独身女性の特徴とは？未婚女性に共通する傾向と幸せな結婚を叶える方法

いまの時代、独身は珍しいことではなく、ひとつの生き方として定着しています。
結婚にこだわらず、自分の時間を楽しむ女性もいれば、いつかは誰かと穏やかな家庭を築きたいと願う女性もいる。

どちらの選択も間違いではありません。
大切なのは、自分はどう生きたいか選ぶこと。

この記事では、ツヴァイ編集部Jが、独身女性に共通する特徴や価値観、そして多くの女性が抱える悩みの背景を整理しながら、自分らしい幸せを見つける情報をお伝えします。
そして記事の後半では、「結婚したいのに、なかなかうまくいかない」と感じている方に向けて、その理由や、前に進むための具体的な方法もご紹介します。

どんな立場のあなたにも、「これからの人生をどう生きたいか」を考えるきっかけになりますように。

1.独身女性はどのくらいいる？

現代の日本社会において、「結婚」「独身」という生き方はひとつの選択肢になっています。
まずは、未婚・独身の女性はどのくらいいるのかをデータから客観的に見て、「自分は今どの位置にいるのか」「この傾向のなかで自分はどう考えたらいいのか」を整理してみましょう。

以下では、年代別・未婚女性の割合から、生涯未婚率の上昇とその背景に至るまで、2つの視点でお伝えします。

年代別・未婚女性の割合

まず、年齢別・性別で未婚状態の割合がどのように変化しているのかを見てみましょう。
厚生労働省の『令和5年版 厚生労働白書』によると、1990年から2020年までのデータではすべての年齢層で未婚率が上昇傾向にあることが明らかになっています。


引用元：『令和5年版厚生労働白書－つながり・支え合いのある地域共生社会－』

具体的には、

• ・25〜29歳女性の未婚率は65.8％

• ・30〜34歳女性では38.5％

• ・35〜39歳女性では26.2％

• ・40〜44歳女性でも21.3％

とされています。

一方、同年代の男性は女性よりもさらに高い未婚率を示しており、たとえば30〜34歳男性では約50％を超えています。
つまり、男女ともに「30代で独身」というのは決して珍しいことではないというのが、いまの日本の実態です。

この数値からわかるのは、20代・30代で「まだ結婚していない」ことはむしろ一般的になっており、独身であることが特別ではない時代になっています。

生涯未婚率の背景にある社会構造と価値観の変化

では、なぜこうした「生涯未婚率の拡大」が進んでいるのでしょうか？
財務総合政策研究所の報告書「なぜ未婚者が増えているのか ―その背景分析―」では、以下のような社会構造と価値観の変化が指摘されています。

1. ①結婚・出産・子育てに対するハードルの増加
   住居や新生活準備、仕事との両立、相手（パートナー）への期待など、結婚・家庭生活に入るための「条件」が多様かつ高まっています。
   女性・男性ともに「結婚すれば幸せ」「結婚しなければいけない」という社会前提が揺らぎ、かつ「結婚してもしんどい」可能性が認知されるようになりました。




2. ②働き方・ライフスタイルの多様化
   女性の就労率やキャリア志向の高まり、自立志向の強化などにより、「結婚・専業主婦」というモデルが必ずしも第一選択ではなくなっています。
   また、非正規雇用や転職、キャリアの断絶など、働き方の変化がパートナー探し・結婚準備に影響を及ぼしています。




3. ③価値観・ライフプランの変化
   「自分らしく生きたい」「自由時間を大切にしたい」「一人でも満たされる生活を送りたい」という価値観が広がり、結婚・子育てを必ずしも目指すべきものとして捉えない人が増えています。
   また、理想と現実のギャップ（たとえば「働きながら結婚も子育てもしたい」という願望と、実際の環境・制度・時間配分が合わない）を背景に、「結婚をあきらめる」「先送りする」という選択肢を持つ人が増えています。




4. ④出会いやパートナー形成の機会の変化
   都市化・人口移動・仕事の忙しさ・趣味の多様化など、交友関係・出会いの場がこれまでと比べて限定されてきており、結婚への自然な流れが薄れてきています。
   その結果、「結婚を望んでいても適当な相手に出会っていない」「交際から結婚までのステップが進みにくい」といった状況が生まれています。

引用元：財務総合政策研究所なぜ未婚者が増えているのか―その背景分析―

財務総合政策研究所の分析から見えてくるのは、未婚率の上昇は単なる恋愛離れではなく、社会構造・価値観・制度のズレによって生じた「結婚の現実的な難しさ」であるということです。

2.独身女性に共通する特徴とは？

いまの日本では「30代・40代で独身」は決して珍しくなく、ひとつの生き方として定着しつつあります。
独身である理由は人それぞれですが、ここでは、近年の調査やライフスタイル分析をもとに、独身女性に共通する7つの特徴をご紹介していきます。

仕事・キャリア志向が強い

多くの独身女性は、責任ある立場を任されたり、社会の中で役割を果たしたりすることによって仕事に真剣に向き合っています。

「自分の力で生きていきたい」「誰かに頼らず、納得できる結果を出したい」そんな気持ちが根っこにある人が多いのです。
ただ、忙しさや責任感の中で仕事を優先した結果、「恋愛や結婚を考える余裕がない」と感じる人も…。

実際、国立社会保障・人口問題研究所の調査からも、独身でいる理由として「結婚をする積極的な理由が見つからない」「25歳を過ぎると、適当な相手に出会えない」
と感じている人が多いことが分かります。




引用元：国立社会保障・人口問題研究所第Ⅰ部　独身者調査の結果概要：1.結婚という選択

でも、この姿勢は、将来の大きな強みでもあります。
将来的に、結婚や出産を経てもキャリアを続けられる基盤を築いている人が多く、育休明けでもスムーズに社会復帰できるだけの実力と信頼を持っています。

つまり、単に今を支えるだけでなく、どんなライフステージでも自分らしく働ける力を育てている女性です。

経済的・精神的に自立している

独身女性の多くは、生活のすべてを自分の力で支えています。
家賃も光熱費も、旅行や趣味も自分の収入で生活を成り立たせ、好きなものを選んで買い、行きたい場所へ行く。

そうして積み上げてきた経験が、「ひとりでも大丈夫」という安心感と自信を生んでいます。
ただ、完全に自立している人ほど、「人に甘えることが苦手」だったり、「弱さを見せるのが怖い」と感じたりすることも…。

趣味やプライベートを大切にする

「休日は予定がいっぱい」「ひとりの時間が心地いい」といった声が増えているのも、いまの独身女性の特徴です。

実際に筆者の独身の友達も、同棲している彼氏と結婚の話は出ているものの、「まだ自由でいたいから、今は焦ってない」と話していました。
趣味や推し活、旅行、美容など、好きなことを思いきり楽しむことで、自分の世界をしっかり持ち、人生を豊かにしているのです。

そして不思議なことに、プライベートが充実している人ほど、自然と新しい出会いが生まれやすい。
自分の時間を楽しんでいる姿は、同じ価値観を持つ人を引き寄せます。

自由が大好きで向上心がある

独身女性には、「今の自分をもっと良くしたい」という向上心が強い人が多く見られます。

仕事を通じてスキルを磨いたり、休日には資格の勉強をしたり、健康や美容、メンタルケアに気を配ったりと、常に自分を磨き続けている。
それは、誰かに認めてもらうためではなく、自分のために努力できる強さです。

独身でいる今は、自分のペースでなりたい自分になれる貴重な時期と理解しているため、向上心があるのです。

恋愛に奥手で出会いが少ない

恋愛に積極的ではないのも、独身女性によく見られる特徴です。
ただそれは「恋愛に興味がない」のではなく、「自分を大切にしたい」気持ちが強いから。

本気で向き合うからこそ、簡単に誰かを選べない。
「この人でいいのか」「一緒にいて自分らしくいられるか」そうやって丁寧に考える姿勢は、むしろ成熟した大人の恋愛観です。

恋愛に慎重であることは、欠点ではありません。
自分の時間や心を大切にできる人こそ、信頼できる関係を築ける人です。

結婚に対して現実的

独身女性は、結婚が必ずしも幸せを意味するとは限らないことを知っています。
周りの結婚や離婚を見て、現実を理解している人が多いです。

「結婚はしたいけど、誰でもいいわけじゃない」「勢いより、信頼できる関係を築きたい」そんな考え方がベースにあります。

つまり、夢見がちではなく地に足のついた現実的な判断ができる人。
それが、長く安定した関係を築ける土台にもなっています。

他人軸ではなく自分軸で生きている

独身女性に共通しているのは、「自分軸で考えて生きている」ということ。
誰かの価値観に合わせて動くのではなく、「私はどうしたいか」を基準に選択しています。

それは、日々の働き方や生活、趣味、将来設計にも表れています。
自分で選び、自分で責任を取る生き方をしているからこそ、努力も行動も自分のためにできる。

結婚して家庭を持つと、どうしても他人軸（家族軸）で生活せざるを得なくなります。
だからこそ今の自由な時間は、自分を深く知るための大切な期間とも言えます。


ここまで見てきたように、独身女性には「自分の人生を自分で切り拓く強さ」と「自分らしく生きるしなやかさ」があります。

一方で、そうした強さや自由さの裏には、ふとした瞬間に感じる孤独や不安、周囲とのギャップがあるのも事実。
「このままでいいのかな」「結婚を意識したほうがいいのかな」と、心のどこかで揺れることもあるでしょう。

次の章では、そんな独身女性が抱えやすい主な悩みについて取り上げます。

3.独身女性が抱える主な悩み

自由で自立して、自分の人生をしっかり歩んでいる独身女性にも、心の奥では「このままでいいのかな」と揺れる瞬間があります。
ここでは、多くの独身女性が感じやすい5つの悩みを取り上げ、その背景と向き合い方を一緒に整理していきましょう。

将来・老後の不安

独身女性の多くが感じやすいのが、「老後ひとりになったらどうしよう」という不安です。
若いうちは実感がなくても、年齢を重ねるにつれて、健康・住まい・お金・人とのつながりなど、現実的な課題が、少しずつ身近なものとして意識されるようになります。

たとえば、病気になったときに頼れる人が限られていたり、長く一緒に過ごしてきたパートナーがいても、婚姻関係にない場合は、法律上の扱いが異なる場面があります。

こうした点に、思っていた以上の不安を感じる人もいるでしょう。

内閣府男女共同参画局の資料では、婚姻関係にないパートナーの場合、 本人が意思表示できなくなった際の医療同意や治療方針の判断、さらには葬送に関する決定についても、法的な配偶者とは異なる扱いになる可能性が示されています。

引用元：内閣府 男女共同参画局 『結婚・家族をめぐる制度のあり方（第7回検討会 資料6）』

これは、法定後見人などの制度と比べても、関与できる範囲が限られることを意味します。

こうした制度上の違いを知ることで、 「もしものとき、自分はどうなるのか」「誰に何を託せるのか」 といった将来への不安が、より具体的なものとして浮かび上がってくる人もいるかもしれません。

孤独感・焦り・比較意識

独身でいることの大きな不安のひとつが「孤独感」です。

ふとSNSを見たとき、同年代の友人が子どもを連れている写真を見て、「私もこうなるはずだったのに」と胸がざわつく瞬間はありませんか？

こうした孤独感や焦りは、個人の弱さではなく、今の社会全体が抱える課題でもあります。
内閣府が実施した「孤独・孤立の実態把握に関する全国調査（令和6年）」によれば、

とされ、合計すると全体の約39.3％、つまり4割の人が孤独感を抱えていると答えています。

引用元：内閣府 男女共同参画局 『結婚・家族をめぐる制度のあり方（第7回検討会 資料6）』

つまり、孤独を感じるのは珍しいことではなく、多くの人が共有している感情なのです。
特に独身で暮らす場合、家族やパートナーとの日常的な会話が少なくなることで、喜びや不安を分かち合う機会が自然と減ってしまいがちになります。

恋愛・結婚の壁

「恋愛はしてきたけれど、結婚に踏み出すタイミングや理由がこれと言って見つからず、結婚までうまくいかない」あるいは、仕事や生活が安定していて、「無理に結婚しなくても今のままでいいかも」と思う瞬間もある。

そんなふうに感じる独身女性もいるでしょう。
どちらにせよ、そうしている間にも時間は流れ、今の彼と別れたとしても「次の出会いが減っていく」「選択肢が狭まる」ことへの焦りも生まれます。

この迷いと焦りのはざまに立たされる恋愛・結婚の壁こそ、多くの独身女性が抱える悩みでしょう。

親や周囲のプレッシャー

「そろそろいい人いないの？」「孫の顔、見たいな」といった親や親戚からの何気ない一言が、思いのほか心に刺さることがあります。

とくに30代以降になると、結婚・出産をめぐる話題が増え、同世代の友人との会話の中でも差を意識してしまうこともあるでしょう。
悪気のない言葉ほど、自分の生き方を否定されたように感じてしまうもの。
「ちゃんと考えてるのに」「今の自分に満足してるのに」そんな心の声を押し殺して笑うことも、きっと一度や二度ではないはずです。

さらに、家族だけでなく、職場や社会からの見えない圧力も存在します。

たとえば、独身でいることを選んでいるのに、「結婚してない＝問題がある」と見られる風潮。
そうした目に見えない期待の中で、無意識に肩身の狭さを感じてしまう女性もいます。

プレッシャーの正体は、他人の言葉そのものではなく、「周りの価値観と自分の現実の間にあるズレ」も悩みの一つです。

婚活疲れ・心の摩耗

「頑張ってるのに報われない」「もう何が正解かわからない」と婚活疲れに陥る女性もいるでしょう。

アプリで何人もと会ってもピンと来なかったり、いい関係になりかけても続かなかったりと、努力しても結果が見えない状況は、心をすり減らしますよね。

でも、疲れを感じるのは、ちゃんと本気で向き合っているから。
一度立ち止まって、自分のペースを取り戻すことも必要です。
婚活は「頑張り方を変えること」で、うまくいくことがあります。

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4.結婚したいけどできない未婚女性が結婚に至らない理由

恋愛もしてきたし、人付き合いも普通にできる。
でも、いざ結婚という現実的な段階になると、なぜか縁が遠のいてしまう方へ。

ここでは、そんな結婚したいけどできない未婚女性が抱えやすい主な理由を、社会的背景と心理の両面から見ていきましょう。

社会構造の変化（晩婚化・働き方）

男女ともに仕事の比重が大きくなり、結婚を先延ばしにする傾向が強まっています。厚生労働省「人口動態統計」（令和4年版）によると、初婚年齢は男女ともに上昇しており、女性の平均初婚年齢は29.4歳と、30歳目前。
引用元：人口動態統計表5 夫妻の初婚年齢（平均）別にみた年次推移

「仕事が落ち着いてから」「もう少し貯金をしてから」と考えるうちに、結婚のタイミングを逃してしまうケースも少なくありません。
また、共働きが当たり前の時代になったことで、「結婚後も自分のキャリアをどう維持できるか」という現実的な課題も大きくなっています。

結婚＝幸せではなく、結婚＝生活の変化と捉える女性が増えているのも、現代の特徴と言えるでしょう。

出会いの機会減少・恋愛経験格差

社会人になると、学生時代のように自然な出会いが急減します。
さらに、仕事の忙しさやプライベートの充実によって、「新しい人と知り合う余裕がない」と感じる人も多いのではないでしょうか？

その一方で、恋愛経験の多い人・少ない人の差が広がり、恋愛の進め方や距離感の取り方に迷う女性も増えています。
SNSやアプリの普及で出会いの場は増えたものの、本気で結婚を考えている人と出会う確率は決して高くありません。

妥協への抵抗

「せっかく結婚するなら妥協はしたくない」そう思うのは当然です。
しかし、理想を大切にするあまり、条件を厳しくしすぎてしまうケースもあります。

たとえば、「年収」「見た目」「価値観」「家族観」など、どれも譲れないと感じてしまうと、出会いの幅が極端に狭まってしまう…。
理想が高いというよりも、自分の人生に本気だからこそ慎重になるのが、現代女性の特徴です。

過去の恋愛の影響

「前の恋愛が忘れられない」「失敗したくない」という気持ちが、新しい恋愛にブレーキをかけてしまうこともあります。

特に長く付き合った相手や、結婚を意識していた恋人と別れた経験がある場合、もうあんな思いはしたくないという防衛反応が働きやすい。
一見前向きに見えても、心のどこかで過去を基準にしてしまうことがあります。

恋愛の経験が多いほど慎重になり、少ないほど不安になるといった経験値の逆転現象も、結婚を難しくしている要因のひとつです。

人と一緒に住むことが負担

独身生活が長くなると、誰かと生活リズムを合わせること自体にストレスを感じる人もいます。
「一人の時間が心地いい」「誰かに合わせるのが面倒」そんな気持ちが、無意識のうちに結婚のハードルを上げているのかもしれません。

恋愛は楽しめても、「生活を共にする」ことへの抵抗感が強くなる。これも、現代の独身女性が結婚に踏み切れない理由のひとつです。

5.独身女性が幸せな結婚を叶えるためのヒント

「結婚したい気持ちはあるのに、うまくいかない」
そう感じるときほど、自分を責めてしまったり、「私に何か欠けているのかな」と不安になることもあるでしょう。

でも実は、結婚がうまくいくかどうかは恋愛テクニックではなく、自分を理解し、相手とすり合わせる力にあると言われています。

ここでは、幸せな結婚を叶えるために意識したい4つのヒントをお伝えします。

理想条件を整理し、優先順位をつける

結婚相手に求める条件が多すぎて、「どれも大事で、どこを妥協していいのかわからない」
と感じていませんか？

まずは、自分の中で絶対に譲れない条件とあると嬉しい条件を分けてみましょう。
理想が明確になると、相手を見る目がシンプルになり、出会いの幅も広がります。

 
誠実さや思いやりは、譲れない条件に入れても、 年収や身長はあると嬉しい条件にしておくなど、線を引くことで現実的に出会える人が一気に広がります。
理想を下げるのではなく、自分が幸せを感じるポイントを整理すること。
それが、納得できる出会いにつながる第一歩です。

しかし、結婚相手に求める条件は、男女で重視するポイントが異なることも…。価値観のズレを防ぐためにも、「結婚相手に求める条件における男女の違い」が知りたい方は、こちらも合わせて読んでみてくださいね。

 

結婚観・ライフプランを可視化する

結婚は、人生のゴールではなく、これからの暮らし方をどう描くかの選択です。
だからこそ、「誰と結婚したいか」だけでなく、「どんな毎日を送りたいか」を具体的にイメージしておくことが大切です。

たとえば、

• ・仕事を続けながら、パートナーと支え合っていきたいのか

• ・家庭を中心にして、ゆったりとした時間を大切にしたいのか

• ・都心でキャリアを磨きたいのか、それとも自然の多い場所で暮らしたいのか

こんなふうに結婚後のリアルな生活を思い描いてみるだけで、自然と相性の合う相手像が見えてきます。

また、自分の価値観を言葉にしておくと、出会いの段階で「この人とは考え方が近い」「ここは違うけれど歩み寄れそう」と冷静に判断できるようになります。

結婚観やライフプランを可視化することは、理想の相手を探すためではなく、自分の生き方を明確にするための作業なのです。

恋愛力より人間力を磨く

婚活では、見た目や話し方よりも大切なのが人間力。
誠実さ、素直さ、思いやりは年齢を重ねるほど、相手に深く響く要素になります。

恋愛が得意でなくても、誰かと丁寧に向き合う姿勢は、どんな出会いの場でもあなたの魅力として伝わります。

完璧を目指すより、「相手と一緒に成長できる自分」を意識すること。それが、長く続く関係を築く上での一番の鍵です。

自分に合う婚活スタイルを見つける

婚活には、マッチングアプリ、婚活パーティー、結婚相談所など、さまざまな方法があります。
どれが正しいというわけではなく、「自分に合うかどうか」が何より大切です。

たとえば、

• ・効率的に出会いたいならマッチングアプリ

• ・趣味や人との自然な出会いを楽しみたいなら婚活パーティー

• ・価値観を重視したいなら結婚相談所

というように、自分の性格やライフスタイルに合う婚活方法を見つけることが、何よりも大切です。

ただ、最近では「最初から結婚を前提にした出会い」を求める人が増えています。
恋愛を楽しむよりも、人生のパートナーを見つけたい人にとって、結婚相談所は現実的で安心できる選択肢のひとつです。

6.【結婚相談所視点】うまくいく婚活の特徴

引用元：ツヴァイ公式HP

婚活の形が多様化している今、マッチングアプリや婚活パーティーなど、さまざまな出会いの手段があります。
その中でも、「結婚を前提とした出会いを求める人」に選ばれているのが結婚相談所。

ツヴァイでは、会員一人ひとりの思いやペースに寄り添いながら、安心して婚活を進められる仕組みが整っています。

ここでは、ツヴァイをはじめとする結婚相談所でうまくいく婚活に共通する3つの特徴を紹介します。

最初から結婚に真剣な人と出会える

マッチングアプリや日常の出会いでは、相手の本気度が見えにくいことがあります。
「付き合ってみたけど、結婚の意思がなかった」という経験をした人も多いのではないでしょうか？

一方、結婚相談所で活動している人は、最初から「結婚したい」という目的が明確。

結婚相談所ツヴァイでは、入会時に独身証明書や収入証明書などの公的書類の提出が必須となっており、信頼性の高い会員同士が出会える仕組みになっています。

結婚への意識が同じ人同士だからこそ、交際に発展してからのスピード感や安心感がまったく違います。

遊びではなく、本気で結婚を考えている人と出会えることが、結婚相談所で婚活を進める最大のメリットです。

価値観マッチングで、出会う前から相性がわかる

ツヴァイの最大の特徴は、条件だけでなく「価値観の相性」で出会えること。「年収」「職業」「年齢」などの数字だけではわからない、心のフィット感を重視した出会いを実現しています。

ツヴァイ独自の「価値観マッチング」では、仕事・家庭・人生観などに関する質問を通じて、あなたと考え方の近いお相手を紹介します。

初対面でも自然に会話が弾み、「この人となら穏やかに過ごせそう」と感じやすいのが特徴です。
条件に縛られず、居心地の良い関係を築ける出会いをサポートしてくれるのが、ツヴァイの価値観マッチングの強みです。

そんな価値観マッチングは、入会前に無料で体験できます。

ツヴァイの無料マッチング体験では、出会いのスタイル・料金・個人にあったプラン提案などが担当者から説明があります。どのような内容か知りたい方は、ぜひツヴァイ公式YouTubeでチェックしてみてくださいね。

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JLCA認定カウンセラーによる一緒に考えるサポート

婚活が長引いてしまう理由の多くは、自分の課題に気づけないまま続けてしまうことです。
結婚相談所ツヴァイには、日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA）の資格を持つカウンセラーが在籍し、プロフィール作成から交際サポートまで丁寧に寄り添います。

「理想の伝え方」「お見合いの印象づくり」「交際中の距離感」など、会員一人ひとりの性格や状況に合わせて、一緒に考えるサポートを行っています。
お金や将来設計のように切り出しにくいテーマも、カウンセラーが間に入って整理してくれるので安心。

次の出会いでは「愛情」と「現実」のバランスを取りながら、前向きに将来を考えられるはずです。

さらに、成婚後に不安な方には、ファイナンシャルプランナー（FP）によるライフプラン相談もご案内が可能なため、結婚後の家計管理や資産形成についても安心です。
お金や将来設計のように話しにくいテーマも、専門家のサポートを受けながら整理できます。

婚活を一人で抱え込まず、プロと二人三脚で進めることで、自然体のまま自分らしいパートナーと出会える可能性が高まります。

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7.【まとめ】結婚だけが幸せじゃない。でも、自分の幸せを自分で選べる時代。

これまで見てきたように、独身でいる女性にも、結婚を望む女性にも、それぞれに「今の自分を大切に生きる理由」があります。

結婚はゴールではなく、自分らしい幸せを見つけるための選択肢のひとつ。
誰かと生きることも、一人で生きることも、どちらも尊い人生の形です。

大切なのは、周りの期待や年齢ではなく、「自分はどう生きたいか」「何を大切にしたいか」を自分の言葉で選び取ること。

そして、もし「結婚という形で誰かと幸せを築きたい」と思えたなら、その気持ちを素直に行動に変えていけばいいのです。

焦らず、自分のペースで幸せを見つけるそれが、いまの時代を生きる女性にとっての新しい婚活のかたちでしょう。