モテる男の特徴を徹底解説！女性が本気で求める魅力的な男性とは

「どうすればあいつみたいにモテるんだろう」
「結局、顔が良くないとダメなのかな…」

そんな風に悩んだことはありませんか？
じつは、女性が本気で惹かれる“モテる男”には、顔立ちの良さだけではない明確な理由があるのです。

本記事では、大手結婚相談所ツヴァイの編集部・Hが、カテゴリ別のモテる男の特徴や、今日から実践できるモテテクをご紹介します。

この記事を読めば、自分に自信を持って婚活や恋愛に臨めるようになるはず。
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

1.モテる男とは?女性が惹かれる男性の本質

「モテる」という言葉を聞くと、真っ先に「外見が良いこと」を思い浮かべるかもしれません。
しかし婚活現場や恋愛市場で長期的に支持され、女性から、

「この人と一緒にいたい」
「この人と結婚したい」

と思われる男性の本質は、もっと深いところにあります。
単に一過性の注目を浴びるのではなく、周囲に安心感を与え、自然と人が集まってくる状態こそが、本当の意味での「モテる」です。
まずは、モテる男の本質を確認してみましょう。

モテる男の定義

モテる男とは、一言で言えば「相手に付加価値を与えられる男性」です。
かみ砕いて説明すると、一緒にいて楽しいとか、心が安らぐ、新しい刺激をもらえる、といったポジティブな感情を女性に与えられる男性のことです。

筆者の体感ではありますが、このような男性は女性に限らず、老若男女問わずモテていることが多いように思います。

また、多くの女性は、将来を見据えたお相手選びにおいて「自分を大切にしてくれそうか」「この人といて幸せになれるか」という点を重視する傾向があります。
つまり、モテる男は単に容姿や条件が良い人ではなく、コミュニケーション能力や包容力をも兼ね備えた人物といえるでしょう。

「イケメン」と「モテる」の違い

よく混同されがちですが、「イケメン」と「モテる」は似て非なるものです。
筆者の周りでも実際に、「顔はすごくいいのに交際が続かない」という男性がいました。

以下は、イケメンとモテる男の違いを表にまとめたものです。

特徴	イケメン	モテる男
評価の基準	主に顔立ち、スタイル（視覚的）	雰囲気、性格、振る舞い（総合的）
第一印象	非常に強い（期待値が高い）	好印象（親しみやすい・誠実そう）
持続性	中身が伴わないと飽きられやすい	時間が経つほど魅力が増していく
女性の反応	「鑑賞したい」「かっこいい」	「付き合いたい」「また会いたい」

顔が整っていれば入り口では有利ですが、最終的に選ばれるのは「一緒にいて心が満たされる男性」です。
つまりイケメンは点での評価＝スポット的な人気はありますが、モテる男は線での評価といえるでしょう。

 

2.モテる男性の特徴4選～身だしなみ編～

女性が男性を見るとき、最初に目に入るのは外見であることが多いものです。

ただし、これは顔が整っているかどうか、という話ではありません。
自分の身だしなみの管理がしっかりできているか、相手に不快感を与えない配慮ができているかという“セルフマネジメント能力”を見ているのです。

ここではモテる男の身だしなみについて、4つの特徴をご紹介します。

①清潔感がある

清潔感は、モテる男の最低条件であり、かつ最大の武器です。
これは、毎日お風呂に入っているというレベルの話ではありません。

ここで、ブルーミング中西株式会社が18〜29歳の女性1,000名に行った調査結果*を見てみましょう。

「あなたが異性の『第一印象』を左右すると思うポイントを教えてください」という質問に対し、最も多く選ばれたのは清潔感（69.7%）でした。
次いで多かった回答が、笑顔などの雰囲気、ファッションや身だしなみという結果になっています。

このように、清潔感はモテる男になるためには必須条件といっても過言ではないでしょう。清潔感に気を配ることは、身につけておいて損はありません。

また「普段、異性のどのような身だしなみについて『清潔感がある』と感じるか」といった質問に対しては、髪型が整っている（56.7%）が一番多く、次に、肌がきれい・手入れされている、服にシワや汚れがないなどの回答が多く見受けられました。

まずはご自身の髪型から、次はお肌や服装など、調査結果を参考にしながら、順番に今一度確認してみても良いかもしれませんね。

引用元：ブルーミング中西株式会社「Z世代における清潔感および身だしなみ」に関する意識調査

②適度な筋肉と姿勢の良さ

ボディビルダーのような筋肉を目指す必要はありませんが、適度に引き締まった体型は女性に好まれることが多いです。
なぜ好まれるかというと、筋肉そのものというよりも、

• ・自信がありそう

• ・頼れそう

• ・自己管理ができていそう　など

心理的な面が働いているのかもしれません。
筋肉は自然に付くものではないからこそ、周囲から、「普段から自分の体を管理できているんだな」と感じてもらいやすいのではないでしょうか。

また、意外と見落としがちなのが「姿勢」です。
背筋がスッと伸びているだけで、自信に満ち溢れた頼もしい印象を与えるものです。
逆にどれほどイケメンでも、猫背だと自信がなさそうで暗い印象を抱かせてしまいます。

③TPOに合わせたファッションセンス

モテる男は、自分の着たい服を着るのではなく、その場にふさわしい服や清潔感のある服を選びます。
また、全身を高級ブランド品で固める必要はありません。
たとえば、以下のようにTPOを意識した服を選ぶと良いでしょう。

またファッションで大切なのは、サイズ感が合っていること、そして相手に恥をかかせない服装を意識することです。

とくに、最後に挙げた“ちょっと良いレストラン”などでは、周りのお客さんや店内の雰囲気から浮いていると、マナー違反と受け取られてモテる男から遠ざかってしまうこともあります。
難しいと思ったら、服を買う際に店員さんにアドバイスを貰ってみるのも一つの手です。

④自然な笑顔と明るい表情

どんなに整った顔立ちよりも、優しく微笑む表情の男性の方が、女性に安心感を与えて心を動かしてくれます。

真顔が怖いと言われたことがある人は、口角を少しだけ上げる意識をしてみましょう。
あまりにも口角を上げると、不自然で怖い印象を受けるため、一度鏡の前で練習してみても良いかもしれません。

引用元：ブルーミング中西株式会社「Z世代における清潔感および身だしなみ」に関する意識調査

3.モテる男性の特徴7選～内面・性格編～

外見で「素敵だな」と思ってもらえたら、次は、関係を深めるために不可欠な「内面の魅力」を磨く時です。
ここでは、モテる男が共通して持つ7つの内面・性格の特徴をご紹介します。

①聞き上手で共感力が高い

モテる男は、自分の話を延々とするのではなく、相手の話を「引き出す」のが上手です。
ただ黙って女性の話を聞くのではなく、適度な相槌を打ち、相手の感情に寄り添ったコメントや共感の気持ちを返します。

とくに悩みを打ち明けているときは、「自分の気持ちを理解してほしい」という深層心理が隠れているケースもあります。
そんな時は話を否定せずに、「それは大変だったね」と共感してくれる男性に深い信頼を寄せるでしょう。

②自信があるが謙虚さも持ち合わせている

自信がある男性は頼もしく見えますが、それが「自慢話」や「偉そうな態度」に変わると一気に嫌われてしまいます。
モテる男は自分の軸を持っていますが、決して他人を見下すことはしません。
自分の間違いを素直に認め、周囲への感謝を忘れない「謙虚な自信家」こそが、大人の余裕を感じさせるのです。

筆者の体験談ではありますが、普段はおっとりしていて、誰に対しても分け隔てなく優しい方と2人で食事に行く機会がありました。
「何が食べたい？」「好きなものを選んでね」と、いつも通り優しかった彼が注文の時に一変。

メニューを指差し、「これ」と偉そうな口調で店員さんに伝えるのです。
さらには、「俺、学生時代はいじめっ子だったんだよね」と得意げに語りはじめて…。
この日を境に、恋愛対象から危険人物へと一気に認識が変わってしまいました。

自分を下げて卑屈になる必要はありません。
しかし、誰に対しても謙虚な姿勢でいることが、真のカッコよさやモテる男の本質なのではないでしょうか。

③ユーモアのセンスがある

ここでいうユーモアとは、芸人さんのように面白いネタを披露することではありません。
場の空気を和ませる余裕のことです。
たとえトラブルが起きたときでも、冗談を言って笑いに変えたり、相手をリラックスさせたりする力があると、女性は「この人と一緒にいると楽しい、安心できる」と感じます。

また冗談を言う時も、誰も傷つけない笑いだったり、知性を感じさせる笑いだったりすると、さらに好印象を与えられるでしょう。

④誰にでも平等に優しい

女性に対してだけ優しい男性は、下心があるように見えてしまい、警戒されてしまいます。
モテる男は、先述したような店員さんや駅員さん、また同性の友人に対しても、分け隔てなく丁寧に接しているのです。

このように、誰に対しても優しいという一貫性が、女性に「この人は本当に優しい人なんだ」という印象を与えます。

⑤細かいところに気が利く

「髪型変えた？」「ネイル素敵だね」といった変化に気づくだけでなく、相手の歩くペースに合わせる、重い荷物を持つ、冷房が強くないか気にする、といった細やかな配慮ができるのがモテる男です。

ただし、何事にも限度があります。
あまりにも外見のことを褒めると、女性慣れしているのかな＝チャラい印象を与えてしまうので、注意が必要です。

⑥自分の意見を持っている

周りに流されず、自分の意見を持っている男性は、芯のある自立した人という印象を相手に与えられます。
自分の考えを持っている人は、精神的な余裕や判断力の高さを感じさせるため、頼りがいのある存在として魅力的に映ります。

また、自分の意思を持ちながらも相手の意見を尊重できる男性は、大人の落ち着きや包容力を感じさせることができるのです。

⑦ポジティブで前向き

愚痴や悪口ばかり言う人と一緒にいても、楽しくありませんよね。
モテる男は、たとえ困難な状況でも「どうすれば今より良くなるか」を考え、前向きな言葉を口にします。

前向きな性格や機転が利く姿を見ると、女性は「この人と一緒にいれば、どんな時も楽しく過ごせそう」と思ってくれるはずです。

4.モテる男の特徴3選～会話テクニック編～

性格が良くても、それを相手に伝えるコミュニケーション能力がなければ、せっかくの魅力が半減してしまうことも。
ここでは、モテる男の会話テクニックを3つご紹介します。

①褒め方が上手い

モテる男は、誰もが気付く可愛さだったり、綺麗さだけを褒めたりしません。

「その考え方、すごく尊敬するな」
「今日の服、〇〇さんの雰囲気にぴったりだね」

など、その人の内面やセンスを褒めることで、相手の印象に強く残ります。
逆に言うと、誰もが気付くポイントは、相手も言われ慣れている可能性があるため、印象に残りにくいのです。

②次の約束を自然に取り付ける

デートの終わりに「またいつか」「今度またご飯行こう」と言うのは、じつは勿体無いことです。
モテる男は、会話の中から相手の好みを引き出し、「さっき言ってたあのカフェ、来週の日曜に一緒に行かない？」と、具体的な日時と目的をその場で提案します。

このテクニックはデート中だけに限らず、LINEなどのメッセージでも取り入れられます。

③LINEやメッセージの返信速度

駆け引きで返信を遅らせるのは、恋愛において効果的かと思えば、じつは逆効果になることが多いです。
モテる男はLINEやメッセージでどうしているかというと、返信速度を相手のペースに合わせています。

相手が早く返してくるなら早く、ゆっくりならゆっくり。
この“リズムの同期”が心地よさを生み出します。

5.じつはモテてる男の隠れた特徴5選

あからさまにモテるオーラを出しているわけではないのに、なぜか常に女性が途切れない男性っていますよね。
彼らは表面的な部分ではなく、内面にモテの秘密を隠しているのです。
ここでは、じつはモテている男性の隠れた特徴を5つ深掘りしていきます。

①自分から「モテる」とアピールしない

本当のモテる男は、自分のモテ度や過去の恋愛経験を自ら語ることはありません。
なぜなら、自分を安売りして大きく見せる必要がないからです。

筆者の周りでも、モテるモテないの話だけでなく、自分の凄さを自ら自慢する人ほど、じつは大したことがないという典型的なパターンをよく見かけます。

人間の心理として、最初から自慢する人よりも、こちらから質問して凄い返事が返ってきた時の方が「凄い！」と思うもの。
ですから、自ら自分のことを豪語するのは最小限にとどめ、基本的には相手から聞かれるのを待っていた方が無難でしょう。

②女性の前で態度を変えない

モテる男性の特徴7選～内面・性格編～の②や④でも解説しましたが、モテる男は意中の女性の前だけでなく、同性の友人やお店の店員さん、さらには自分より年下の人に対しても、常に一定の態度で接します。

女性は、誰に対しても分け隔てなく丁寧に接する姿を見て、「この人は本当に誠実なんだな」と確信を持つのです。
逆に、女性の前でだけ良い顔をする男性は、すぐに見透かされてしまうので注意が必要ですよ。

③さりげなく女性をサポートする

「やってあげた感」を出さずに、まるで呼吸をするかのように自然なサポートができる。
じつは、これもモテている男性の大きな特徴の一つなのです。

たとえば、

• ・車道側をサッと歩く

• ・重い荷物を「持とうか？」と聞かずにひょいと持つ

• ・会話が途切れた時に、相手が話しやすい話題を振る　など

これらを「当たり前のこと」として行う姿に、女性はキュンとする気持ちを抱くのではないでしょうか。
見返りを求めない優しさ、そしてそのサポートのさりげなさが、大人の男の余裕として女性の目に映るはずです。

④恋愛以外に熱中できるものがある

「生活のすべてが恋愛、すべてが彼女！」
…という男性は一見一途に見えますが、じつは女性からすると「重い」と感じられてしまうこともあります。

一方で、仕事や趣味・スポーツなど、自分が情熱を注げる何かを持っている男性は、そのひたむきな姿自体が、相手にとって魅力的に映るでしょう。

恋愛以外の世界を持っているからこそ、相手に依存せずに適度な距離感を保てる。
その“自立したメンタル”こそが、大人の女性にとって大きな魅力になります。

⑤女性を追いかけすぎない

手に入りそうで入らない。
こんな風に絶妙な距離感を保つのが上手いのも、モテる男の隠れた特徴です。

たとえば、好意はストレートに伝えますが、相手に固執したり四六時中LINEで追いかけ回したりするようなことはしません。
自分の時間も相手の時間も大切にしているため、良い意味で執着がないのです。

この余裕さが、女性からすると「彼を振り向かせたい」「もっと一緒にいたい」という気持ちを刺激し、知らず知らずのうちに女性側が追いかける展開になることも。

6.モテる男あるある

あなたの周りのモテる男を思い浮かべてみてください。
これからご紹介する“モテる男あるある”に当てはまる部分が多いのではないでしょうか？
ぜひ、ご自身や周りの人と照らし合わせながらチェックしてみてくださいね。

本人は「モテてる」自覚がない

驚くべきことに、本当の意味でモテる男は、自分自身を「モテ男だ」と自覚していないことがあります。
これは謙遜しているわけではなく、彼らにとって、

• ・清潔感を保つこと

• ・相手の話を丁寧に聞くこと

• ・困っている人がいたらサポートすること　など

こうしたモテテクが、当たり前の習慣になっているからです。

彼らにとっての普通の基準が非常に高いため、女性から好意を寄せられても「親切な人だな」程度にしか受け取らない、あるいは「自分はまだまだだ」とストイックに考えているケースもあります。

この無自覚さや女性に対してガツガツしていない謙虚さこそが、さらに女性を惹きつけるスパイスになっているのではないでしょうか。

合コンやマッチングアプリを使わなくても出会いがある

モテる男の特徴は、自ら「出会い」を必死になって探さなくても、周囲から自然に素敵な縁が運ばれてくることです。
その理由の一つとして、友人からの紹介の多さ、が挙げられるでしょう。

友人や同僚から、

「あいつなら安心して紹介できる」
「あいつと付き合ったら絶対幸せになれる」

という絶大な信頼を得ているため、質の高い出会いが向こうからやってくるのです。

“いい人”で終わらない

「優しくていい人なんだけど、恋愛対象としては見られない…」そんな悲しい経験をしたことはありませんか？
モテる男は、単なる“いい人”の枠を越えています。

たとえばモテる男は、普段は誠実なのに、ふとした瞬間に男らしさを感じさせる“ギャップ”を作るのが非常に上手です。

優しさの中に、意志の強さや少しの隙、または色気などを感じるため、女性にとって“ただの友達”ではなく“一人の男性”として意識され続けるのではないでしょうか。

複数の女性から同時に好意を持たれている

これはモテる男の宿命ともいえますが、一人の女性に好かれる男性は、ほかの多くの女性からも好意を持たれていることがあります。
ほかの女性から選ばれている男性がいると、「この人は価値が高い男性だ」と、無意識のうちに判断しているのかもしれません。

また、モテる男が誰にでも平等に優しく接する姿を見て、複数の女性が「もしかして私に気がある？」と期待することも。
結果として常にモテ続けている状態が作られているのです。

SNSの投稿がさりげなくオシャレ

SNSの使い方一つとっても、モテる男はちょうど良いオシャレ度を心得ています。

毎日自撮りをアップしたり、高級車やブランド品をこれ見よがしに載せたり…モテる男は、承認欲求の塊のような投稿はしません。
「私生活が充実していそうだけど、すべてをさらけ出さない」というチラ見せ加減が、女性の「もっとこの人の日常を覗いてみたい」という心理を絶妙にくすぐるのです。

7.モテる男になるためには？今日からできる5つのモテテク

ここまでモテる男の特徴などについてご紹介してきましたが、「自分には無理だ」と諦めていませんか？
じつは、モテる男の要素の多くは、後天的な努力で身につけられるんですよ。
ここでは、今日から実践できるような5つのモテテクをご紹介します。

①清潔感を死守する

相手に清潔な印象を与えているか、という客観的な視点を持って、以下の身だしなみを整えることが大切です。

• ・髪型：定期的に美容院へ行き、セットされているか

• ・肌：カサつきやテカリが放置されていないか

• ・爪・鼻毛：細部まで手入れが行き届いているか

• ・衣類：シワや汚れ、嫌なニオイがないか

これらが整っているだけで、「誠実そう」「ちゃんとした生活を送っていそう」という信頼感を与えられます。

②コミュニケーションの練習をする

コミュニケーションで大切なのは、傾聴の姿勢です。
まずは、相手の話をさえぎらずに最後まで聞くことから始めましょう。

「そうなんだ」
「それは大変だったね」
「頑張ったんだね」

といった共感の言葉を口癖にするだけで、印象は劇的に変わります。

③自信をつける

小さな成功体験を積み重ねて、自分に対して自信を持ちましょう。たとえば、

• ・筋トレをはじめる

• ・仕事を完璧にこなす

• ・新しい知識を身につける　など

自分を好きになれる要素を増やすことが、あなたをより輝かせてくれる自信に繋がります。

④趣味・教養を磨く

会話の引き出しが豊富な男性は、女性から見ても魅力的に映るでしょう。
読書や映画、スポーツ、あるいは最新のグルメスポットなど、自分が語れる武器を増やしてみませんか？

⑤出会いの場を広げる

どれだけ自分が磨かれていても、出会いがなければ宝の持ち腐れです。
職場と家の往復だけでなく、意識的に新しいコミュニティへ飛び込みましょう！

たとえば、自分の趣味のサークルを探して入ってみたり、いつもと違う居酒屋さんに飛び込んでみたり。
より結婚に近く、確度の高い出会いを探したい場合は、結婚相談所もおすすめです。

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8.【FAQ】モテる男に関するよくある質問

ここでは、モテる男に関するよくある質問についてお答えします。

モテる男は顔が重要ですか?

モテる男を目指すうえで、顔が整っていることは最重要ではありません。
女性が重視するポイントは、清潔感や表情などが多いでしょう。
整った顔の無愛想な男性より、普通の顔で笑顔が素敵な男性の方が好印象だと思いませんか？

年収や学歴はモテに影響しますか?

最初の条件として見られることもあるかもしれませんが、人はそれだけで相手を好きになるわけではありません。
年収や学歴は、あくまで“これまでの努力の証”としての評価です。
中身が伴わなければ、長続きはしません。

モテる男は生まれつきですか?努力で変われますか?

努力でモテる男に変わるれます。
なぜなら、身だしなみや話し方、気遣いなどは全てスキルであり、練習することで身に付けられるからです。

背が低くてもモテることは可能ですか?

もちろん、背が低くてもモテることは可能です。
器の大きさや仕事への情熱、ユーモアを持っている男性は、身長に関係なく多くの女性を魅了しています。

女性が最も重視するモテ要素は何ですか?

清潔感を重要視されていることが多いです。
ほかには、誠実さや安心感などが挙げられます。
この人といて大丈夫だ、大切にされていると感じさせてくれる男性を、女性は最後に選ぶはずです。

男子・男性ならではのモテる人の特徴はありますか?

いざという時の決断力です。
デートの店をサッと決める、トラブル時に動じないといった頼もしさは、男性特有の強力なモテ要素の一つといえるでしょう。

9.【まとめ】モテる男は“総合力”で決まる

モテる男とは、決して生まれ持った才能だけで作られるものではありません。
清潔感を保つ努力、相手を思いやる想像力、そして自分自身を成長させ続ける向上心…これらが組み合わさった“総合力”こそが、モテる男の正体です。

もし今、あなたが自分に自信が持てないとしても、今日から一つずつ習慣を変えていけば、必ず周囲の反応は変わってきます。

恋愛や婚活だけでなく、全てにおいて自分を磨くプロセスそのものが、あなたをより魅力的な人間へと進化させてくれるはずです。

本記事を参考にしながら、まずは「聞き上手になる」「身だしなみを整える」といった小さな一歩からはじめてみましょう。

あなたの魅力が伝わるべき人に伝わって、素晴らしいパートナーと巡り会えることを心から応援しています。