婚活で失敗しないワンピースの選び方！好印象を与えるポイントとは？

「婚活のときは何を着ていけばいいの？」
「どうしたら第一印象を良くできるかな」
こんな悩みを抱えていませんか？

実は、婚活で成功している女性たちにはある共通点があるんです。
それは、第一印象を左右する「ワンピース選び」にこだわっていること。

たった一枚のワンピースが、あなたの女性らしさを引き立て、相手の視線を釘付けにする魔法の鍵になるかもしれません。
フォーマル過ぎずカジュアル過ぎない、あなたに合ったワンピースを着て、理想のお相手との出会いに向けて一歩前進しませんか？

この記事では、ツヴァイ編集部のSが年代別のおすすめや避けるべきワンピース、小物選びのコツまで、婚活のプロの視点からこっそり教えます！

この記事を読んでわかること
・婚活でのワンピースの選び方
・年齢別の好印象コーディネート
・ワンピースを引き立てるコツ

婚活のプロに聞いた内容も盛りだくさんなので、ぜひあなたらしさを引き立てる一着で、理想のパートナーとの出会いをつかみましょう！

1.婚活必勝！男性が思わず振り返るワンピースの選び方

「手持ちでお気に入りのワンピースがあるから、これでいいかな」
そう思うのはちょっと待ってください！

ただ「ワンピース」を着ればいいわけではないのです。
色やデザイン一つで男性の目に映るあなたの印象は180度変わります。

というのも、ワンピースが婚活に適しているのには3つの理由があるんですよ。

体型をカバーしながら女性らしさも演出でき、幅広い場面で柔軟に使うことができるワンピースは、婚活で特に重宝します。
でもシンプルゆえに、一歩間違うと逆効果になることも。

婚活のプロが教える、出会いを逃さないワンピース選びの秘訣とは？

ここでは、婚活成功者たちが密かに実践している、出会いを逃さないワンピース選びの秘訣を紹介します。

色・デザイン・シルエット、そして季節やシーンに合わせたコーディネートまで、あなたの魅力を最大限に引き出すポイントを押さえていきましょう！

色の選び方｜好印象を与えるカラーランキング

婚活のときに着るワンピースで、最も重要なのは色選び。
実は、思わず振り返ってしまう、好印象を与える色があるんです。

以下のカラーランキングを参考にしてみてください。

一方で、黒や濃い色は少し重たく強いイメージに。
「ちょっと話しにくいかもな…」と距離を感じさせてしまうこともあるので、婚活の場では避けるのが賢明です。

また、自分のパーソナルカラーとの相性も大切です。
似合う色を着ることで自然と表情も明るくなり、自信も湧いてきますよ。

デザイン・シルエットの選び方　自分に合うスタイルを見つけよう

色選びの次は、ワンピースのデザインとシルエットを見ていきます。
良い印象を持ってもらうために、次のポイントを押さえましょう。

デザインや丈感がもたらす印象も加味しながら、自分の体型に合ったものを選ぶのが1番です。
そのためにも、試着はマストですよ！

季節・シーン別のおすすめコーディネート

婚活では、季節やシーンに合わせたコーディネートも成功への近道には欠かせません。
以下のようなものがおすすめです。

▼季節別おすすめワンピースのイメージ


左：春のおすすめ、右：夏のおすすめ
引用元：https://www.junonline.jp/rope-picnic/product/onepiece/onepiece-dress/GDE14070
　　　　　　https://item.rakuten.co.jp/toracyan/ttp429/



左：秋のおすすめ、右：冬のおすすめ
引用元：https://wear.jp/item/70441346/?srsltid=AfmBOorXCxqzUNz2MNj09nhmfXwYqYZiyMa7VhIiCdZDGT_6Od7aY5ct
　　　　　　https://mebore.com/products/u-neck-flare-sleeve-tight-knit-dress?variant=45743202828509


シーン別
婚活の特に婚活パーティー・お見合いパーティーなどでは、会場によって雰囲気が異なります。
その場の雰囲気に合ったものを選ぶと良いでしょう。

シーン	会場	服装
フォーマル	専用ラウンジやホテル	シンプルで派手すぎないものを。 パンプスと合わせたキレイめのスタイルがおすすめです。
カジュアル	カフェやレストランの飲食店	照明が暗いところもあるため、色合いは多少鮮やかでも。 オフィスカジュアルくらいのカジュアル感で◎

引用元：https://brandavenue.rakuten.co.jp/item/ES1922/?product_color_cd=04&s-id=brn_search_list
　　　　　　https://brandavenue.rakuten.co.jp/item/NS0224/?product_color_cd=05&s-id=brn_search_list

季節感を意識しつつ、TPOに合わせたコーディネートを心がけてみてくださいね。

「どんな感じのものを選べば良いかはわかったけど、自分にもTPOにも合うものを選べるかな？」
「トータルコーディネートについて、具体的なアドバイスがほしいかも…」

こんな不安を持っている方がいたら、ぜひツヴァイの無料相談で話を聞いてみませんか？
ツヴァイでは、ワンピースや身だしなみに関することはもちろん、婚活全般の些細なお悩みを婚活のプロが解決します。

ちょっと知りたいだけなんだけど…という温度感で問題ありません！
「情報収集をしに行く」くらいの気楽さで足を運んでみてくださいね。

まずはお気軽に！

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2.年齢別｜婚活で好印象を与えるワンピースコーデ

婚活では、年齢に応じたワンピース選びが大きな違いを生みます。
同じワンピースでも、着る人の年齢によって印象が変わるのです。

年代別のベストなワンピース選びで、あなたの魅力を最大限に引き出しましょう！

20代｜若々しさと上品さを両立するコーデ

婚活カウンセラーいわく、「20代は清楚で清潔感あふれる人が男性うけがいい」とのこと。
20代の婚活では、若々しさと清楚さのバランスが決め手になります。

20代の強みは何といっても若さ…ではありますが、ただ若さを出すだけではもったいないんです。
将来を意識した結婚相手として見てもらうために、上品さもプラスしましょう。

パステルカラー（ピンク、水色、イエロー）やライトベージュなどの明るい色を基調に、フリルやリボンなど可愛らしい要素を取り入れます。
柄やアクセサリーなどのアクセントを入れる際は小ぶりで控えめのものを選び、全体のバランスを崩さないように気をつけましょう。
丈は膝丈程度が理想的です。

引用元：https://mix.tokyo/products/0175120550

30代｜大人の女性らしさを演出するワンピース

30代では、大人らしい落ち着いた女性らしさと洗練された華やかさの印象のバランスが重要になります。

30代は、自分のスタイルや似合う色が徐々にわかり、固まってくる年代ですよね。
そのため、トレンドに振り回されず、自分に本当に似合うものを選べる強みがあります。

くすみ系のミントグリーンやピンクなどの上品なカラーを選び、ウエストラインがさりげなく強調されたデザインがおすすめです。
ミモレ丈のワンピースで女性らしいシルエットを美しく見せることもポイントとなります。

また、婚活カウンセラーいわく「20代同様に30代も、清潔感あふれる人は男性から好まれる」といいます。
女性らしい洗練された印象のベースには、「清潔感」があることを心がけましょう。

引用元：https://mebore.com/products/key-neck-flare-dress?variant=43621665636573

40代｜落ち着いた高級感を感じさせるコーディネート

40代の婚活では、落ち着きと品格が武器になります。
他の年代にはない魅力を大切にできるワンピースを選んでみましょう。
婚活カウンセラーいわく、「20代、30代と同様に基本は清楚さを意識しつつ、色味が濃いものを選ぶとよりおしゃれに見える」といいます。

ボルドー、ネイビー、ブラウンなど深みのあるカラーを選び、シンプルで上品なデザインが基本です。
ただ、シンプルさを意識して単調なイメージになるのも良くありません。
レースやスカラップなどの小さなアクセントを意識してみましょう。
丈はやはり、膝下からミモレ丈が理想的です。

引用元：https://www.yosozee.jp/item/30

周りには若い人が多いから…と、無理に若く見せようとする必要はありません。
むしろ、大人の余裕と品格を感じさせる服装で臨んだほうが、本気で結婚を考える男性から好印象を持ってもらえるんです。

年代ごとの魅力を活かしたワンピース選びで、自分自身の魅力を最大限に引き出し、婚活成功へとつなげましょう。

3.婚活ワンピースを引き立てる小物・靴・メイクのコツ

せっかく素敵なワンピースを選んでも、小物やメイクが合っていないと台無しになりますよね。
逆に言えば、適切な小物とメイクで、ワンピースの魅力を何倍にも高められるんです！

いくつかの要素を効果的に組み合わせることで、ワンピースの魅力をさらに引き立て、相手により好印象を与えることができますよ。
ここでは、ワンピースの魅力を何倍にもする小物やメイクの選び方について詳しく見ていきます。

バッグ・靴・アクセサリーの選び方

・バッグ
「バッグは女性の身だしなみを映す鏡」と言われるほど重要なアイテムです。
小ぶりで上品なデザインを選びましょう。
カラーはベージュやホワイトなどワンピースと調和する色味が◎。
派手な装飾やロゴが主張するものは避けるのが無難です。

・靴
ヒールの高さは3-5cm程度が理想的。
パンプスやシンプルなデザインのヒールがおすすめで、色はヌードカラーやブラックが無難です。
そして何より、キレイに手入れされた靴を選ぶことが重要ですよ。

・アクセサリー
過度な装飾は控え、パールネックレスやシンプルなイヤリングなど、控えめで上品なものを選びましょう。

ワンピースをより魅力的に見せるメイク術

・肌作り
ツヤ感のあるナチュラルな肌作りが基本です。
ピンク系の下地やチークで血色感をプラスし、厚塗りではなく透明感を演出しましょう。

・目元
ブラウン系アイシャドウで柔らかい印象を作り、目元に自然な陰影をつけます。
インラインはしっかり引いて目力をアップ。
目の印象は大切ですが、派手にならないよう注意しましょう。

・リップ
自然なローズピンクやコーラル系がおすすめです。
唇の輪郭をしっかり描きつつ、ツヤ感を足すことで健康的でハッピーな印象になります。

・全体のバランス
メイクは濃くなりすぎないよう注意し、ナチュラルさと清潔感を重視しましょう。
婚活では盛りすぎよりも「自然な美しさ」が好印象につながります。
『メイクを落としたら別人』ではなく、『素顔も美しい』と思わせるメイクが理想です。

こうしたポイントを押さえることで、ワンピースと調和したトータルコーディネートが完成します。

4.こんなワンピースはNG！婚活で避けるべき服装

「話は弾んだのに、なかなか2回目に繋がらない」
「お相手も楽しそうにしていたのにな…」

せっかく買ったお気に入りのワンピースなのに、婚活では効果ゼロ。
そんな失敗、したくないですよね。
婚活で避けるべきワンピースとその理由を知って、確実に次のステップへと繋げていきましょう。

男性に敬遠されるNGワンピースとは？

男性に敬遠されるNGワンピースには、共通した特徴があるんです。

1．露出が多すぎるもの
胸元が大きく開いていたり、スカート丈が極端に短いワンピースは避けましょう。
真剣な出会いを求める場では、適度な露出を心がけることです。

2．派手すぎる柄や色
「派手な原色や大きな柄は、話しかけにくい印象を与えることも。
落ち着いた印象を与えるためには、控えめな色や柄を選ぶのが無難です。

3．高級ブランドロゴの主張が強いもの
目立つロゴは『物質主義』と判断されたり、金銭感覚が合わないと思われる可能性も。
特に初対面では、価値観の違いを強調するようなアイテムは避けるのが賢明です。

4．黒やくすんだ色のワンピース
暗い色は心理的に距離を感じさせるため、初対面では避けるべきです。
特に顔色も暗く見える黒は、婚活の場ではリスクが高いカラーです。

大きすぎたり、派手すぎたり、「○○すぎる」ものは避けるのが無難ですよ。

「おしゃれ」と「婚活向け」は違う？

ワンピースにもいろいろな種類がありますが、「おしゃれ」なワンピースと「婚活向け」のワンピースにも、明確な違いがあります。

1．目的の違い
婚活では「好印象を与える」ことが目的で、一方おしゃれは「自己表現」が主な目的になります。
「自分が気に入った服」と「相手に好印象を与える服」は、必ずしも一致しないことに注意が必要です。

2．デザインの違い
婚活では清楚で上品なデザインが求められますが、おしゃれなワンピースでは個性的なデザインも許容されます。

3．色選びの違い
婚活ではパステルカラーやベーシックカラーが好まれますが、おしゃれなワンピースではトレンドカラーや個性的な色も選べます。
トレンドを追うよりも自分に似合う定番カラーを選ぶ方が、抵抗なく着ることができリラックスにも繋がります。

4．TPOへの配慮
婚活向けはTPOを強く意識する必要がありますが、おしゃれなワンピースではより自由な選択が可能です。

婚活では、自分らしさを表現しつつも、相手に好印象を与えることを意識したワンピース選びが大切です。
そのバランスこそが、婚活成功の鍵になりますよ。


婚活向けのワンピースの極意をもっと知りたい！という方はぜひ、ツヴァイの無料相談に足を運んでみませんか？

ツヴァイのカウンセラーは、全員がJLCA認定婚活カウンセラーという資格※を取得した婚活のプロ。
あなたの婚活を成功に導くため、ワンピース選びの極意だけでなく、どんな不安や疑問にも丁寧に寄り添います。
まずは気軽に話を聞きに来てみてくださいね。
※特定非営利活動法人 日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA）が認定する、婚活のプロフェッショナルのこと

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5.婚活成功者が語る「ワンピース選びのポイント」4事例

婚活でワンピースを選ぶ際に「色・シルエット・年代別」のポイントを押さえることで、成婚率が劇的に変化します。

「何度婚活パーティーに参加しても、なかなかうまくいかない…」
そんな悩みを抱えている方は、実際に婚活で成功した先輩たちの体験談から、ワンピース選びの極意を学んでみませんか？

ここでは実際に「ワンピース戦略」で婚活を成功させた女性たちの体験談から、あなたも試せる具体的なポイントをご紹介します。

1. 色選びで印象操作

第一印象を大きく左右するのが、ワンピースの色選び。
成功者たちは色の力を上手に活用していました。

事例① 白×淡いピンクで清潔感アップ（Kさん/32歳）

引用元：婚活成功者が語る！ワンピースで印象を変える3つのポイント


事例② ブルーの色選びで大人の上品さを（Rさん/40歳）

引用元：婚活＆デート使えるブルーワンピ | ミドフォーRikakoの晩婚日記

ツヴァイの婚活カウンセラー曰く、お見合いの会場はホテルという場合も多いとのこと。
白が貴重になっているホテルがほとんどで、室内は照明でかなり明るいため、白やパステルカラーの明るい色の方が顔に映えるのだそうです。

2. 自分に合うシルエットで自信を持って臨む

体型の悩みを抱える女性も、適切なシルエット選びで婚活を成功させています。

事例③ ふくよかな体型の逆転戦略（Kさん/38歳）

引用元：実際にモテた！ぽっちゃり女性のお見合い・婚活の服装｜春夏秋冬コーデ


事例④ 骨格診断で適正発見（Aさん/35歳）

引用元：【大人婚の体験談】ワンピじゃない!男性がプロポーズしたくなる服は◯◯だった！｜OTONA SALONE


あなたの体型タイプに合わせた推奨シルエットを選べば、成功率が上がるかもしれません。

ぽっちゃりタイプ	Aライン＋Vネックで、ウエストは少し上でマークし目線を上げる
ストレートタイプ	胸元のボリュームを控え、体に沿う直線的でシンプルなシルエット
ナチュラルタイプ	タイトやストレートなど縦長のI・Aラインを意識
ウェーブタイプ	胸元が開いたものは避け、タックやビジューで立体感を

自分の体型の長所を活かすシルエットを選ぶことで、自信が持てるようになり、その自信がお相手にも伝わりますよ。

自分に合ったワンピーススタイルを見つけるなら

自分に最適な婚活ワンピースを見つけるには、どうすればいいのでしょうか？

婚活は自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。

ワンピース選びを含め、自分らしさを大切にしながら、理想のパートナーとの出会いを目指しましょう。

6.【まとめ】あなただけの「運命のワンピース」で婚活を成功させよう！

たった一枚のワンピースが、あなたの人生を変えるかもしれません。
婚活での服装選びは、単なるファッションの問題ではなく、理想のパートナーとの運命の出会いを左右する重要な鍵になるんです。

しかし、「正解」は一つではありませよ！

最終的に婚活で大切なのは、第一印象の良さと自分らしさの絶妙なバランスです。
どんなに素敵なワンピースでも、自信がなければその魅力は半減してしまいます。

自分に本当に似合うワンピースを身にまとったあなたの笑顔は、何倍も輝いて見えるはず。

「でも、私に本当に似合うワンピースって何だろう？」
「この色やデザインで、本当に良い印象を持ってもらえるかな？」

そんな悩みを抱えているなら、結婚相談所ツヴァイがお役に立ちます。
婚活のプロが、あなたの魅力を最大限に引き出すファッションアドバイスだけでなく、理想のパートナーとの出会い方まで、丁寧にサポートします。


豊富な専門知識を持つツヴァイのカウンセラーが、あなただけの魅力を見つけ、最適な婚活プランをご提案しますよ。

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まずは気軽に話を聞きに来てください！
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