った方法は必ずあるはず！
忙しい中でも、できることを確実に実行し、理想の幸せを手に入れましょう。