「運命の人とは一度離れる」は本当？その理由5つと別れ・復縁の見極め方

恋をして、すれ違って、別れたあとも…。
なぜかずっと心に残っている人って、いませんか？
ふとしたときに思い出してしまったり、新しい恋をしても、どこか比べてしまったり。

「もしかして、あの人が運命の人だったのかもしれない」
そんなふうに感じたことがある方も少なくないかもしれません。

実は、恋愛や心理の世界では「運命の人とは一度離れることがある」といわれることがあります。
一度離れることでお互いの大切さに気づいたり、成長する時間が必要だったり…。
そんなふうに、遠回りが意味を持つこともあるのです。

そんなテーマを、結婚相談所ツヴァイの編集部Mがあなたと一緒に考えていきます。

その恋の終わりは、新しい始まりのサインかもしれません。
あなたの心が少しでも前を向けるように、そっと寄り添えたらうれしいです。

1.「運命の人とは一度離れる」って本当？

「運命の人とは一度離れることがある」

そんなフレーズを聞いたことはありませんか？
まるで映画や小説のような話に思えるかもしれませんが、実はこの考え方、スピリチュアルや心理的な視点からも語られることがあります。

たとえば、スピリチュアルの世界のなかでは「ツインレイ」という概念があり、魂の成長のために一度離れる「サイレント期間」があるともいわれています。

また、心理学的にも、若い頃に出会ったお相手と一度別れ、お互いに成長した後で再び結ばれることもあるそうです。
女性向けメディア「Oggi.jp」の調査では、一度別れたお相手と結婚した人は約1割というデータも。
決して多くはない数字かもしれませんが、それでも一定数の人が「別れ」を経て「再び結ばれる」経験をしているようですね。

出典：元カレと復縁して結婚…【100人アンケート】どれくらいの割合で実現可能？ | Oggi.jp

もちろん、すべての別れが運命とは限りません。
でも、一度離れる経験が自分自身を見つめ直すきっかけになることもあるのかもしれませんね。

けれど、大切なのは、過去よりもこれから。

「未来の運命の人」に出会うための一歩を踏み出すことも、同じくらい大切です。

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2.なぜ「一度離れる」ことがあるの？5つの理由

さて、今回のテーマである「運命の人とは一度離れることがある」という言葉。
先ほどスピリチュアルや心理学の視点からお話ししましたが、実はこの言葉、現実の恋愛でも意外とよくある現象なのです。

女性向けメディア「CanCam」の調査によると、約3割の人が「好きだけど別れた経験がある」と答えています。
その理由は、「許されない恋だった」「結婚観の違い」「価値観の違い」などさまざま。

出典：好きだけど別れる決断をした人は〇％！経験者に理由を聞いてみた - CanCam.jp（キャンキャン）

こうした一時的な別れは、必ずしも愛情のなさだけが原因とは限りません。
この「一度離れる」という経験が、お互いの成長や関係の見直しに繋がることも多いのです。

そこでここからは「なぜ一度離れることが起きるのか？」5つの理由を考えてみましょう。

① お互いがもっと成長するための時間が必要だから

若いうちに出会ったカップルは、まだ価値観や人生観が固まっていないことも多いもの。
だからこそ、一度距離を置いて自分自身の経験を積む時間が必要になることがあります。

その間に自分の内面を深く知り、関係について新たな視点が持てることも。
離れていた時間が、ふたりの成長の大切なステップになることもあるのです。

② ふたりの絆を見つめ直すために距離を置く

毎日一緒にいると、お相手の存在が当たり前になってしまうこともありますよね。
そんな時は、少し距離を置くことで「どれだけ大切だったか」ということに気づけたり、「自分たちが本当に求めている関係は何か」を改めて考えるきっかけになるものです。

この期間を通じて絆を見直し、より強い結びつきを取り戻せることも多いでしょう。

③ 心の依存から自立するためのステップとして

恋愛が深まるほど、知らず知らずお相手に依存してしまうことがあります。
しかし、健全な関係を築くためには、自分自身の軸を持つことが欠かせません。

一度離れて自立することで、より対等で尊重し合える関係に近づけることもあります。

④ 課題として一時的に距離を取ることも

価値観のズレや将来の方向性の違い、仕事や家族の問題など、恋愛にはさまざまな課題がつきものです。

感情的になってぶつかるより、一度距離を置いて冷静になることで、より良い答えが見えてくる場合もあります。
問題に向き合う準備期間としての距離は、関係を修復するための大切な時間となることも多いのです。

⑤ 自分の生活や心のバランスを整えるため

恋愛に夢中になるあまり、仕事や友人関係、自分の趣味や健康がおろそかになることも。

一度離れて心と生活のバランスを整えることで、自分を大切にする感覚を取り戻せます。
その積み重ねが、次の一歩を前向きに踏み出す力になるでしょう。



こうして見ると、一度離れることは、決してマイナスな経験ばかりではありませんね。
お互いが成長したり、関係がより深まったりするための大切な時間になることもあります。

もしあなたが今、過去の別れで悩んでいるなら、それは未来へ向けた準備期間だったのかもしれません。
大切なのは、その経験を活かして、これからの幸せにつなげていくことです。

3.一度離れて絆が深まる心理的な理由

「一度離れる」ことは、決してマイナスばかりではないとお話ししました。
とはいえ、別れはつらい経験ですよね。
でも、そのつらい別れを乗り越えた先で、ふたりの絆がさらに強まるということもあるのです。

ここでは、なぜ一度離れることで関係が深まるのか、その心理的な理由を見ていきましょう。

愛着が「離れて戻る」

人は大切な人とつながりたいという「愛着」の感情を持っています。
普段は一緒にいることで、その存在が当たり前に感じられるかもしれません。

しかし、離れてみるとお相手がいない寂しさを強く感じ、改めてその大切さに気づくことがあります。
心理学でも「失って初めて価値に気づく」という現象はよく知られており、離れている時間が絆を深めるきっかけになるのです。

相手の魅力を見直す

長く一緒にいると、どうしてもお相手の欠点や不満に目が向きがちです。

でも、距離を置くことで冷静に良いところを見直せる時間が持てます。
お相手の優しさや思いやり、努力する姿勢など、以前は気づかなかった魅力に気づけることも。

さらに、自分自身が成長したことで、お相手の新しい良さを発見することもあるでしょう。

感情のピークが時間と共に戻る

別れた直後は、悲しみや怒りなどの感情が激しく揺れ動き、冷静な判断が難しいものです。

ですが、時間が経つにつれて気持ちが落ち着き、関係の問題点を冷静に振り返ることができるようになります。
感情に振り回されず、話し合いができる状態になることで、再び絆を築く準備が整うのです。

このように、一度離れることは苦しい経験かもしれませんが、
その期間に得られる気づきや成長が、結果的にふたりの絆をより強くしてくれることもあります。

4.離れた相手は本当に運命の人？見極めるポイント

ではここで、一度離れたお相手に対して「この人が運命の人なのか」という疑問をもつ方へ。

「一度離れた人のことが、どうしても心から消えない」
「やっぱり、あの人が運命の人だったのかも」
そんなふうに感じてしまうこと、ありますよね。

誰かを本気で好きになった経験があるからこそ、簡単には割り切れない。
それは、とても自然な感情だと思います。

ここでは、今のあなたが少しでも前に進むために、気持ちを整理するヒントをお届けします。
心の奥にある声に、そっと耳を傾けてみませんか？

本当に好き？自分に問いかけて

寂しさや思い出が気持ちを揺らしているときは、本当の感情が見えにくくなることもあります。
たとえば、こんなふうに自分に問いかけてみてください。

• ・どんなところに惹かれているのか、具体的に書き出してみる

• ・一緒にいるとき、居心地の良さや安心感を感じていたか

• ・離れたときに感じるのは単なる寂しさだけか、それとも心からの充実感か

また、お相手を理想化していないか、依存していないか、現実の姿を受け入れられているかも大切な視点ですね。

もしも、もう一度会いたい理由が寂しさだけでなく、心の深い部分からくるものなら、
その気持ちはきっと大切にしていいものだと思います。

相手の行動に裏表はない？冷静に考えることが大切

信頼できるお相手かどうかは、言葉だけでなく行動が一致しているかどうかで判断しましょう。
「信じたい気持ち」と「本当に信じられるかどうか」は、似ているようで少し違います。

思い返してみてください。
あの人は、あなたが困っているときに、ちゃんと寄り添ってくれましたか？
言葉と行動は一致していますか？

• ・あなたの話に耳を傾け、気持ちを尊重してくれたか

• ・自分の都合だけでなく、あなたの幸せを大切にしてくれたか

• ・良いときだけでなく、大変なときにも誠実だったか

表面的な優しさではなく、一緒に人生を歩めるかどうか。
その本質は、日々のふるまいの中に現れていたはずです。

復縁か新しい出会いか悩んだときの考え方

「やり直すべきか」「前を向いて新しい出会いを探すべきか」 この選択に迷うのは、とてもよくあることです。
迷ったときは、以下のような視点で気持ちを整理してみてください。

• ・あのとき解決できなかった問題は、今なら乗り越えられそう？
  根本的に変わらない課題だったら、同じところでつまずいてしまうかも。




• ・自分はどれくらい成長できた？
  あの頃の自分と今の自分。変わったこと、変わらなかったことに目を向けてみて。




• ・次に出会いたい人って、どんな人？
  今のあなたが求める関係や価値観は、以前と同じ？それとも変わっている？




• ・復縁への想いが、他の出会いの可能性を閉ざしていない？
  過去に心を向けすぎると、今すぐそばにある新しいご縁を見逃してしまうことも。

悩みすぎてしまったときは、信頼できる友人に話してみたり、気持ちを紙に書き出したりすると自分の本音が見えてくることもあります。

人生において、「この人が運命の人だったのかも」と感じる瞬間があるのは、すごく素敵なこと。
それを確かめるには、過去だけではなく今の自分がどう感じているかを見つめることが大切です。

焦らずに自分の気持ちに向き合っていきましょうね。

5.運命の人と離れている間にすべきことは

では、気持ちの整理をしているこの時間を、どう過ごしていけばいいのでしょうか。

実はこの「離れている時間」こそ、自分にとって本当に大切なものに気づくチャンスかもしれません。
焦らなくて大丈夫。ゆっくり、自分のペースで進めていきましょう。

まずはゆっくりと気持ちの整理を

離れた直後の心はとても揺れやすく、どうしても不安になったり、答えを急ぎたくなったりしますよね。
でも、そんなときこそ立ち止まって、気持ちと向き合う時間を取ってみてください。

「どうして離れることになったんだろう」
「あの人といる自分は、どんなふうに感じていた？」
「本当は、どうしたかったんだろう？」

自分の気持ちに正直になればなるほど、心は少しずつ落ち着き、これからの道が見えてくるはずです。

自己成長のためにできることをはじめる

離れている時間に自分磨きをしようと思っても、その動機が復縁のためだけだと、心が疲れてしまいます。
本当に大切なのは、また誰かを好きになるために、自分を整えること。
自分を大切にし、自信を持って過ごせるようになると、不思議とまわりの景色も変わっていきます。

大切なのは、誰かのためではなく、自分自身のために前を向くこと。
そうすることで、また新しい風が吹いてくる日がきっと訪れます。

新しい出会いのチャンスを広げる

「過去の恋を忘れなきゃ」と思う必要はありません。
でも、「自分にはもう素敵な恋なんて訪れない」と心を閉ざしてしまうのは、ちょっともったいないかも…。

新しい出会いは、過去の恋を否定するものではありません。
「過去があったからこそ、今の自分がいる」
と思えるような、前向きなつながりになることもあるんです。

焦る必要はないけれど、少しだけ勇気を出して、新しい可能性に目を向けてみることで、思いがけないご縁につながることもあります。

もし、「次の恋に進んでみたい」「もう一度誰かと向き合いたい」そんなふうに思える日が来たら、ツヴァイがお力になれるかもしれません。

ツヴァイでは、一人ひとりの価値観やペースを大切にしながら、本当に合う人との出会いをサポートしています。

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6.復縁のサインとタイミング

「もう一度やり直せるかもしれない」
そう感じる瞬間は、ふとしたタイミングで訪れることがあります。

ここでは、復縁の可能性を感じるサインや、そのときの気持ちの向き合い方を見ていきましょう。

偶然再会したとき

街でばったり会ったり、共通の友人を通じて再会したり…。
そんな偶然があると、「これは運命なのかな」と感じてしまうこともありますよね。

でも大切なのは、再会したあとにどんな会話をし、どんな感情が芽生えたか。
嬉しかった？戸惑った？それとも少し距離を感じた？

心の反応に、今のあなたの本音がにじんでいるかもしれません。

どちらかが連絡をしたとき

誕生日やふとしたきっかけで連絡がくると「まだ気にかけてくれていたのかな」と思ってしまうもの。
逆に、自分から連絡したくなることもありますよね。

その一通のメッセージが、ただの挨拶なのか、もう一度話したいというサインなのか。
やりとりの中で、お相手の姿勢や温度感を見てみましょう。
感情に流されず、ゆっくり見極めることが大切です。

新しくできた恋人と別れたとき

別の恋をしてみたけれど、やっぱりあの人が忘れられない…。
そんなふうに感じることも、決して珍しくありません。

ただ、前の恋を美化してしまっている場合もあります。
今の寂しさではなく、あの人と向き合いたいという確かな想いがあるのか。
心の奥を、静かに見つめてみましょう。

復縁のタイミングがないこともある

「タイミングさえ合えば」「もう一度会えたら」
そう思い続けていても、なかなかきっかけが訪れないこともあります。

でも、それは終わったことを意味するわけではありません。
自分の人生を前に進めるために、待ちすぎない勇気もときには必要です。

過去を大切にしながらも、自分の未来のために行動する。
そんな前向きな一歩が、新しい出会いを引き寄せてくれるかもしれません。

7.次こそ本当の運命の人に出会いたいあなたへ

恋をして、別れて、悩んで…。
そのすべての経験は、決して無駄ではありません。

これまでの経験があるからこそ、今のあなたには運命の人を見つけるための視点や感覚が、しっかり育っているはず。
ここからは、次の一歩を踏み出すヒントをお伝えしていきますね。

過去の恋愛の学びを次に活かすために

「こういう人とは合わないかもしれない」
「もっとちゃんと気持ちを伝えていたら違ったかもしれない」

過去の恋で感じた違和感や後悔は、次に進むための学びでもあります。
そして、過去を振り返ることは、前に進むためのヒントにも。

こうした違和感や後悔は、「次はこうしたい」「こういう人が合う」と気づくための、大切なヒントです。

妥協しない婚活のすすめ

年齢やまわりの声に焦って、どこかで妥協してしまう恋は、もう卒業してもいいのかもしれません。

あなたが本当に望む人生のパートナーと出会うためには、価値観や相性を大切にした婚活のスタイルを選ぶことが大切です。

自分の価値観や相性を軸にした考え方を大切にしてみましょう。

自分らしくいられて、心からずっと一緒にいたいと思える人と出会う。
それが、次の恋で叶えたいことですよね。

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8.【まとめ】運命の人と一度離れたあとは自分の心と向き合い前向きに行動を

運命の人と感じたお相手と離れる経験は、とてもつらくて苦しいものです。
でも、その経験を経たあなたの中には、確かに「次はこうしたい」という想いが育っているはず。

「もっと自然体でいられる関係がいい」
「今度こそ、大切にされる恋がしたい」
そう思えるようになった今だからこそ、次の一歩を踏み出す準備は、もうできているのかもしれません。

ひとりで悩むのではなく、誰かに頼りながら進む選択肢もあります。
もしも、「本当に自分に合う人と出会いたい」と思ったら、結婚相談所という選択肢も前向きに検討してみてくださいね。

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