60代男性は恋愛できる？リスクを回避して安心できる関係を築く方法

「60代になってから恋愛なんて」と、どこかで自分にブレーキをかけていませんか？
けれど、誰かと笑い合ったり、穏やかな時間を共有したいと思う気持ちは、年齢に関係なく自然なことです。

この記事では、ツヴァイ編集部Jが、婚活のプロである結婚相談所ツヴァイのカウンセラーにインタビューした情報を元に、60代男性が恋愛をためらう理由や、再び恋を求める背景、そして“穏やかで信頼できる関係”を築くための考え方や出会いの方法を詳しく解説します。

あなたの中に、ほんの少しでも「もう一度、誰かと笑いたい」という想いがあるなら、その気持ちは、きっと新しい人生の始まりになるはずです。

1.60代男性が恋愛をためらう理由

60代を迎えると、恋愛そのものに興味があっても「今さら恋なんて」「もう失敗したくない」とブレーキをかけてしまう男性は少なくありません。
過去の経験や家族のこと、将来への不安…。
それらが重なって、気持ちはあっても一歩を踏み出せない方が多いのです。

ここでは、60代男性が恋愛に慎重になる主な理由を見ていきましょう。

過去の離婚や失敗経験

過去の離婚や恋愛の失敗が、再び心を閉ざす原因になることがあります。
若いころは勢いで進めた関係も、年齢を重ねると慎重になり、相手の言葉や行動の裏を読んでしまうこともあるでしょう。

とくに長年連れ添ったパートナーとの別れを経験した男性ほど、「誰かとまた暮らすのは大変そうだ」「もうあんな思いはしたくない」と感じがちです。

老後資金・経済的な心配

「自分の年金や貯金で、相手を支えられるだろうか」「子どもに迷惑をかけたくない」
そうした経済面の不安から、恋愛を避けてしまうケースも、60代は多いでしょう。
とくに60代になると、住宅ローンや子どもの教育費を終えたばかりという方も多く、これからの生活を見据えて堅実に考える傾向があります。

また、近年は「老後資金2,000万円問題」なども話題になり、「恋愛より貯蓄を優先しよう」と思う人も少なくありません。

けれども本来、恋愛は“お金を使うこと”ではなく“心を通わせること”。
恋愛の本質はそこにある、と筆者も感じています。

無理のない関係を築ける相手なら、金銭的な負担を感じることなく、安心して向き合うことができます。

子ども・家族への気遣い

「父親が恋愛している」と聞いて、素直に喜ぶ子どもばかりではありません。
「遺産のことが心配」「再婚なんて早すぎる」といった感情が、親子の間に距離を生むこともあります。
だからこそ、多くの60代男性は「子どもに反対されたら面倒だ」と恋愛をためらうのです。

しかし、子どもが本当に心配しているのは“財産”ではなく“父親の幸せ”。
家族を思いやる優しさを持ちながらも、自分の人生を大切にする姿勢を見せることで、徐々に理解を得られるケースも少なくありません。

健康や将来への不安

「相手に迷惑をかけたらどうしよう」「病気になったら支え合えるだろうか」
こうした健康面・将来への不安も、恋愛をためらう大きな理由の一つです。

実際、年齢を重ねるほどに体力や健康状態の変化を意識するようになり、恋愛に気持ちが向かなくなることもあるでしょう。
また、相手が年下であれば「迷惑をかけるのでは」と遠慮してしまうこともあります。

ただし、恋愛は必ずしも「支え合う＝負担になる」関係ではありません。
お互いに無理をせず、心のつながりを大切にする恋愛なら、健康面の不安さえも前向きに乗り越える力になります。

恋愛に慎重になるのは、決して悪いことではありません。
むしろそれは年齢に関係なく自然なことで、「相手を大切にしたい」「失敗を繰り返したくない」という思いやりの表れ。

60代からの恋愛は、勢いではなく“思慮深い愛情”を育む時間なのです。

2.60歳男性が恋愛を求める理由

人は何歳になっても、誰かに必要とされたい、理解されたいという気持ちを持ち続けるもの。
ここでは、60歳男性が恋愛を求める理由を3つ見ていきましょう。

一人の寂しさや老後不安

定年や子どもの独立をきっかけに、一人の時間が増えたという男性も多いのではないでしょうか？
仕事中心だった生活からふと離れると、「話す相手がいない」「食事が味気ない」「夜がやけに長く感じる」そのような“静かな寂しさ”が押し寄せてくる瞬間があります。

若いころは“自由”に感じていた一人の時間も、年齢を重ねると“孤独”に変わっていく。
だからこそ、「誰かに自分の話を聞いてほしい」「ただ一緒に笑える相手がほしい」という想いが芽生えるのです。

恋愛は、老後不安を消す魔法ではありません。
けれども、日常を分かち合える人がいるだけで、未来への不安が“心の安心”へと変わっていくのです。

人生の充実感や生きがいが欲しい

60歳を過ぎても、まだ現役で働き続けている人は少なくありません。
趣味や地域活動、第二のキャリアなど、新しい挑戦を楽しむ人も増えています。
そんな中で、「自分の人生、もう少し豊かにしたい」「誰かと時間を共有したい」と感じる瞬間があります。

恋愛は人生を豊かにする“生きがい”のひとつ。
恋をすると、見た目も表情も自然と若々しくなり、生活にハリが出てくるものです。
朝起きたときの気分、身だしなみへの意識、週末の過ごし方。
少しずつ変わっていくことで、「人生はまだ続いている」と実感できるのです。

特に、過去の経験を経て“人を思いやる力”を身につけた60代男性だからこそ、落ち着いた大人の恋愛を楽しめるタイミングともいえるでしょう。

再婚相手・パートナー探し

近年では、60代の再婚やパートナーシップを望む男性が増えています。
「一緒に支え合える相手がいれば心強い」「最期まで信頼できる人と過ごしたい」と考える人も多いでしょう。
恋愛や再婚を「若者のもの」と捉える時代は、もう過去の話です。

ただし、60代の恋愛には20〜30代とは違う“現実”があります。
お互いの生活リズム、家族構成、経済状況、健康など、考えるべき要素は多くなります。
それでも「一緒に笑っていられる時間があるなら、それで十分」と感じる男性もいます。

恋愛の形は人それぞれ。
再婚にこだわらず、パートナーとして穏やかに支え合う関係を選ぶ方も増えています。

大切なのは「形式」ではなく信頼できる相手と心を通わせること。
60歳からの恋愛は、“第二の人生の始まり”でもあるのです。

3.60歳からの恋愛で注意すべきポイント

恋愛は心を豊かにしてくれる一方で、年齢を重ねるほどに考えるべき現実的な課題も増えていきます。
60歳からの恋愛には、“若いころにはなかったリスク”や“家族との関係性の影響”も関わってくるため、慎重な姿勢はむしろ自然なことです。

ここでは、60代男性が恋愛を進めるうえで特に注意したい4つのポイントを紹介します。
あらかじめ意識しておくことで、トラブルを防ぎ、安心して関係を育てていくことができます。

金銭トラブル（遺産・負担額の違い・詐欺）

60代の恋愛で最も多いトラブルのひとつが「お金」にまつわる問題です。

たとえば、

• ・相手が経済的に困っており、援助を求めてくる

• ・子どもから「財産を狙われているのでは」と疑われる

• ・結婚を前提にしていたのに、遺産や相続の話で揉めてしまった

といったケースは珍しくありません。

さらに近年は、60代の男女がロマンス詐欺のターゲットにされやすい傾向が非常に強くなっています。
「自分は大丈夫」と思っている人ほど巻き込まれやすく、

• ・短期間で距離を詰めてくる

• ・理由をつけて金銭援助を求める

• ・会う約束を避けながら好意だけを強調する

といった特徴が見られることが多いです。

資産や退職金を持つ年代だからこそ、詐欺グループに狙われやすいという現実があります。

恋愛関係が深まると、「信頼しているからこそ、お金の話は言い出しにくい」ものですが、金銭面をあいまいにしたまま関係を続けることこそ、最も危険です。
たとえ少額でも、できるだけ早い段階で「どこまで支援するのか」「お金の線引きをどうするか」をしっかり確認しておくことは、自分を守るためにも不可欠です。

誠実に話し合える相手であれば、金銭面のすり合わせにも向き合ってくれるはずです。
逆に、お金の話を避ける・不機嫌になる・曖昧にする相手なら、注意が必要と言えるでしょう。

健康・介護問題への備え

60歳を超えると、自分自身の健康や相手の体調の変化が無視できないテーマになります。
恋愛や同居、将来のパートナー関係を考えるなら、「もしも」のときの備えを話し合えるかどうかが、関係の安心度を左右する大きな要素です。

将来の「もしも」について話す必要性は、以下になります。

• ✓病気・介護のリスクを前提にする
  将来、どちらかに重い病気が出たとき、または介護が必要になったとき、どのような対応をするか。
  これは避けて通れないテーマです。
  最初から「お互い無理はしない」「支え合うけれど負担は最小限に」といった考え方を共有しておくと、後の誤解を減らせます。




• ✓意思確認（医療・延命・ケア方針）
  万一、意思表示できない状態になったとき、どのような医療を受けたいか、中止したいか、あるいは延命措置をどう考えるか…。
  こうした意思確認は、恋人関係や再婚相手と事前に共有しておくべきです。
  
  厚生労働省が実施している「人生の最終段階における医療・ケアに関する意識調査」によれば、延命治療の開始・中止などの判断基準について、医療側と患者・家族でよく検討すべきという意見が半数以上を占めています。（大まかな基準を設け、それを本人や家族と検討すべきとの回答が多い）
  引用元：厚生労働省「人生の最終段階における医療・ケアに関する意識調査」




• ✓介護負担の線引き・役割分担
  実際に介護が始まれば、肉体的・精神的・金銭的な負担が発生します。
  どこまで手を貸すか、どこはプロ（訪問看護・介護サービス）を使うか、どの距離感で支えるか。
  こうした線引きをあらかじめ話しておくことで、お互いの期待値のズレを減らすことができます。

内閣府の「高齢者の健康に関する調査（令和4年版）」によれば、65歳以上の高齢者において、将来、排せつ等の介護が必要な状態になった時、誰に介護を頼みたいかをみると、全体で「ヘルパーなど介護サービスの人」(46.8％)が最も高く、次いで、「配偶者」(30.6％)、「子」(12.9％)、「子の配偶者」(1.0％)が続きます。「特にない」は4.3％。と報告されています。

つまり「健康維持」自体が高齢者にとって大きな課題です。

引用元：内閣府ホームページ令和４年 高齢者の健康に関する調査結果

これは、高齢になっても一人で暮らす選択肢が増えている一方で、介護や健康支援をどう確保するかが重要なテーマになっていることを示唆します。
「将来を見据えた健康・介護への不安」は多くの高齢者にとってリアルな課題であることを裏付けています。

子ども・家族からの反対リスク

どんなに素敵な恋でも、子どもや家族の理解を得られないまま進めてしまうと、後々の関係に影響が出てしまうことがあります。
とくに、再婚を考える場合や相手が年下の場合には、「財産目当て」「寂しさにつけ込まれているのでは」と誤解されやすいのも事実です。

家族との関係を壊さないためには、「隠す」よりも「伝える」勇気が大切。
たとえば、「彼女（彼）は自分の支えになってくれている」「お互いに無理のない関係を考えている」といった形で、気持ちを誠実に共有することが理解につながります。

家族が最初は反対しても、時間をかけて相手の人柄を知ることで、少しずつ受け入れてくれるケースも多いです。

相手に依存しすぎないバランス

60代の恋愛では、「支え合いたい」という気持ちが強くなる一方で、知らず知らずのうちに“依存関係”に陥ってしまうこともあります。

たとえば、

• ・相手の予定や感情に振り回されてしまう

• ・相手がいないと気持ちが落ち着かない

• ・連絡がないだけで不安になる

といった状況は、どんな年齢でも起こりうること。

恋愛を長続きさせるためには、「お互いが自立した関係」であることが大切です。
趣味や友人関係、自分の時間をしっかり持つことで、恋愛がより自然で健やかなものになります。

若いころの恋が“情熱”なら、60代の恋は“安心感”で育つ恋。
焦らず、誠実に、少しずつ信頼を積み重ねていくことが、何よりのリスク回避になります。

4.トラブルを避けるための恋愛の進め方

恋愛をためらう理由の多くは、「もし何かあったらどうしよう」という“先の不安”です。
しかし、事前に話し合い・理解・備えができていれば、その不安はぐっと小さくなります。

ここでは、60歳からの恋愛を安心して進めるために意識しておきたい4つのステップを紹介します。

お金や将来について早めに話す

恋愛関係が深まるほどに、お金や生活の話題は避けがちになります。
ですが、お金の話を「タブー」にしないことが信頼の第一歩。

たとえば、

• ・どこまで経済を分けて考えるのか

• ・お互いの年金や貯蓄の使い方をどうするか

• ・結婚・同居を考えるなら費用負担をどう分担するか

といった内容を、穏やかな雰囲気の中で少しずつ共有していくのが理想です。

お金の話題を出すのは勇気がいりますが、早い段階で話すことで「この人は誠実だ」と安心してもらえることもあります。

トラブルは、隠すことよりも“曖昧にしたまま”の方が起きやすいもの。
話しにくいテーマほど、信頼を築くチャンスでもあります。

介護や家族との関係をオープンにする

60代の恋愛では、健康や介護、家族との関係が大きなテーマになります。
「もし自分が介護を必要とするようになったら、どう関わってほしいか」「家族にどんな形で紹介するか」こうした話題を早めに共有しておくことが、後の誤解を防ぐポイントです。

たとえば、「いざという時にお互いの家族が困らないように、話し合っておきたい」といった“思いやりベース”の言い方をすれば、相手も受け止めやすくなります。
また、自分の家族にも隠さずに話すことで、反対や不安の芽を早めに摘むことができます。

恋愛を続ける上で大切なのは、「自分たちだけの世界に閉じこもらない」こと。
オープンに向き合うことで、家族も安心し、二人の関係もより自然に育ちます。

ゆっくり時間をかけて関係を築く

若いころのように“すぐに結果を出す恋愛”ではなく、60代からの恋愛はゆっくり丁寧に信頼を育てる恋が一番です。
急がず、焦らず、会話や食事を重ねながら「この人といると安心する」と感じられる関係を築いていきましょう。
恋愛を「人生を取り戻すもの」と捉えると、心に余裕が生まれ、相手にも思いやりを持って接することができます。

時間をかけて築いた信頼関係は、ちょっとした誤解やすれ違いでは崩れません。
そして、どちらかが体調を崩したり環境が変わったりしても、穏やかに支え合える強い絆へと変わっていきます。

60代の恋愛は、若いころのようにドラマチックでなくていい。
ゆっくりでもいいから、お互いを理解し、支え合える関係を育てることが、最も確実なリスク回避の方法です。

次の章では、こうした「安心して出会える関係」を実現するために、60歳男性がどこで出会いを探すべきかを詳しく解説します。
安全性・信頼性・自然な出会い方の違いを整理しながら、あなたに合った選択肢を見つけていきましょう。

5.60歳男性が安心して出会える場はどこ？

真剣な恋愛をもう一度したいと思っても、いざ行動しようとすると「どこで出会えばいいのか」が分からない。
そんな悩みを抱く60代男性は多いものです。

若いころのように職場や友人づきあいから自然に恋が生まれることは少なくなり、一方で、今の時代は出会いの手段が多すぎて「どれが安心なのか判断できない」という声もよく聞かれます。

ここでは、60代男性が恋愛を始める際に現実的かつ安心できる3つの出会い方を紹介します。

趣味・地域活動は自然な出会いの場

もっとも自然で無理のない出会い方が、「趣味」や「地域活動」を通じた交流です。

たとえば、

• ・ゴルフやウォーキング、写真などのサークル

• ・地域ボランティアやカルチャー教室

• ・シニア向けの旅行やイベント

といった場では、同世代で価値観の近い人と出会えるチャンスが多くあります。

共通の話題があることで会話が弾みやすく、恋愛を意識せずとも「この人と一緒にいると楽しい」と感じる時間を自然に増やせます。
また、活動を通して相手の人柄や行動を知ることができるため、信頼関係を築きやすいのも大きなメリットです。

ただし、こうした出会いは“恋愛目的ではない人”も多いため、関係を深めるには時間がかかることもあります。
焦らず、「友人関係の延長から少しずつ距離を縮める」という姿勢で臨むのがポイントです。

婚活パーティー・マッチングアプリは身元保証が弱いことも

MMD研究所が2023年に実施した「マッチングサービス・アプリ利用実態調査」のデータによると、恋人探しを応援するマッチングサービス・アプリを利用した経験がある60代は、12.9％となっています。
引用元：MMD研究所

「効率的に出会いたい」と考える場合、婚活パーティーやマッチングアプリは魅力的に映るかもしれません。
実際、年齢に関わらずこうしたサービスを利用する人は一定数います。

ただし特に60代男性にとって注意すべきは、身元確認や真剣度の担保が十分でないケースがあること。
写真やメッセージだけでは相手の実情を判断しづらく、金銭目的や意図の異なる相手と出会ってしまうリスクもあります。

この数字から読み取れるのは、60代層ではマッチングアプリの利用が比較的少なく、また「アプリで出会ってパートナーになる」ケースは稀であるということです。

つまり、マッチングアプリは“出会いの入り口”にはなり得ますが、信頼性・安全性という面で弱点を抱えている可能性があることを認識しておきたいのです。

結婚相談所なら本人確認・身元保証ありで安心！

「安心して恋愛したい」「信頼できる人と出会いたい」そう感じる60代男性にとって、もっともおすすめなのが結婚相談所での出会いです。

結婚相談所では、

• ・独身証明書・収入証明書・身分証の提出が必須

• ・専任カウンセラーによる性格・価値観のヒアリング

• ・活動状況や希望条件をもとにしたマッチングサポート

といった身元保証とサポート体制が整っており、「本当に信頼できる相手と出会いたい」という方にとって最も安心できる選択肢です。

結婚相談所ツヴァイでは、すべての会員が本人確認済みだからこそ、「初めて会う相手でも不安がない」「信頼できる出会いがある」と感じる方が多いのです。
60代での恋愛・再婚を希望する男女も在籍しており、「同世代で気持ちがわかり合える相手」と出会えます。

引用元：ツヴァイ公式HP
※2023年12月31日末日時点のツヴァイとIBJ会員データ

また、カウンセラーが間に入ることで、金銭的な誤解や家族間のトラブルも事前に防ぎやすく、無理のないペースで関係を築いていけるのも大きな魅力。
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6.60代男性に求められる魅力とは？

「恋愛なんて、もう若い人のものだろう」そう思っていませんか？
実は、60代男性には若い世代にはない“深い魅力”があります。これは婚活の現場の声を聞いていても、筆者が強く感じるところです。

長い人生経験の中で培った落ち着きや包容力は、年齢を重ねたからこそ持てるもの。

ここでは、60代男性が恋愛で自然に惹かれる存在になるために意識したい4つのポイントをご紹介します。

清潔感と健康意識

第一印象を左右するのは、やはり「清潔感」です。
どんなに穏やかで誠実な人でも、服装や身だしなみがだらしないと、相手は「自分のことを大切にしていないのかも」と感じてしまいます。

清潔な髪型、シンプルで清楚な服装だけで印象は大きく変わります。

また、「健康的に見える人」は年齢を問わず魅力的です。
ウォーキングや軽い筋トレ、食事の工夫など、日常に少しでも健康を意識した習慣を取り入れるだけで、表情や姿勢に若々しさが生まれます。

恋愛のためだけでなく、「自分を大切にする」ことが、結果として魅力を高めるのです。

経済的な安定と堅実さ

女性が60代男性に安心感を感じる理由の一つが「経済的な安定」です。それは年収の多さではなく、お金に対する姿勢の堅実さ。

無理な背伸びをせず、堅実に生きてきた姿勢や、相手を安心させる言葉遣いが、「この人となら穏やかに過ごせそう」という信頼につながります。
とくに、再婚やパートナー関係を考える女性にとっては、「経済的に無理がない」「現実的な価値観が合う」ことが重要な判断基準。

見栄を張らず、正直に自分の生活スタイルを伝えられる誠実さこそ、60代男性ならではの大きな魅力です。

家族を大切にする姿勢

恋愛をするとき、相手の家族への思いやりは非常に重要です。
とくに60代の場合、「自分の子ども」「相手の家族」「親の介護」など、お互いの生活背景が複雑になりがち。
だからこそ、家族を大切にできる姿勢が信頼につながります。

たとえば、「子どもに心配をかけたくないから、しっかり話してから進めたい」「家族の理解を大切にしたい」といった一言に、誠実さと人間的な深みを感じる女性は多いものです。

“自分の幸せ”と“家族の安心”を両立しようとする思いやりは、若い世代には真似できない大人の魅力といえます。

余裕のあるコミュニケーション

60代男性に最も求められる魅力のひとつが「心の余裕」です。
相手の言葉を受け止め、焦らず、穏やかに話せる姿勢は、女性に安心感を与えます。

たとえば、相手の話を遮らずに「そうだったんですね」と一度受け止めるだけで、“理解してもらえた”と感じてもらえます。
また、自分の意見を押しつけず、相手の考えを尊重する姿勢は、恋愛だけでなく人としての信頼につながります。

恋愛においては、「どんな関係になりたいか」よりも「どんな関係を育てていけるか」が大切。
60代男性の持つ落ち着きと包容力こそが、女性にとって最大の安心感になるのです。

7.60代男性が恋愛・婚活を成功させるコツ

恋愛や婚活は、年齢を重ねるほどに“正解”が一つではなくなります。
60代の恋愛には、結婚を前提とした関係もあれば、事実婚や別居婚のように、お互いの生活を尊重しながら続く関係もあります。
大切なのは、「世間の理想」ではなく「自分にとって心地よい関係」を選ぶこと。

ここでは、60代男性が恋愛や婚活を成功させるための3つのコツを紹介します。

安心できる恋愛・結婚のかたちを選ぶ

恋愛の形は人それぞれ。
60代からの恋愛では、勢いよりも「安心して長く付き合える関係」を目指すことがコツになります。

たとえば、

• ・一緒に暮らす前に、お互いの生活リズムを確認してから決める

• ・結婚という形式にこだわらず、まずは“パートナーとしての信頼関係”を築く

• ・無理に若々しく振る舞わず、自分らしいペースで関係を進める

といった“自然体の関係”を意識すると、ストレスなく恋愛を楽しめます。

恋愛や再婚を焦る必要はありません。
60代だからこそ、「急がずに相手と向き合える時間の尊さ」を感じながら、落ち着いた愛情を育てていきましょう。

事実婚・別居婚など柔軟な関係も考える

「もう結婚はこりごり」「一緒に暮らすのは大変そう」そう感じている男性もいるでしょう。
しかし、今の時代は“結婚＝同居”ではありません。

最近では、

• ・婚姻届を出さない「事実婚」

• ・お互いの家を保ちつつ会う「別居婚」

といったスタイルも増えています。

こうした関係は、自立した二人が安心して支え合える形として人気です。
たとえば、「お互いの生活を大切にしながら、困った時には助け合う」というスタンスなら、経済的にも精神的にも無理がありません。

また、周囲の理解を得やすいのもこの形のメリット。
家族にとっても「依存関係ではなく、穏やかな支え合い」として受け入れられやすくなります。

60代の恋愛は“お互いを尊重できる自由な関係”だからこそ長続きします。
自分に合った距離感を見つけることが、長く幸せな関係を築く第一歩です。

8.【まとめ】60代からの第二の人生。慎重だからこそ、安心できる恋愛を

60代の恋愛は、若いころのような勢いではなく、「心の安らぎ」や「信頼」を大切にする、大人の恋愛です。

過去の経験や家族への思い・将来への不安…。
そうした慎重さは、決してマイナスではなく、むしろ、自分も相手も大切にしたいという誠実さの証です。
恋愛は年齢で区切られるものではなく、「もう一度、誰かと笑い合いたい」と思ったその瞬間から、新しい人生が始まります。

そして、結婚相談所ツヴァイなら、慎重なあなたにもぴったりの出会いが見つかります。
60代からの恋愛は、「新しい人生を静かに始める」という選択。

気になった方は、あなたのペースで、安心できる一歩を踏み出してみてください。

「まだ誰かと笑い合いたい」そう思った瞬間が、始まりの合図。
ツヴァイなら、あなたのペースで“安心できる出会い”が見つかります。

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