
彼氏の仕事が忙しい…。
連絡が滞ったり、なかなか会えなかったりして悩んでしまいますよね。
でも、彼と良好な関係を保つために、彼の心理を理解し、できることをサポートすることが大切です。
ただ、あなたの気持ちや未来を考えることも忘れずに!
あなたの幸せを見据えて、彼との関係や将来を真剣に考えましょう。
この記事では、ツヴァイ編集部Aが仕事が忙しい彼氏の心理やサポート方法、NG行動、彼氏との関係に悩んだらすべきことなどを詳しく紹介します。
彼氏のことを考えながらも、理想の幸せに向かって一歩を踏み出しましょう。
彼氏が仕事で忙しいとき、つい「どうして連絡をくれないんだろう」や「私に興味がなくなっちゃったのかな」と不安になってしまいますよね…。
しかし、彼が仕事に集中しているとき、その心理は多忙な状況によって普段とは異なります。
ここでは、仕事が忙しい彼氏の心理を解説します。
彼の心理を理解することは、二人の関係をより良く、安定させるための第一歩!
仕事が忙しいとき、最大の集中力を維持し、成果を出すことに力を注ぎます。
頻繁な連絡やプライベートなことは、彼の集中力を妨げてしまうかも…。
これは愛情が減ったのではなく、仕事の責任感の表れ!
彼が「そっとしておいてほしい」というサインを出しているときは、彼の集中を尊重しましょう。
タスクの切り替えによるエネルギー消費を避けるため、彼は意識的に他の活動をシャットアウトしているかもしれません。
そっとしておくことも、愛情表現です。
彼が思いっきり仕事を頑張れるよう、彼女として見守ることが大切です。
連絡が滞ることで、彼自身も「彼女を不安にさせている」という強い罪悪感や申し訳なさを感じています。
責任感の強い男性ほど、あなたを大切にしたい理想と、仕事で時間が取れない現実のギャップに苦しんでしまうもの…。
この罪悪感は、あなたからの責めるような言葉によって、仕事のプレッシャーに加えて心理的な重荷となってしまうため、理解を示すことが鍵!
彼の連絡が遅いのは、あなたを嫌いになったからではなく、その重荷によって「精神的に余裕がない状態だからだ」と理解しましょう。

仕事で忙しい時期は心身を削って努力しているため、彼は最も身近な彼女に、「その頑張りを認めて、理解してほしい」と強く願っていることが多いでしょう。
彼女からの「お疲れ様」や「無理しないでね」といった労いの言葉は、彼の努力を肯定し、大きな心の支えに!
彼の仕事に理解を示し、一番の理解者として味方でいてくれるという安心感を与えることが、彼にとって何よりの喜びとなります。
彼女からの無条件の承認欲求を満たされることで、彼は「この人のために頑張ろう」と再び仕事に向き合うエネルギーを得られるはず。
あなたが彼の努力を正当に評価し、応援している姿勢を示すことが忙しい彼の自己肯定感を保つ上でとても重要なのです。
大切な人に自分の頑張りを認めてもらえるのは、とても幸せなこと。
「仕事頑張ってるね」や「仕事の向き合い方、尊敬する」など言ってあげると、彼は満たされるかも!
肉体的・精神的な疲労がピークに達している彼が求めているのは、心からの癒しです。
しかし、彼は休息やあなたに会うための時間さえも確保できない状況にいます。
疲れ果てた状態では、連絡やデートの計画を立てる気力すら残らないのが現実…。
あなたとの関係に求めるのは、義務ではなく「ホッとできる」安心感です。
彼を責めるのではなく、彼の葛藤を理解し、そっと寄り添うことが関係を深めるために大切なのです。
忙しい彼のために、何かをしてあげたい…。
彼女としてできることは、具体的にどういうことがあるでしょうか。
ここでは、忙しい彼を支え、二人の関係を良好に保つための向き合い方を見ていきましょう。
彼を満たすと共に、自分の心も満たすことを忘れずに!
彼が忙しいときは、連絡は彼のペースに合わせることが大切です。
もし、彼の返信が遅くても、決して催促や追撃LINEはしないように心掛けましょう。
彼に「読んだら返信しなきゃ」というプレッシャーを与えないことが重要!
たとえば、送るメッセージは「元気?無理しないでね。連絡はいつでも大丈夫だよ」といった、彼を気遣う一言や写真一枚など、返信の負担にならない短い内容にします。
そうすれば、きっと、彼はあなたのメッセージを見てホッとするはず。
返信が無いと、心配になって、ついまた送ってしまいそうになりますよね…。
でも、筆者Aの男友達に聞いたところ、「しつこい」よりも「返せなくて申し訳ない」と思ってしまうようです。
人によるとは思いますが、その友達は「余裕があるときにちゃんと返したい」と。
やはり、ただそっと待つことが大切なのかもしれません。
「頑張って」という言葉は励ましですが、すでに限界まで頑張っている彼にとっては、「これ以上頑張れ」というプレッシャーに聞こえてしまう可能性があります。
その代わりに、以下のような労う言葉を選ぶようにしましょう。
・お疲れ様
・体調は大丈夫?
・いつもすごいと思ってるよ
彼の努力を認める言葉は、彼の自己肯定感を高めます。
さらに、「私は、あなたのことが一番大事だよ」といった、彼にとってあなたが無条件で安心できる存在であることを示すメッセージも心の栄養に!
もし、言葉と共に「何かをしてあげたい」と思うなら、LINEギフトなどのオンラインギフトを送ると良いかもしれません。
コーヒードリンク引き換えチケット1枚でも、彼は「自分のことを考えてくれてる」と嬉しくなりますよ!
彼と会えないことをネガティブに捉えるのではなく、この時間を「自分を磨くチャンス」と捉えてみませんか?
彼に依存せず、自分の趣味や仕事、友人との交流などに時間を使うことで、精神的な自立を促します。
恋愛から少し離れて、自分の時間を大切にすることで、あなた自身もリフレッシュできます。
また、楽しい時間を過ごせば、彼からの返信がなくても気にならないはず。
彼が忙しい時期が終わって会えたとき、あなたがより魅力的になっていれば、彼も「待っていてくれてありがとう」という気持ちと共に、新鮮な気持ちであなたに接することができます。
彼の気持ちを尊重するとはいえ、不満を溜め込むのは危険!
爆発する前に、感情的にならず、「会いたい」という気持ちを可愛らしく、ポジティブに伝える工夫をしましょう。
たとえば、以下のような彼の状況を理解しつつ、素直な気持ちを伝えましょう。
・「疲れてるだろうから無理は言わないけど、あなたに会えたら私も頑張れる」
・「会いたすぎて、夢に出てきたよ」
あなたが彼の忙しさを責めていないことが伝われば、彼が感じている罪悪感やプレッシャーを和らげ、会えない時期の心の負担を軽減することができます。
多忙な彼の一番の支えは、紛れもなく、あなた!
彼にとって、あなたが「最大の理解者」であり、「安心できる場所」なのです。
そんなあなたにできることは、彼の仕事の内容や忙しさの波を理解すること。
彼の仕事に興味を持つ姿勢は、彼にとって「尊重されている」という大切なメッセージになります。
たとえば、彼が疲れて帰ってきたとき、何も言わなくてもリラックスできる、ホッとできる居心地の良い雰囲気を作りましょう。
この深い安心感が「この人と一緒にいたい」という長期的なパートナーシップ、そして結婚への確信につながります。

大切な人が頑張っているとき、「サポートしたい」と思うもの。
仕事が忙しい彼氏が求めるのは、物理的な援助よりも、心と体を労った愛情のこもったサポート!
ここでは、多忙な彼氏を支えるための具体的なサポート方法を紹介します。
彼に負担をかけず、癒しを与えられるように意識しましょう。
もし、忙しい彼氏と久しぶりに会えることになったら、彼が心から休めるインドアデートを提案しましょう。
遠出や人混みの中でのデートは、さらなる疲労を重ねてしまいます。
そして、重要なのは、「楽しいデート」よりも「彼にゆっくり休んでもらうこと」。
たとえば、あなたの家や彼の家で、DVDを観たり、何もせずただ寄り添って過ごしたりするなど、心身の負担が少ない過ごし方が良いでしょう。
彼が寝てしまっても、そっと見守る気持ちを持ち、静かな休息の時間にすることも大切です。
寝てしまうということは、あなたといて安心している証拠!
一緒にお昼寝するのもインドアデートの醍醐味です。

疲労回復には、栄養バランスの取れた食事と心身のリラックスが必須!
もしかしたら、忙しい彼は、コンビニ食や外食に頼りがちということも…。
久々に会えたときや、短時間でも立ち寄れるときには、消化が良く、疲労回復に役立つ手料理、たとえば温かいスープや煮物などを作ってあげましょう。
また、肩や足のマッサージをしてあげることは、「あなたを大切に思っている」という愛情を伝える非言語のコミュニケーションになります。
疲れが溜まった体を優しく労わることで、彼に大きな癒しを与えることができます。
愛情が込められている手料理は、身も心も満たしてくれます。
気持ちも元気に、ポジティブに!
さらに、冷凍できて電子レンジで温めるだけの料理を作ってあげると、より助かるはず。
仕事でストレスが溜まっている彼にとって、彼女に話を聞いてもらうことは、心理的な負担を軽減します。
彼が求めているのは、解決策ではなく、共感!
「それは大変だったね」や「よく頑張ったね」とただ静かに耳を傾け、彼の感情を受け止めましょう。
否定的や批判的な言葉をかけたら、彼を追い詰めてしまうかもしれません。
彼は家では「絶対に安全な場所」でいたいのですから、アドバイスは求められるまでしないのが鉄則です。
一見、優しそうに思える「頑張りすぎないで」という言葉。
しかし、すでに限界まで頑張っている彼にとっては、「これ以上頑張るな」と彼の努力を否定しているように聞こえてしまうかもしれません。
その代わりに、「体調だけは心配だよ」や「いつも応援してるからね」など、彼の頑張りを認めつつ、彼の健康や精神的な安定を気遣う言葉を選びましょう。
彼はあなたとの未来や、自己実現のために頑張っているのかもしれません。
その努力の根源を理解し、「応援している」という姿勢を見せることで、彼は報われたと感じるでしょう。
言葉選びは、難しいですよね…。
でも、いつも頑張りすぎて周りが見えなくなりがちの筆者Aも、「頑張って」や「頑張りすぎないで」は時に恐ろしい言葉のように感じてしまうのです。
やはり、「頑張ってるね」や「えらいね」など頑張りを認めてもらえる言葉に救われます。
ベストなサポートは、そっと見守ること。
彼が「今は仕事に集中したい」というサインを出しているなら、それを尊重しましょう。
連絡や会うことを催促せず、自分の時間を充実させて待っている姿勢は、「私はあなたを信頼し、支えているよ」という、言葉以上に強いメッセージになります。
彼が忙しさのピークを乗り越えたとき、「いつも近くで見守ってくれていた」というあなたの存在の大きさに気付くはず。
この静かで深い愛情こそが多忙な彼氏への最も心強いサポートなのです!
彼に良かれと思ってしている行動が、実は彼を追い詰めてしまうことも…。
仕事が忙しい彼との関係を悪化させないために、NG行動を確認しましょう。
あなたと彼の未来のためにも、NG行動を絶対に避けることが大切!
彼の状況を疑うような発言は、彼の仕事への努力や責任感を否定することになってしまいます。
大切な彼女に信じてもらえないことで深い傷を負って、あなたへの信頼を失ってしまうケースも…。
また、疑いの言葉は、彼にとって「これ以上頑張る意味があるのか」というモチベーションの低下にもつながってしまうかもしれません。
自分の不安を彼にぶつけるのではなく、まずは彼の言葉を信じる姿勢が大切です。
彼が「忙しい」と言うとき、その裏にはあなたに心配をかけたくないという優しさや、大きなプレッシャーに耐えている状況があることを理解しましょう。
連絡が来ないことに寂しさや不満を感じるのは、仕方がないこと。
でも、それを怒りとして表現し、追いLINEを送るのは避けましょう。
返信がない状態で追いLINEを送ると、彼は「早く返信しなきゃ」と焦りを感じ、さらなるプレッシャーを感じます。
これは、彼にとっての連絡が「癒し」ではなく「義務」になってしまう瞬間なのです。
また、読むのに時間と集中力を要する長文LINEは、忙しい彼にとって大きな負担となります。
スキマ時間にサッと内容を確認できる短いメッセージを送るよう心掛けましょう。
筆者Aも昔、友人と「いくら忙しくても、何かの合間に返信できるよね」と話していたことがありました。
でも、大人になって、仕事が忙しいときに「それは違う」と実感…。
とてつもなく忙しいと、心身ともに疲れ切って、返信する気力がないのです。
何かの合間に時間があったとしても、疲れを回復させるために寝たり、もしくは音楽を聴いたりして気持ちを安定させます。
忙しさから解放されて、気持ちが落ち着いたとき、やっと「謝りの言葉と共にちゃんと返信しよう」と思うのではないでしょうか。
彼の体調やスケジュールを考えず、自分の都合で無理やり会おうとするのはNG!
それは、彼の貴重な休みを奪うことになります。
あなたが会いたい気持ちは分かりますが、彼の「今は休みたい」という気持ちを無視してはいけません。
彼の疲労困憊のサインを見逃さず、彼のペースを最優先に尊重しましょう。
急な呼び出しは、彼の限られた自由時間を乱し、ストレスを与えます。
もし、会う約束をするなら、事前に彼の仕事の波やスケジュールの確認をお忘れなく!
彼が弱音を吐いたとき、それを聞かずに、自分の寂しさや不満を伝えると、彼は「この人には何も話せない」と感じてしまいます。
心を閉ざしてしまう可能性も…。
彼が話しているときは、聞き役に徹し、彼が求める共感を与えることが鍵!
彼は、あなたとの時間で「心の栄養」を得たいと思っています。
そこであなたのネガティブな感情をぶつけられると、彼は「ここにも自分の居場所はないのか」と絶望し、あなたから距離を置く原因になってしまうかもしれません。
彼に安心感を与え、居心地の良い「癒しの場」になるように努めましょう。
「仕事と私どっちが大事?」という質問は、忙しい彼にとって最も聞きたくない言葉。
彼はどちらも大事だとわかっていますが、現実的に仕事の責任を放棄することはできません。
答えられない「究極の二択」を迫ることで、彼の心を追い詰めます。
どんなに寂しくても、彼の愛情はこのような質問で確認するものではありません。
どうしても、彼の愛情を確認したいときは、彼の多忙な中でもあなたのために時間を割こうする努力や、疲労困憊でも送ってくれる一言のメッセージを思い返してみましょう。

ほとんどの場合、「忙しい」は文字通り仕事が多忙なことを指しますが、中には別れを切り出す前の準備期間として使っているケースも…。
彼の「忙しい」が、ただの多忙ではない可能性を示す要注意サインを知っておきましょう。
本当に仕事が忙しい場合、彼は具体的なプロジェクト名や期限など、差し支えない範囲で状況を共有してくれることが多いもの。
しかし、具体的な状況説明がなく、「とにかく忙しい」の一点張りで、あなたの質問にも曖昧な返答しかしない場合、それは彼があなたに関心を持たれたくないと思っている可能性があります。
本当に信頼している相手には、自分の苦労や努力を話すことで共感を求めたいものです。
状況を頑なに語ろうとしないのは、あなたに心を開いていない、あるいはあなたとの関係を終わらせせたいという気持ちの表れのサインかも…。
「彼女と会う時間はない」と言いながら、SNSなどで彼が友人や同僚とのプライベートな時間や飲み会を楽しんでいる様子が伺える場合、要注意!
疲労困憊であっても、会いたいと思っている人、優先したい人には、どんなに短時間でも時間を作る努力をします。
あなたに時間を作らないのに、他の人には時間を使っているということは、彼の心の中でのあなたの優先順位が著しく下がっていること…。
彼女であるあなたではなく、友人との遊びに「癒し」を求めているのであれば、二人の関係性に深刻な問題があるかもしれません。
もちろん、友人や同僚と楽しむ時間も必要です。
ただ、あなたが「会いたい」と言っているのに関わらず、友人や同僚を優先した場合は少し考えた方が良いです。
まずは、あなたの正直な気持ちを彼に伝えましょう。
本当に忙しい時期がいつまで続くのか、次にいつ会えるかなど、未来の計画について一切話そうとしない、あるいは会うための努力を一切しない場合も気を付けましょう。
本当に愛している彼女であれば、「この仕事が終わったら、絶対埋め合わせするからね」など、具体的な約束をしようとするはず。
忙しいからといって、関係を維持するための努力、短時間の電話やメッセージなどを完全に放棄している場合、それはあなたとの関係を終わりにしたい、あるいは自然消滅を望んでいる可能性も…。
彼氏が忙しいことに悩み、苦しんでいるなら、一度立ち止まってみませんか?
自分の幸せを最優先に考えましょう。
ここでは、未来と向き合うために大切なステップを紹介します。
もし、あなたがこの関係に満足していない、あるいは不安が拭えないのであれば、まず自分が本当に望んでいる未来を考えてみましょう。
たとえば、「どれくらいの頻度で会いたいか」や「どんなときに連絡が欲しいか」といった具体的なニーズを整理し、今の彼との関係がその理想にどれだけ近いかを客観的に評価することが大切!
彼の忙しさが一時的なものなら待てますが、それが恒常的なものなら、「いつまでなら待てるか」という期限を自分の中で決めておくことも、感情のコントロールに役立ちます。
このとき、ノートや手帳など何か紙に書きながら考えるのがおすすめ!
書くことで冷静に気持ちの整理ができます。
それに、残しておくことによって、いつでも見返せます。

二人の関係が結婚を前提としている場合、彼の「忙しい」が結婚生活にどう影響するかについて、真剣に話し合う必要があります。
たとえば、「結婚後も今の忙しさが続くのか」や「家事や育児についてどう協力し合えるのか」など、具体的な生活のイメージを彼と共有しましょう。
その際、感情的にならず、「あなたの仕事は理解しているけれど、私は〇〇を望んでいる。どう考えてる?」と、冷静に話し合いをすることが重要です。
この話し合いによって、彼が結婚後の生活を具体的に考えているか、あなたとの未来を真剣に望んでいるかがはっきりします!
話し合いをしても、彼が「仕事が落ち着くまで結婚は考えられない」「今の生活を変える気がない」など、結婚に対してネガティブだった場合、新しい道に進むことを検討しましょう。
あなたが結婚や家庭を持つことを強く望んでいるならば、結婚の意思がない彼を待ち続けるよりも、あなたの望む未来を実現できる新しいパートナーを探し始める方が賢明な選択!
以前、筆者Aの友人が「同じ未来を描いてない相手といるのはつらいこと。いずれうまくいかなくなる」と話していたことがあります。
彼女は長年付き合っていた彼氏と将来について話したとき、思い描く未来が違うことに気付いて別れを決断しました。
もし、明確に叶えたい夢があるなら、真剣に考えた上で自分にとって良い選択をするべき。
あなたの未来は、あなたが切り開くものです!
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一人で婚活をしていると、壁にぶつかったとき、「どうするべきか」が分からなくなります。
その点、ツヴァイならばカウンセラーがあなたに寄り添います。
不安や悩みを素直に話すことで、親身に聞き、的確にアドバイスをします。
まずは、ツヴァイのカウンセラーと婚活について話してみませんか?
自分が思い描く未来のために、時にはつらい決断をしなければいけない場面があります。
実際に、ツヴァイの会員の中にも、恋人と別れて結婚相談所に入会した女性がいます。
彼女がどのように婚活してきたのか、エピソードを少し見てみましょう。
成婚カップルの婚活体験談・エピソード
「入会して世界が変わった!」入会から3ヶ月でスピード退会した2人が語る相談所のいいところ

―婚活を始めたきっかけと、相談所を決めた理由を教えてください
Tさん:ある日、高齢の女性と中年男性の親子を見かけたのがきっかけです。勝手な想像ですけど、男性はおそらく独身で。結婚しないまま年老いた母親と一緒にいる自分を想像したら、急に焦りを感じて「パートナーが欲しい」と思ったんです。
前から興味をもっていたこともあって、家から一番近い相談所に話を聞きに行ったら、いつの間にか入会していました。
Aさん:私は、お付き合いしていた人と別れて「このまま落ち込んではいられない」と職場の方に相談したら「自分が今、結婚していなかったら入ろうと思っていた」と相談所を紹介してもらって入会しました。
―お2人とも行動力がすごいですね。
Aさん:普段はそんなタイプじゃないんですけど、何も行動せず時間を無駄にするより「何か行動しなきゃ」っていう焦りがありました。年齢的にも「1ヶ月でもムダにしちゃいけない」と思っていたんです。
Tさん:婚活手段として、マッチングアプリもありますが、結構アナログな人間なので、担当の方にサポートしてもらいながらやったほうが確実かなと思ったんです。
―結婚相談所で活動を始めてみた感想はどうでしたか?
Tさん:結構キレイな方が多いなという印象を受けました。活動自体は初めて会ったお見合い相手がAさんで、あまり苦労せずに終わってしまいました。
Aさん:私は、半年後に誕生日を迎えるので、その前に成婚退会をするのが目標で、休みの日はずっとお見合いをしていました。なかなかビビッとくる方がいなくて、10何人目かでやっとTさんに会えたんです。そこから一気に楽しくなりました。
お付き合いしていた人と別れて、落ち込む気持ちを抱えながらも、前に進むために結婚相談所に入会したAさん。
自分が思い描く未来を真剣に考えたからこそ、決断ができたのだと思います。
入会後も時間を無駄にせず、積極的に行動したからこそ、Tさんに出会うことができたのですね!
Tさんに出会えて「一気に楽しくなりました」という思いが素敵です。
きっと、出会うべくして出会ったお二人なのです。
仕事が忙しい彼氏を持つことは、多くの女性にとって不安や寂しさを伴うもの。
しかし、彼の心理を深く理解し、その頑張りを認め、労う姿勢でそっと寄り添うことができれば、二人の絆はより一層深まります。
大切なのは、彼を責めたり、疑ったりせず、彼にとって「究極の味方」として安心感を与えること。
一方、彼の「忙しい」が恒常化し、あなたとの未来や結婚について真剣に考えてくれない場合は、不安を抱えたまま時間を浪費するのではなく、立ち止まって自分の未来を見つめ直す必要があります。
あなたが心から望む未来へ向かって、新しい一歩を踏み出すことが最終的にあなたの幸せにつながるでしょう。
ZWEI編集部
※2018年3月〜2019年2月の1年間に交際・婚約・結婚を理由に退会届を当社に提出されたお客さま(会員同士・会員外)