結婚したいかわからないと迷う心理とは？後悔しないための対処法

「結婚したいかわからない」。そう悩む人は、今や決して珍しくありません。
かつてのように「結婚＝当たり前」という価値観が薄れ、個人の自由な生き方や多様な幸せの形が認められる時代になりました。

その一方で、「本当に結婚したいのか」「このまま独身でいいのか」と迷い、なかなか答えが出せずにいる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、ツヴァイ編集部Sが「結婚したいかわからない」と感じる心理やその理由を整理しながら、後悔しないための対処法や、自分らしい選択のヒントを婚活カウンセラーに聞いたお話をもとに、お伝えしていきます。

結婚に迷いがある方が、自分の本音や将来の幸せについてじっくり考えるきっかけとなれば幸いです。

1.結婚したいかわからないと感じる理由とは？

「結婚したいかわからない」と感じている方は少なくありません。

現代は結婚が当たり前ではなくなり、自由な生き方や多様な価値観が広がっています。
その中で、結婚に対する期待や不安、現実とのギャップなど、迷いの理由は人それぞれです。
ここでは、なぜ結婚したいかどうか悩むのか、主な理由について解説していきます。

結婚に対する将来への不安

結婚を考えると、「本当に幸せになれるのだろうか」「この先ずっと一緒にやっていけるのか」といった将来への不安を感じることがあります。

経済的な安定や、仕事と家庭の両立、子育てや家族関係など、結婚後の生活に対する心配は尽きません。
こうした不安が、結婚への一歩を踏み出せない原因になることも多いのです。

筆者も、共働きなので両立できるのか？相手の家族と上手に付き合っていけるのか？など、結婚前は不安でいっぱいでした。
将来への不安を感じるのは当たり前ともいえるかもしれません。

ライフスタイルが変わることの戸惑い

結婚によって生活リズムや価値観が大きく変わることに戸惑いを感じる人も少なくありません。
独身のときは自由に使えていた時間やお金も、結婚後はパートナーと共有することになります。
自分のペースで過ごしてきた日常が変わることに、踏み切れない気持ちが生まれるのは自然なことです。

実際に、筆者の友人も結婚することでライフスタイルが大きく変わることに戸惑っていました。大きな問題点を二人でじっくり話し合い、納得できる状況にしていきたいと友人は話してくれました。
変化への戸惑いには、お互いがより理解し合うことが必要ですね。

理想と現実の違いに悩む瞬間

理想の結婚生活を思い描いていても、現実はなかなかその通りにはいかないものです。
パートナーとの価値観の違いや、思い描いていた幸せな家庭像とのギャップを感じると、「このまま結婚していいのだろうか」と迷いが生じます。

理想と現実の違いに直面したとき、どう受け止めるかが重要なポイントになります。

自由や趣味を手放すことへの抵抗感

結婚すると、自分だけの時間や趣味に使える時間が減るのではと不安に感じる方も多いです。
友人と過ごす時間や、一人でリラックスする時間を大切にしてきた人ほど、結婚によってその自由が制限されることに抵抗を感じやすくなります。

自分らしい生活を続けたいという思いが、結婚への迷いにつながることは珍しくありません。

2.結婚したいかどうか気持ちを確かめる方法

「結婚したいかわからない」と悩むのは、とても自然なことです。
そんな時は、自分の本音や将来のイメージにじっくり向き合うことが大切です。

ここでは、結婚したいかどうかを冷静に見極めるための方法をご紹介します。
迷いを整理し、自分にとって最適な選択をするヒントにしてください。

独身を選んだ場合の未来を想像してみる

まずは、「もしこのまま独身でいたらどんな人生になるだろう？」と想像してみましょう。
仕事や趣味、友人関係、老後の生活など、独身だからこそ得られる自由や楽しみもあれば、不安や寂しさを感じる場面もあるかもしれません。

自分がどんな未来を望むのか、具体的にイメージすることで、結婚への気持ちが少しずつ見えてくるはずです。

結婚の良い面・悪い面をリストアップする

結婚にはメリットもあれば、乗り越えなければならない課題もあります。
パートナーと支え合える安心感や、家族を持つ喜びなどの良い面と、家事や金銭管理、義実家との関係など現実的な課題を紙に書き出してみましょう。

【良い面の例】
・いつも話し相手がいる
・困った時に助け合える
・一緒に将来の計画が立てられる
・特別な日を一緒に祝える

【悪い面の例】
・一人の時間が減る
・金銭管理を共有する
・親族付き合いが増える
・意見が合わない時の調整が必要

書き出すことで結婚のイメージが具体的になり、自分が何を大切にしているのかも見えてきます。

迷いの根本となる原因を見つめ直す

一口に「結婚したいかわからない」と言っても、そう感じる理由は人それぞれです。

例えば、周囲の結婚が増え親や友人からの圧がかり、自分自身がどうしたいのかがわからなくなってしまっていたり、過去の恋愛経験でトラウマがあり、気づかないうちに異性に対し偏見を抱いてしまっていたり。
心の奥にある本当の気持ちや、今抱えている不安を言葉にすることで、気持ちが整理されていきます。

ライフプランを考えてみる

自分がどんな人生を送りたいのか、5年後・10年後のライフプランを描いてみるのもおすすめです。

・どんな仕事をしている？
・どこに住んでいる？
・誰と過ごしている？
・何を楽しみにしている？

将来の夢や目標を具体的に考えることで、結婚が自分の人生にどう関わるのかが見えてくるでしょう。
仕事や住む場所、家族構成、趣味や夢など、結婚の有無に関わらず具体的にイメージしてみましょう。
ビジョンが明確になることで、結婚に対する自分の本音や優先したいことが見えてくるはずです。

このように自分の気持ちと丁寧に向き合うことで、「結婚したいかわからない」という迷いを少しずつ整理していくことができます。

次は、後悔しない選択をするためのヒントについてご紹介します。

3.後悔しない選択をするためのヒント

「結婚したいかわからない」と悩むのは、決して珍しいことではありません。
人生の大きな決断だからこそ、迷いが生まれるのは当然のことです。

大切なのは、周囲の価値観や世間の常識にとらわれず、自分自身の幸せや本音にしっかりと向き合うこと。

そのためのヒントをご紹介しますので、自分らしい選択をするための参考にしてください。

幸せのカタチは人それぞれ

「結婚＝幸せ」というイメージに縛られがちですが、幸せの形は人によって本当に多様です。
結婚してパートナーと家庭を築くことに幸せを感じる人もいれば、独身で自由な時間や趣味を大切にする生き方に満足する人もいます。

大切なのは「自分にとっての幸せは何か」を考えること。
他人の価値観ではなく、自分自身の気持ちを最優先にしましょう。

周囲の期待やプレッシャーに流されない

家族や友人、職場など周囲から「そろそろ結婚したら？」とプレッシャーを感じることもあるでしょう。しかし、結婚は自分自身の人生の選択です。

周囲の期待や世間体に流されて決断してしまうと、後々後悔につながることも少なくありません。自分のペースで考え、納得できるタイミングで選択することが大切です。

筆者も、最初は結婚に対してプレッシャーを感じていました…。

ですが最終的に周囲の声には流されず、自分のタイミングで結婚の決断をしたことで、後悔もなく今も幸せを実感できています。
結婚だけではなく、何に対しても自分の気持ちに正直になることの大切さを学ぶこともでき、結婚後にも活かせることができました。

まずは出会いの幅を広げてみる

「結婚したいかわからない」と感じている場合は、まずは気軽に出会いの幅を広げてみるのもおすすめです。
新しい人と出会うことで、自分の価値観や理想のパートナー像が明確になったり、結婚に対する気持ちが変化することもあります。

無理に結論を出そうとせず、いろいろな人と交流する中で自分の気持ちを見つめ直してみましょう。
このように、自分の幸せや本音に向き合いながら選択することが、後悔しない人生への第一歩です。

次は、迷った時に試してみたい婚活の方法についてご紹介します。

4.迷った時に試したい婚活の方法

「結婚したいかわからない」と感じている方は、まずは肩の力を抜いて婚活の方法を体験してみるのも一つの選択肢です。
実際に行動してみることで、自分の気持ちに変化が生まれたり、理想のパートナー像が見えてくることもあります。

ここでは、気軽に始められる婚活方法をいくつかご紹介します。
自分に合った方法で、無理なく一歩を踏み出してみましょう。

婚活パーティー

婚活パーティーは、短時間で多くの異性と出会えるイベントです。
直接会って会話ができるため、相手の雰囲気や価値観を感じやすいのが特徴です。

「結婚したいかわからない」と悩んでいる方でも、まずは友達作りや情報収集のつもりで参加してみると、新たな発見があるかもしれません。
気軽な雰囲気のパーティーも多いので、初めての方にもおすすめです。

婚活パーティーはこんな人におすすめ！
・一度にたくさんのお相手と出会いたい方
・異性と初対面での会話に慣れている方

マッチングアプリ

マッチングアプリは、スマホ一つで自分のペースで婚活ができる便利なツールです。
年齢や趣味、価値観など細かい条件で相手を探せるので、自分に合った出会いを見つけやすいのが魅力です。

「結婚したいかわからない」と感じている場合も、まずは気軽に登録していろいろな人とやり取りしてみることで、自分の理想や本音に気づくきっかけになるでしょう。

マッチングアプリはこんな人におすすめ！
・自分の条件に合ったお相手と出会いたい方
・できるだけ費用をおさえて婚活したい方

結婚相談所

結婚相談所は、プロのカウンセラーがサポートしてくれるため、安心して婚活を進めたい方におすすめです。
「結婚したいかわからない」と悩んでいる人こそ、第三者に壁打ちしながら、結婚やライフプランの価値観を深堀りすることに意味があるんです。

結婚相談所はこんな人におすすめ！
・結婚に対しての価値観が曖昧な方
・プロのサポートを受けながら婚活をしたい方

実際に、結婚相談所を利用する方は結婚についてのイメージがついていない人も少なくないんです。
婚活のプロから現実的な婚活の情報や、結婚に対する考え方のアドバイスなどを聞けるため、情報収集くらいの気持ちで相談をするのも一つの手段ですよ。

ツヴァイでも無料で婚活相談を実施しています。
なぜ「結婚したいかわからない」のか、悩む心理を深堀りするお手伝いをいたします。
あなたの結婚に対する価値観を知るための手段として、一度気軽に来店してみてはいかがでしょうか？

無料でプロに婚活相談！来店予約

次に、結婚について迷ったときによくある疑問や不安について、Q&A形式で詳しく解説します。自分と同じように悩む人がどのように考えているのか、参考にしてみてください。

5.よくある質問（FAQ）

「結婚したいかわからない」と悩む方はとても多く、同じような不安や疑問を持つ人がたくさんいます。
ここでは、結婚に迷ったときによく寄せられる質問や、実際に迷いを乗り越えた人の体験談をQ&A形式でまとめました。

自分の悩みと重なる部分がないか、ぜひ参考にしてみてください。

結婚したいかわからないのはおかしいこと？

決しておかしいことではありません。
現代は生き方や価値観が多様化し、結婚が必ずしも「当たり前」ではなくなっています。

誰でも人生の大きな決断には迷いが生じるものです。自分の気持ちを大切にしながら、焦らず向き合っていきましょう。

パートナーと結婚したいか迷った時はどうすればいい？

まずは自分の気持ちを整理することが大切です。
パートナーとの将来を具体的にイメージしたり、不安や理想を紙に書き出してみましょう。

また、率直に気持ちを話し合うことで、相手の考えや価値観も知ることができます。
一人で抱え込まず、必要なら第三者に相談するのもおすすめです。

結婚したくない自分を受け入れてもいい？

もちろん受け入れて大丈夫です。
結婚するかどうかは個人の自由であり、どんな選択にも正解・不正解はありません。

自分が納得できる生き方を選ぶことが、後悔しない人生につながります。
無理に周囲に合わせる必要はないのです。

結婚したいかわからなかったけど結婚した人の成婚談

「結婚したい」けど、本当に結婚していいのかと迷ってしまう、そう悩む方は少なくありません。
迷いから結婚までの道のりを経て、めでたく成婚となった方の体験談をいくつか紹介します。

このように結婚を考えていなかった、結婚してもいいのか、と悩んでいた方も何かをきっかけに前向きになれたとお話しています。
誰にでも前向きになれるきっかけは訪れるはずです。

6.【まとめ】自分らしい選択で後悔しない人生を

「結婚したいかわからない」と感じるのは、ごく自然なことです。
人生の大きな選択だからこそ、迷いや不安が生まれるのは当然と言えるでしょう。

大切なのは、周囲の期待や世間の常識に流されるのではなく、自分自身の気持ちや幸せとしっかり向き合うことです。

もし迷いがあるのなら、焦らず自分の本音を整理し、どんな人生を送りたいのかを考えてみましょう。
必要であれば、信頼できる友人や家族、婚活カウンセラーなどの専門家、あるいは同じような経験を持つ人に相談してみるのもいいと思いますよ。

どんな選択にも、正解や不正解はありません。あなた自身が納得できる道を選ぶことが、後悔しない人生につながります。
「結婚したいかわからない」と悩む今の気持ちも大切にしながら、あなたらしい幸せを見つけていきましょう。

ツヴァイはあなたに合ったサポート体制で、婚活をお手伝いしてくれます。
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