浮気性の男女に共通する14の特徴！繰り返す浮気の治し方や本命になるためのヒント

「また裏切られたのかもしれない」

そう感じた瞬間、胸の奥がチクリと痛む。
信じたい気持ちはあるのに、疑いが消えない。
優しかった相手が急に冷たくなると、心がついていけなくなることもあるでしょう。

でも浮気性の人は、見た目の軽さとは違い、心の奥に寂しさや承認欲求を抱えていることがあります。
最初はマメで思いやりがあるのに、関係が落ち着くと態度が変わるといったギャップに悩む人はとても多いはずです。

男女を問わず、浮気を繰り返す人には共通する心理パターンや行動の特徴があります。

そこで今回は、ツヴァイ編集部 I が、浮気性の男女に共通する9つの特徴と心理や繰り返す浮気を止めるための向き合い方、本命として選ばれるためのヒントをご紹介します。

この記事でわかること

• ・浮気性・浮気癖とは？

• ・浮気を繰り返す深層心理

• ・浮気性・浮気癖の人に共通する9つの特徴

• ・浮気性の人に本命として選ばれるには？

• ・浮気性の人を治す方法

同じような恋の痛みを繰り返さないために、信頼できる関係を築くための方法を一緒に見つけていきましょう。

1.浮気性・浮気癖とは？一度の過ちとは違う繰り返す恋愛パターン

「浮気性」とは、一時の出来心ではなく、心の奥にある承認欲求や刺激がほしいという依存によって繰り返される恋愛パターンのことを指します。
新しい恋の始まりに強く惹かれ、相手から愛されている実感を求め続けるタイプです。

一方で「浮気癖」は、特定の環境や状況に影響されてたまに起こる行動を指します。
浮気性が性格に関わるのに対し、浮気癖は行動として表れる違いがあります。

つまり、浮気性の人は反省してもまた繰り返し、罪悪感よりも刺激や快感を優先しやすいのが特徴です。

2.浮気を繰り返す深層心理｜男女別にみる本当の理由

浮気を繰り返す人は、単に「だらしない」わけではありません。
その背景には、男女で異なる満たされない欲求や心のパターンがあります。
ここでは代表的な心理をまとめました。

男性が浮気を繰り返す心理（刺激・征服欲・承認欲求）

男性の場合は「自分がまだ魅力的だと思われたい」「他人から評価されたい」という承認欲求を根底に持っていることが多いです。

仕事や社会の中で得られない達成感を、恋愛や異性関係で補おうとするケースもあります。
新しい相手に惹かれるのは、刺激を通して自分の存在価値を再確認したい心理の表れです。

女性が浮気を繰り返す心理（寂しさ・不安・現実逃避）

女性の浮気には、寂しさや孤独感、心のつながりを求める傾向が強く見られます。
恋人との関係に温度差を感じたり、理解されない寂しさが募ったりすると、心の安定を別の相手に求めてしまうことも。

浮気という行動の裏には、「誰かに必要とされたい」「癒されたい」という感情的な欲求が隠れているのでしょう。

3.浮気性・浮気癖の人に共通する14の特徴

浮気性の人は、男女を問わず似たような行動パターンを繰り返す傾向があります。
どれも一見すると魅力的に見えたり、優しさと誤解されたりするため、最初のうちは気づきにくいもの。
しかし、関係が深まるほどその本質が少しずつ顔を出してきます。

ここでは、浮気性・浮気癖の人に共通する9つの特徴をご紹介します。

1.寂しがり屋で常に誰かに構ってほしい

浮気性の人に多いのが、「一人の時間に耐えられないタイプ」です。
誰かとつながっていないと不安になり、ついSNSをチェックしたり誰かに連絡を取ったりして安心しようとします。

その行動の背景には、自分は愛されているという実感が切れると、心が落ち着かなくなる心理があります。
寂しさを紛らわせるために他の異性に頼ってしまうこともあり、結果として浮気を繰り返してしまうのです。

このタイプは「愛情が欲しい」というより、「安心を感じたい」気持ちが強い傾向にあります。

2.スリルや刺激を求める恋愛体質

浮気性の人の多くは、安定よりも刺激を重視します。
恋愛を癒しではなく、遊びや挑戦として捉える傾向があり、日常にスリルを求めて行動するのが特徴です。

新しい相手との駆け引きや、秘密の関係にドキドキする瞬間が、生きている実感になることも。
安定した関係を退屈と感じやすく、刺激がなくなると他の相手に目が向きやすくなります。

一見、情熱的で惹かれやすいタイプですが、関係が落ち着くと急に距離を取るなど、恋愛の温度差が激しいのもこのタイプの特徴です。

3.自己肯定感が低い

自己肯定感が低い人は、パートナーからの愛情を十分に実感しにくい傾向があります。
本来なら安心材料になるはずの言葉や行動も受け取りづらく、自分は本当に愛されているのかと常に揺らいだ状態になりがちです。

その不安の強さから、他者からの好意に敏感に反応しやすく、周囲のちょっとした関心すら愛情の証拠として求めてしまうことがあります。
結果として、安定した関係を築くことが難しく、気持ちの揺れが行動に影響するケースも見られます。

根底にあるのは自分への確信の薄さであり、浮気そのものよりも、不安定な自己認識がトラブルを引き寄せやすいのがこのタイプの特徴です。

4.嘘をつくことに罪悪感が薄い

浮気性の人の中には、嘘をつくことにあまり罪悪感を持たないタイプもいます。
「相手を傷つけたくない」「波風を立てたくない」といった理由で、小さな嘘を優しさや思いやりのように正当化してしまうのです。

けれど、そうした小さなごまかしが積み重なると、いつの間にか大きな裏切りや二重生活へと発展してしまうこともあります。
本音を隠すことに慣れてしまうと、本人も何が本当かわからない状態になりやすく、結果的に信頼関係を壊してしまうのがこのタイプの特徴です。

5.SNSや異性関係への執着が強い

浮気性の人は、SNS上での反応や異性からの評価に強い関心を持つ傾向があります。
「いいね」やDMなどの反応を、自分の魅力や存在価値を確かめる手段として使っているのです。

現実の恋愛で感じる不安や退屈を、SNS上の手軽な刺激で埋めようとすることも多く、その延長で軽いメッセージのやり取りや食事の誘いが、浮気につながってしまうケースもあります。

一見、社交的で明るい印象がありますが、実は他人の反応がないと自信を保てないという不安定さを抱えているタイプかもしれません。

6.他人に流されやすい

他人の気持ちを優先しやすい人は、対人関係で境界線が曖昧になりやすい傾向があります。相手の好意を受け取ると断れず、「断ったら傷つけるのでは」「嫌われたくない」という思いが先に立ち、自分の意思よりも周囲の感情に引っ張られてしまうのが特徴です。

一見すると優しい性格ですが、内側には自分がどう見られるかへの不安や、承認を求める気持ちが潜んでいることもあります。
そのため、人から向けられた好意に過度に反応しやすく、関係を整理しきれないまま曖昧なつながりを抱え込んでしまうことがあります。

7.飽き性

浮気性の人は、ロマンチックで恋愛初期のときめきを何より大切にします。
相手に尽くし、理想の恋人を演じるなど、最初は情熱的で魅力的に映ることもあるでしょう。

しかし、関係が安定し始めると、刺激が減ったことに物足りなさを感じ、次第に努力をやめてしまう傾向があります。
恋愛の熱が冷めると「相手が変わった」と感じたり、別の相手に新鮮さを求めてしまうことも。

このタイプは恋に恋する傾向が強く、愛を育てる過程よりも最初の高揚感を求めがちです。

8.記念日やイベントが好きで、まめにお祝いをする

浮気性の人は、相手を喜ばせることが得意で、記念日や誕生日などのイベントを大切にする傾向があります。
サプライズやプレゼントで気持ちを伝えるのが上手く、最初のうちは「愛されている」と感じやすいタイプです。

しかし、まめさの裏には、「相手から感謝されたい」「自分の存在を認めてほしい」という承認欲求が隠れていることも。
関係が安定すると喜ばせる目的が薄れ、急に距離を取り始めるケースも少なくありません。

記念日を大事にする行動自体は素敵ですが、そこに相手への思いやりがあるのか、自分をよく見せたいだけなのかを見極めることが大切です。

9.束縛されるのが嫌い

浮気性の人は、「自由でいたい」「縛られたくない」という思いが強い傾向があります。
恋人からのルールや制限、確認の言葉を干渉と感じると、急に距離を取ったり逃げるように関係を断ったりすることもあります。

その背景には、自分の行動を制限されたくないという反発心だけでなく、責任を負うことへの怖さや深く関わることへの不安が隠れているのでしょう。

自由を大切にすること自体は悪いことではありません。
ただ、浮気性の人の場合、自分勝手さと紙一重になり、相手の気持ちや信頼を軽視してしまうリスクを含んでいます。

10.スマホやSNSを常に隠す

浮気性の人は、スマホやSNSの扱い方に特徴が出やすいです。

例えば、

• ・通知音をオフにしている

• ・スマホを裏向きに置いている

• ・SNSのメッセージやストーリーを見せたがらない

• ・トイレやお風呂にもスマホを持っていく

このように情報を隠す行動が目立つ場合は要注意です。

もちろん、プライバシーを大切にしているだけのケースもありますが、なぜそんなに警戒しているのかが説明できないようなら、それは信頼関係に何らかのやましさがあるサインかもしれません。

私が思うに、恋愛でいちばん大切なのは透明性です。
秘密が多い関係は、安心よりも不安を生み出します。
そのため、スマホの扱い方は、その人の誠実さを見抜くシンプルな鏡と言えるでしょう。

11.「友達だから」と言い訳を多用する

浮気性の人は、異性との距離を指摘されると、「ただの友達だから」「そんなつもりはないよ」と軽くかわす傾向があります。
この言葉には、自分の行動を正当化したい気持ちと、責任を取りたくない心理が隠れています。

本当に誠実な人は、誤解を招かないように行動で示します。
例えば、恋人が不安に感じるようなやり取りは避けたり、相手の立場を考えて距離を取ったりするものです。

「友達だから」という言葉を繰り返す人ほど、関係の線引きをあいまいにして自分に都合よく解釈するタイプかもしれません。

12.恋愛初期から距離を詰めてくる

浮気性の人は、恋の始まりがとても早いのが特徴です。
私の経験上、知り合って間もないのに深い話をしたり、「運命を感じる」と強くアプローチしてきたりと、一気に距離を詰めてくるタイプは浮気性の人が多い気がします。

最初は情熱的で惹かれやすいものの、その裏には熱しやすく冷めやすい性格が隠れていることも。
恋愛初期の盛り上がりを特別な関係だと錯覚してしまうと、相手のペースに巻き込まれて主導権を失いがちです。

本当に誠実な人は、時間をかけて信頼を築こうとします。
テンポの速さよりも、関係を丁寧に育てようとする姿勢があるかどうかに注目することで、浮気性の熱量だけの恋を早い段階で見抜けるでしょう。

13.過去の恋愛をぼかして話す

浮気性の人は、過去の恋愛について聞かれると、具体的な話を避けたり、「自然に終わった」「なんとなく合わなかった」といった曖昧な説明をしたりしがちです。
これは、過去の浮気やトラブルを隠している場合や、自分の非を認めたくない気持ちが働いている証拠かもしれません。

誠実な人ほど、過去の恋愛を必要以上に隠しません。
たとえ失敗があっても、きちんと向き合い、次にどう活かしているかを話せるものです。

過去を語れない人は、自分の恋愛を記録ではなく隠す対象にしている可能性があります。
相手の誠実さを見極めたいときは、「何を話すか」よりも「何を話さないか」に注目してみましょう。

14.優しさやサービス精神を安売りする

浮気性の人は、誰に対しても親切で、気配りができるタイプが多いです。
困っている人を放っておけず、誰にでも優しく接する姿は魅力的に映ります。
しかし、その優しさが本心からの思いやりではなく、「好かれたい」「認められたい」という承認欲求から来ている場合もあります。

このタイプは、相手に感謝されることで自分の存在価値を感じ、それが繰り返されるうちに、恋愛の境界線が曖昧になりやすいのです。
魅力的に見える人ほど、実は他人の評価で自分を保っているというケースも少なくありません。

本当の誠実さとは、誰にでも優しいことではなく、一人の人を大切にできることです。
そこを見極める目を持つことで、表面的な優しさに惑わされず安心できる恋愛を選べるようになるでしょう。

4.浮気性の人に本命として選ばれるには？

浮気性の人と付き合っていると、「私が一番になりたい」「彼（彼女）を変えたい」と願う気持ちが生まれるものです。
けれど、本命になるためには相手を変えることよりも、自分の立ち位置を変えることが必要です。

相手に合わせすぎたり我慢を続けたりすると、都合のいい存在として扱われてしまう危険もあります。
ここでは、浮気性の人と関わる中で本命として選ばれるためのポイントを4つご紹介します。

都合のいい関係を許さない

浮気性の人ほど、相手の優しさや我慢に甘えやすい傾向があります。
「嫌われたくない」「また裏切られるのが怖い」という気持ちから、相手の言いなりになってしまうと、次第に軽く扱ってもいい相手だと誤解されてしまいます。

本命として見られるためには、譲れないことは譲らないという姿勢が大切です。
理不尽な要求や曖昧な関係を受け入れず、きちんと線を引くことで、相手にこの人は本気で自分を大切にしていると伝わります。

私が思うに、愛って「我慢すること」じゃなくて「自分を大切にできる勇気」ではないでしょうか。
都合のいい関係を許さないのは冷たいことではなく、自分を安く扱わないという一番の誠実さだと思います。

感情的にならず、誠実に対応する

浮気性の人は、刺激や駆け引きのある関係に惹かれやすい反面、心の底では安心できる相手を求めています。
相手の裏切りに対して感情的に責めたり、涙や怒りで対応してしまうと、「この人と一緒にいると疲れる」と距離を取られてしまうことも。

本命として信頼されるには、感情的になるよりも誠実な姿勢を貫くことが大切です。

例えば、

• ・約束を守る

• ・嘘をつかない

• ・自分の気持ちを冷静に伝える

そうした積み重ねが、相手に他の人とは違うという印象を与えます。
浮気性の人にとっての本命は、刺激よりも安心をくれる人です。

追う恋から選ぶ恋へシフトする

浮気性の人に惹かれやすい人ほど、恋愛で追う側になりやすい傾向があります。
相手に尽くしたり理解しようと努力したりと、自分の時間や感情を犠牲にしてしまうこともあるでしょう。

けれど、本命として選ばれる人は、相手を追いかけるよりも自分の価値を理解している人です。
誰かに好かれるために頑張るのではなく、自分が信頼できる人を選ぶという視点を持つことで、恋愛の主導権が自然と自分に戻ってきます。

追う恋は不安を増やし、選ぶ恋は安心を育てます。
「愛されるかどうか」ではなく、「どんな愛を選ぶか」を基準にすれば、あなた自身が本命の立場に立つことができるでしょう。

誠実な関係を求める姿勢をきちんと伝える

浮気性の人と向き合うときに大切なのは、信頼できる関係を築ける人としか付き合わないという姿勢をはっきり示すことです。
相手に合わせて妥協したり、裏切り行為を仕方ないと受け入れたりすると、自分の価値まで下がってしまいます。

本命として選ばれる人は、優しいだけではありません。
誠実な関係を大切にし、それを行動で示せる人です。
自分の中にどんな関係を築きたいかという基準がある人ほど、相手からも信頼され、長く大切にされます。

私が思うに、誠実さとは相手に尽くすことではなく自分を裏切らないこと。
信頼できる関係を求める姿勢を持ち続けることが、結果的に本命として選ばれるいちばん確かな道です。

5.浮気性の人を治す方法はある？変われる人と変われない人の違い

浮気性の人を変える方法はあるでしょうか。
信じたい気持ちがある一方で、「何度も繰り返されるなら、もう無理なのかも」と感じている人も多いはずです。

ここでは、浮気性の人を治すためにできる現実的な向き合い方、そして「変われる人」と「変われない人」の違いを解説します。

責めすぎず、冷静に現実を伝える

浮気が発覚したとき、怒りや悲しみから感情的に責めてしまうのは自然なことです。
けれど、感情をぶつけるだけでは相手は防衛的になり、嘘を重ねたり話をそらしたりしてしまうことがあります。

おすすめなのは、事実とその行動がもたらした影響を淡々と伝えること。

例えば、

• ・「あなたが連絡を隠したことで、信頼できなくなった」

• ・「もう一度信じたいけれど、正直に話してほしい」

と、感情を込めすぎずに現実を見せる伝え方が効果的です。
責めるよりも、冷静に向き合うほうが相手の心には響きます。
その姿勢こそが、本気で向き合ってくれる人としての信頼を取り戻すチャンスです。

再発を防ぐために行動ルールを一緒に決める

浮気を繰り返さないためには、感情を整理するだけでなく行動面でのルールづくりが欠かせません。
どれだけ反省の言葉を聞いても、日常の行動が変わらなければ同じことを繰り返してしまいます。

例えば、

• ・異性との連絡はオープンにする

• ・SNSのやり取りは隠さない

• ・帰宅時間や連絡頻度を共有する

など、互いに安心できる範囲で線を引くことが大切です。

ただし、相手を監視するようなルールではなく、信頼を取り戻すための約束として一緒に決めるのがポイントです。
ルールを共有することで、再び疑いや不安に支配される関係から抜け出せるはずです。

変わらない人は、何度でも同じことを繰り返す

浮気性の人の中には、「もうしない」と約束しても、同じことを繰り返してしまうタイプがいます。
反省したように見えても、時間が経つとまた言い訳をし、以前と同じ行動に戻ってしまう。
これは珍しいことではありません。

変われる人と変われない人の違いは、「罪悪感」ではなく「自覚」にあります。
変われる人は、自分の行動を直視し、「なぜそうしたのか」を言葉にできます。
一方で変われない人は、原因を相手や環境のせいにして、反省を口約束で終わらせてしまうのです。

人は本当に失いたくないものに気づいたときだけ、行動を変えられるのだと私は思います。
本気で変わりたい人は、言葉ではなく行動で示します。
その場での約束や涙よりも、日々の行動の変化こそが信頼を取り戻す唯一の方法です。

変えようとしても変わらないなら、関係を見直す勇気を

どれだけ想っても、どんなに尽くしても、相手が変わらないことがあります。
けれど、それはあなたの努力が足りなかったわけではありません。
人は変わりたいと思ったときにしか、本当の意味で変われないのです。

同じ場所で傷つき続けるより、自分を大切にできる道を選ぶ勇気も愛の形ではないでしょうか。
手放すことは、諦めではなく自分の未来を信じる決意なのだと思います。

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7.【まとめ】浮気性を変える恋より信頼で育つ恋を選ぼう

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