婚活で「身長足切り」はある？低身長の男性が結婚するためのコツを解説

「身長が低いから、婚活では不利になるんじゃないか」
「プロフィールで足切りされて、会うことすらできないかも…」

そんな不安を抱える男性は、決して少なくありません。
マッチングアプリや結婚相談所の条件検索では「身長」が大きな指標になっていて、特に170cmという数字が高い壁のように感じられることもあるものです。

しかし、実際のデータや女性の本音を紐解いてみると、実は数字だけで全てが決まるわけではないことがわかってきます。

本記事では、ツヴァイ編集部Oが、婚活市場における「身長足切り」のリアルな実態を解説したうえで、低身長の男性が理想のパートナーと出会うためのコツや、マインドセットについてもお伝えします。
身長の悩みを払拭し、前向きに婚活できるヒントになれば嬉しいです。

1.【データで見る】低身長の男性は婚活で足切りされやすい？

実際のところ、女性はどのくらい身長を重視しているのでしょうか。
調査データをもとに、婚活での立ち位置を一緒に見ていきましょう。

女性が男性に求める最低限の身長は？

引用元：Presia

Presiaが20代〜40代の女性278名に行ったアンケート調査では、「結婚相手の男性に求める最低限の身長は？」という質問に対して、165cm〜169cmと答えた人が108名、次いで170cm〜174cmと答えた人が62名という結果になりました。

高身長を望む人もいますが、「自分より高ければよい」と答えている人も55名いるという結果です。
このことから、女性は、必ずしも「高身長」を求めているわけではないことがわかります。

「自分より少し高ければ」「横に並んだ時にバランスが良ければ」という基準で考えている女性も多いのかもしれません。

160cm台は足切りされる？

この調査を見ると、170cm以上の男性を「対象」とする女性は77名という結果でした。
全体の割合からいくと、170cmを求めている女性は、約3割弱ということになります。

「170cm以上」がステータスのように言われることもありますが、160cm台だと一律に対象外になるわけではありません。
160cmを境にデータの数値は変わりますが、「高身長ではないからマッチングできない」と思い込みすぎる必要はないでしょう。

婚活女性にとって身長の優先度は実はさほど高くない

引用元：Presia

さらに同調査で、Presiaが女性278名に対して「低身長の男性は結婚相手の対象になるか？」と質問したところ、66.9%の女性が「対象になる」と答えています。

この結果から、婚活女性にとって「高身長」は、あれば嬉しい条件ではあるものの、結婚の必須条件ではないということがわかります。　

編集部Oは結婚していますが、結婚相手を決める際に「身長が高い人がいい」とは特に思いませんでした。
まわりの友人たちも、「身長を気にする」と言っていた人はいなかったように思います。

男性側は気にする人が多いかもしれませんが、私としては、それほど重要ではないという印象があります。

2.それでも婚活で身長制限を設ける女性が多い理由

内面が大事だとわかっていても、婚活の入り口の段階で身長を気にしてしまう女性が多いのは、なぜなのでしょうか。
そこには、女性特有の思いがあるようです。

ここでは、婚活で身長制限を設ける女性の心理について、解説していきます。

高身長の方がスタイルが良いと感じるため

一番の理由は、やはり視覚的な第一印象。
高身長だとスーツやカジュアルな服をスマートに着こなしているように見え、「スタイルが良いな」「素敵だな」と感じやすくなりますよね。

婚活の第一歩はプロフィール写真での判断になるため、どうしても視覚的なバランスが優れた相手に目が向きやすいという側面があります。

「一緒に横を歩くときに、スラッとした人だと自分も嬉しくなる」といった、美意識やファッション性を重視する女性の心理が、無意識に検索条件に反映されているといえるでしょう。

大柄＝守ってくれそうなイメージ

心理学的な観点から見ると、男性の体格に、安心感や包容力を重ねる女性も少なくありません。
「自分より大きな相手なら、何かあったときに守ってくれそう」という、本能に近い感覚です。

身長の高さと強さは必ずしも直結しませんが、それでも身長が高いというだけで「頼りがいがありそう」「自信に満ちていそう」といったポジティブな印象につながりやすいのです。

そんな本能的な安心感を求める気持ちが、身長制限という形になって表れるのかもしれません。

子どもへの遺伝を考えて高身長を望む人もいる

結婚を「新しい家族を作ること」と真剣に捉えているからこそ、将来生まれてくる子どもへの影響を考慮して条件に入れるケースもあります。

「子どもにはスポーツをさせてあげたい」という願いや、「自分自身が低身長で苦労したから、子どもには同じ思いをさせたくない」といった切実な親心から、遺伝的な要素を期待して高身長を望むパターンです。

ただ、編集部Oが感じているのは、男性側の身長が低かったとしても、必ずしも生まれてくる子どもの身長が低いわけではないということ。
家系や、隔世遺伝の関係もあり、どのような身長になるのかは生まれてみないとわからないところです。

実際、私も夫も身長は低い方ですが、次男の身長はクラスでも高めな方です。
ひとつの価値観として「遺伝を気にする女性もいるんだな」と思うくらいが、婚活で悩みすぎないコツになります。

3.低身長男性が婚活を有利に進めるためのポイント

身長は努力で変えられるものではありません。
しかし、婚活で見られるのはあなたの人柄や価値観など、さまざまな部分。

ここでは、身長による足切りの現実を乗り越えて、あなたが持っている魅力を磨くためのポイントをお伝えします。

身長を気にしない女性からパートナーを選ぶ

身長を気にしない女性に絞ってパートナーを探すことが、婚活を成功させる最大のコツです。

世の中には身長差をまったく気にしない女性や、数値的なスペックよりも内面の相性を最優先にする女性もたくさん存在します。
最初から、高身長を絶対条件に掲げている層に対してアプローチを続けるのは、時間と精神力を削ってしまうことにもなりかねません。

プロフィールに「人柄重視」と記載している人や、価値観の合致を大切にするコミュニティに身を置くことで、不当な足切りに遭うリスクを最小限に抑えましょう。

理解ある相手をターゲットに定めることで、理想のパートナーと最短距離で出会えます。

年収・職業をアピールする

プロフィールでは、現在の職種や年収をしっかりとアピールしてください。
数字だけでなく、仕事への情熱や将来の展望、資産形成への意識なども具体的に書き添えておきましょう。

年収や職業などの経済力は、婚活市場において、身長以上に将来の生活の質に直結する大切な要素。
仕事に対する誠実な向き合い方や、安定した家庭を築いていくための基盤は、女性にとって、この人と歩む未来を具体的にイメージさせる、強力な武器になります。

生活の土台がしっかりあることを確実にアピールできれば、それは多くの女性が結婚相手に求める、家族を守り抜く力があることの証明になります。
身体的なスペックを超える、圧倒的なあなたの強みへと変わるでしょう。

会いたいと思わせる自己PR文を書く

プロフィール段階での足切りを防ぐには、身長というスペックを、あなたの人柄という体温のある情報で上書きすることが大切。
自己PR文では、あなたの日常の解像度を高めて書いた、素直な文章がポイントです。

「優しい」などの抽象的な言葉ではなく、「周囲の変化にいち早く気づき、さりげなくサポートすることを大切にしています」といった具体的な行動を記すことで、女性はあなたとの安心感ある生活をイメージできるでしょう。

また、仕事への情熱やこだわりの趣味を堂々と綴る姿は、人間としての器の大きさを感じさせます。
「この人と話せば、自分の毎日がもっと明るくなる」という期待感。
それこそが、身長の壁を突破し、あなたという一人の男性に「会ってみたい」と思わせる武器になるのです。

マインドセットを変え、自信をつける

まずは「身長が低いから選ばれない」という卑屈な思い込みを卒業しましょう。
多くの女性が男性に求めているのは数値としての高さではなく、いざという時に頼りになる心の強さです。
「身長のせいでダメだ」という思考を止めるには、別の分野で「自分はできる」という実感を持つことも大切。

たとえば、 骨格は変えられませんが、筋肉の密度や張りは努力でコントロールできます。毎日、少しずつでも筋トレを頑張ることで、目に見える形で自分に自信がつくでしょう。
厚い胸板や引き締まった身体は、自己管理能力が高いことの証明となり、服の着こなしも変わってきます。

自分を肯定するマインドは無意識に表情や姿勢に現れ、ポジティブな姿勢として映るでしょう。
自分自身を磨くことで、身長という条件を超えた深い魅力が生まれるのです。

ファッションや清潔感を意識する

婚活のお見合い写真は、ありのままを写す場所ではなく、最高に整った自分をプレゼンする場所。
小柄な男性が最も避けるべきは、服に着られている感。
これが幼い印象（＝頼りなさ）に直結してしまうのです。

たとえばジャケットを着るなら、横への広がりを抑え、視線が縦に流れる一本のラインを意識しましょう。襟元がきちんと立っているか、袖口がダボついていないかを確認しましょう。
この細部のタイトさが、全身のシルエットを縦に引き締めます。

また、顔に近い位置に、少しだけ明るい色や光沢感のあるネクタイ、ポケットチーフを配置することで視線が上に誘導され、全体のバランスが上に引き上げられて見えます。

写真を撮る際にも、肩甲骨を寄せて、あごを引くことで、男らしさを強調し、縦の低さをカバーすることができるでしょう。

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4.【婚活カウンセラーに聞く】「身長足切り」の実際

ここでは、結婚相談所ツヴァイの婚活カウンセラーに聞いた、現場のリアルな声をご紹介します。
実際に婚活を進めている女性の会員は、男性の身長に対してどのような意見を持っているのでしょうか。

プロフィール検索の段階で「170cm以上」を希望する女性は多い？

お相手を検索する最初の段階で、女性会員が「身長170cm以上」を希望されるケースは多いのでしょうか？

理想としては170cm以上であっても、「自分より高ければいい」という考えの人も多いようですね。
男性自身が、身長が低いことをコンプレックスに思っていたとしても、お付き合いする女性から見ると、まったく気にしていないということも、実際には多いのかもしれません。

お付き合い、結婚の決め手に身長はどれくらい重要？

では、女性会員のリアルな声として、希望条件の中で身長はどの程度重要視されているのでしょうか？

数々のケースを見てきた婚活カウンセラーの目から見て、「身長はそれほど優先事項ではない」というのは、希望になる言葉ではないでしょうか。

身長よりも、会話のテンポや内容、考え方が合うこと、自分と似た感覚を持っていることなどが重要視されるのですね。
婚活をするときの参考にしてみてはいかがでしょうか。

また、ツヴァイでは身長のことのみならず、会員それぞれのお悩みに対して、丁寧なアドバイスを行っています。

こちらの動画では、実際にカウンセラーとお話をしている会員の様子がわかります。
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5.ツヴァイなら「身長」だけで足切りされない出会いがある理由

マッチングアプリなどのデータ検索による絞り込みが主流の今、どうしても「身長」という数字は最初の壁になりがち。
しかし、結婚相談所のツヴァイには、数値だけでは測れない「あなたらしさ」や「人柄」を大切にする、出会いの仕組みが整っているのです。

豊富な出会いのチャンスが、理想のパートナーを引き寄せる

ツヴァイには、日々新しい出会いを求める女性たちが続々と入会しています。
この圧倒的な母数の多さは、単なる数字の多さではなく、さまざまな価値観を持った女性と出会いやすいということでもあります。

引用元：ツヴァイ

あなたの人柄や内面を、まるごと肯定してくれるパートナーに巡り会える可能性が高いのが、この環境の大きな強み。

「誠実さや、趣味が合うことを大切にしたい」と考える女性の絶対数も必然的に多くなりやすいため、身長という条件で一律に判断されるリスクが最小限に抑えられます。

条件検索だけではない価値観マッチング

一般的な検索機能では「170cm以上」といった機械的な絞り込みが行われがちですが、ツヴァイにはお互いの価値観をベースにしたマッチングシステムがあります。

多岐にわたる設問から、生活習慣や結婚観が深く一致するお相手を可視化。
「この人と人生を共にしたら楽しそうか」という本質的な相性から出会いが始まるため、身長を気にしない女性とスムーズにつながることができます。
数値による足切りを飛び越えて、内面的な共感から温かな関係を築いていける、納得感のある仕組みが整っているのです。

カウンセラーによる「人柄重視」のハンドメイドなご紹介

ツヴァイの大きな強みは、機械的なデータマッチングだけでなく、プロの婚活カウンセラーによる「ハンドメイドの紹介」がある点。

カウンセラーは、あなたのコミュニケーション能力や仕事への情熱、優しさといった、プロフィールデータには表れない魅力を誰よりも熟知しています。
身長というフィルターを気にしている女性に対しても、「この男性は本当にお人柄が素晴らしく、頼りがいがありますよ」と第三者の視点で直接推薦してくれるのです。

この「人の手による後押し」が、スペックの壁を打破する大きな力になります。

身長のお悩みにも親身に寄り添うカウンセラーのサポート

「自分の身長で本当にお相手に出会えるのかな…」という不安も、一人で抱え込まずにぜひプロに相談してください。

ツヴァイのカウンセラーは、写真の撮り方（角度や構図でスタイルを良く見せる工夫）から、自己PR文の書き方、お見合い時の会話術まで、身長のハンデを補い、あなたの魅力を引き出すための具体的なアドバイスを徹底して行います。

孤独になりがちな婚活において、戦略を共に練り、あなたの良さを一緒に形にしてくれる存在がいることは、何よりも心強いはず。
ツヴァイでは、まずは無料でご相談に乗りますので、お気軽に来店予約をご利用ください。

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6.【まとめ】身長の足切りは「戦略」次第で突破できる

婚活において身長はひとつの指標かもしれませんが、決して全てではありません。
多くの女性は最終的には「人柄」や「価値観」で選んでいます。

変えられない数字に悩むのはやめましょう。

清潔感や内面、共感力といった「あなただけの魅力」を最大化していくことが大切。
自分を正しく見てくれる場所を選び、プロの力も借りながら一歩ずつ進めば、身長の壁は必ず乗り越えられますよ。