不倫する男性の心理と特徴｜既婚男性が浮気する理由と誠実な男性を見極める方法

「愛しているのは妻だけ」
「家庭を壊すつもりはない」
そんな言葉とは裏腹に、なぜ一部の男性は不倫や浮気に走ってしまうのでしょうか。
不倫をまったくしない人もいれば、繰り返してしまう人もいます。

これから真剣に結婚相手を探そうとしている人にとって、男性が不倫に至る心理や、そのサインを正しく理解しておくことは、自分自身の幸せを守るためのとても大切な防衛策。

この記事では、ツヴァイ編集部Oが、公的なデータから見る不倫の実態や、不倫に走りやすい男性に共通する行動パターン、「誠実な男性」をしっかり見極めるためのポイントをお伝えします。
さらに、婚活カウンセラーに聞いた、不倫する男を選ばないための婚活のポイントもご紹介。
信頼できるパートナーと出会い、安心した結婚生活を築くためのヒントを、一緒に探していきましょう。

1.【データから見る】不倫男性の割合

「隣の芝生は青い」という言葉もありますが、幸せそうに見える夫婦の裏側で、実際にはどのくらいの「不倫（不貞行為）」が起きているのか、気になりますよね。
結婚を控えている人にとって、主観的な思い込みではなく「客観的な数字」を知ることは、冷静にこれからのことを考えるための第一歩。

不倫は決して珍しい話ではなく、結婚生活の中で現実的に起こり得る問題です。
その一つの目安として、裁判所が公表している離婚に関する統計データを見てみましょう。

離婚理由の中に不倫はどのくらいある？

裁判所が公表している司法統計を参考に、現実の数字をのぞいてみましょう。

令和6年の司法統計年報によると、離婚を申し立てた妻1,488名のうち、「異性関係」を理由に挙げたのは246名という結果でした。
これは、妻側の理由全体では19.1%となります。
中でも一番多い理由が「性格が合わない」、次いで「暴力をふるう」という結果で、「異性関係」は5位となっています。

「思ったより低い」と感じるかもしれませんが、これはあくまで裁判所を通じた手続きに至ったケースのみの数字。
この数字には、不貞行為があっても話し合いで解決した夫婦や、離婚を選ばなかった家庭は含まれていません。

そのため、実態は数字に表れている以上に多い可能性もあり、単純に多い・少ないと判断することはできません。
不倫が結婚後の関係性に影響してくるリスクとして、ひとつの目安になる数字だと言えるでしょう。

不倫しないパートナーを見つけるためにも、こうしたリスクを他人事だと思わずに、「なぜ不倫は起きるのか」「誠実なパートナーをどう見極めるべきか」を知っておくことは、とても大切ですね。

引用元：最高裁判所事務総局

2.不倫・浮気する理由は？

「どうして、パートナーがいるのに他の女性に目が向いてしまうの？」という疑問は、婚活中の方や結婚生活を送る方にとって、本当に切実なテーマですよね。

不倫の背景には、その人の性格だけでなく、置かれた環境や、ふとした心理状況が複雑に絡み合っています。
ここでは、男性が不倫に走る主な理由をひも解いていきましょう。

仕事のストレスや現実からの逃避

毎日、仕事で重い責任を背負い、プレッシャーと戦っている男性にとって、本来、家庭は「一番の安らぎの場」であってほしいもの。
しかし、家事や育児、ローンの支払いといった「生活の現実」が色濃い家庭の中では、そこでも新たな役割を求められて、「心が休まらない……」と感じてしまう場合があるのです。

そんな時、責任の伴わない非日常的な恋愛は、現実をひととき忘れさせてくれる「心の避難所」のように見えてしまうのかもしれません。

夫婦関係が冷え込み、他に居場所がほしい

パートナーとの会話がただの「連絡事項」だけになり、感謝や褒め言葉がなくなってしまうと、男性の家庭での自己肯定感は低くなってしまいます。
「自分は単なる稼ぎ手としてしか見られていないのでは」という孤独感は、外の世界に自分を必要としてくれる存在を求める動機に。

一人の男性として認め、優しく受け入れてくれる女性が現れた際、その優しさに抗えずに関係を深めてしまうケースは少なくありません。

性的欲求を満たしたい

シンプルですが、夫婦間での性的な感覚のズレが原因になることもあります。
妻を家族として深く愛してはいても、性的な対象としての刺激が薄れてしまう場合があります。

「愛情は妻に、でも性的欲求は別な人と満たしたい」という身勝手な論理で不倫を正当化してしまう。
そんなタイプの男性は「家庭を壊すつもりはない」と口にすることが多いのも特徴です。

不倫を軽く考えている

道徳的な感覚が薄くて、不倫を「バレなきゃ大丈夫な遊び」という捉え方をしている男性もいます。
「男性なら多少の浮気は当たり前」という偏った価値観に影響されていることも。

自分の行動が相手の人生をどれほど傷つけるかという想像力が欠けてしまっていて、目先の刺激を優先してしまう。
このタイプは罪悪感が薄いため、一度バレてもまた繰り返してしまう可能性がとても高いので注意が必要です。

編集部Oとしても、これは許し難いなと思います。
特にパートナーが妊娠や出産、育児など、心身ともに大きな負担を抱えている時期に、不倫に至ってしまうという話はよく耳にします。
編集部Oとしても、こうした状況での行動には強い違和感を覚えます。
不倫を軽く捉えてしまう姿勢は、その後の将来設計や、家庭とどう向き合っていくかという点にも、少なからず影響してくるのではないでしょうか。

また、不倫を軽く考えてしまう男性は、子育てや貯蓄など、さまざまな部分で楽観的なのではないかと考えてしまいます。

既婚者でも男性としての自信を実感していたい

年齢を重ねて立場が安定する一方で、男としての魅力が落ちていくことに焦りを感じる人もいます。
これは、既婚という身でありながら、他の女性から好意を向けられることで「自分はまだ男として現役だ」と自信を取り戻そうとする心理です。

家庭では「パパ」や「夫」という固定された役割しかないからこそ、外で「魅力的な一人の男性」として扱われることに、抗いがたい喜びを感じてしまうんです。

パートナー以外に真剣に好きな人ができた

最初は軽い気持ちだったとしても、やり取りを重ねるうちに今のパートナー以上に精神的なつながりを感じ、本気で恋に落ちてしまうパターン。
価値観や趣味がぴったり合ったり、苦しいときに支え合ったりすることで、「本当の運命の人はこの人だったんだ」と思い込んでしまうことがあります。

こうしたケースは、一時的な欲求を満たすための関係とは違い、「今の結婚生活よりも相手を選びたい」という強い気持ちが伴うことが多いものです。
その分、話し合いだけで関係を立て直すのは難しく、離婚や長期的な対立といった深刻な問題に発展しやすくなることも。

1人ではなく複数の人と関係を持っていたい

特定の人と深い関係を築くことよりも、常に新しい女性と出会って「攻略するプロセス」そのものを楽しんでいるタイプです。

いわゆるハンターのような気質で、安定した関係になるとすぐに飽きてしまう傾向があります。
恋愛の初期のドキドキ感だけを求めていて、複数の女性と同時に関係を持つことに抵抗を感じません。
誠実に1人の女性に愛情を注ぐことが苦手な場合が多く、家庭を維持しながらも外に刺激を求めるサイクルを止められないのです。

3.不倫する既婚男性の特徴

不倫をする男性には、共通する性格や行動のパターンが見られることが多いもの。
もちろん、誰にでも間違いは起こり得ますが、「不倫を選びやすい気質」というのは確かに存在します。
これからのパートナー選びで失敗しないために、彼らが放っている「サイン」をしっかりチェックしておきましょう。

嘘をつくことに抵抗がない

不倫を続けるためには、日常生活の中で数多くの「嘘」を重ねる必要があります。
そのため、不倫に走りやすい男性は、ちょっとした場面でも自分の都合に合わせて事実を歪める傾向があるでしょう。

彼らにとって嘘は、悪いことというより「対人関係をスムーズに進めるための便利な道具」という感覚。
約束をうやむやにしたり、話の矛盾をごまかしたりする態度は、信頼関係を築くうえでの大きな赤信号だと思って間違いありません。

普段からスリルや刺激を求めている

性格的に、新しい刺激を常に追い求めていたいタイプの男性は、穏やかで安定した生活よりも、ハラハラするような経験に魅力を感じるというケースも。
お仕事でも趣味でも、あえてリスクのある選択を好む方は、恋愛でも「バレるかバレないか」という緊張感をスパイスとして楽しんでしまう側面があるのです。

日常生活がルーティンになることに耐えられず、自分を飽きさせないために不倫を求めてしまうため、何度も繰り返しやすいのがこのタイプの特徴です。

周囲に不倫を容認する友人が多い

人の行動は、周りの環境に大きく左右されます。
彼の親しい友人の中に不倫を公言している人がいたり、浮気を「男の甲斐性だ」と肯定する文化があったりすると、本人の価値観が麻痺しやすくなってしまうでしょう。

「みんなやってるし、自分も大丈夫だろう」という集団心理が働くことで、倫理観が薄れてしまいがち。
彼がどんな友人たちと、どんな価値観を共有しているかを観察することは、彼の本当の姿を知る大切な手がかりになります。

恋愛体質、依存しやすい体質

一人の時間を楽しんだり、内面を充実させたりするのが苦手で、常に誰かに愛されていないと不安…という「依存気味」な男性も注意が必要です。
このタイプは、奥さんとの関係が少しギクシャクしただけで、その寂しさを夫婦で解決しようとせず、すぐに他の女性で埋めようとしがち。

常に恋愛の高揚感を求めていて、パートナーからの愛だけでは満足できなくなるため、精神的な拠り所を求めて複数の異性と関係を持ってしまうのです。

熱しやすく、冷めやすい傾向がある

出会ったときは猛烈にアプローチして情熱的な言葉をくれるけれど、お相手が手に入ったと思った途端、急速に関心をなくしてしまうタイプです。
この傾向がある男性にとって、恋愛の楽しさは「相手を手に入れるまでの過程」にあり、その後の関係維持にはあまり興味がありません。

そのため、結婚生活が安定期に入ると、また別のターゲットを求めて狩猟本能を働かせてしまいます。
短期的な情熱に惑わされず、長期的な誠実さがあるかどうかを見極めることが、将来の不安を回避するカギになるでしょう。

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4.不倫しない誠実な男性を見極めるための3つのポイント

不倫のリスクを避け、心から信頼できるパートナーを見つけるためには、表面的な優しさだけでなく、内面にある「誠実さ」を慎重に見極める必要があります。
特に婚活では、誰もが自分を良く見せようとするもの。

ここでは、誠実な男性に共通する3つのポイントをお伝えします。

言動に一貫性があるか

誠実な男性の一番の特徴は、自分の言葉と行動がちゃんと一致している「一貫性」。

約束を守ってくれたり、スケジュール通りに行動するなどの態度は、相手を尊重している証拠です。
逆に、口ではいいことを言うのに行動が伴わなかったり、矛盾を指摘すると逆ギレしたりする場合は注意が必要と言えるでしょう。

自分の行動に責任を持てる男性は、誘惑があっても「自分が信じていること」や「あなたとの約束」を裏切るような真似はしません。

彼の周囲の友人たちも思いやりがある人

「類は友を呼ぶ」と言いますが、人間関係はその人の価値観を映し出す鏡のようなもの。
彼の親しい友達が、自分の家族やパートナーを大切にしていたり、周りの人に思いやりを持って接していたりするなら、彼自身もその価値観を「当然のもの」として持っているはず。

しかし、もし友人が不倫を自慢していたり、女性を軽視する発言を繰り返したりしているなら、彼も無意識にその基準に染まっている恐れがあります。
彼がどのような仲間と時間を過ごしているかは、彼の倫理観を測る大きな指標になります。

過去に浮気経験はないか

「過去は過去」と割り切りたいところですが、過去の行動パターンは将来を予測する材料にもなります。
一度浮気をして「バレずに済んだ」あるいは「許された」という成功体験がある場合、困難に直面したときにまた同じ選択をしてしまう傾向が否定できません。

もちろん、深く反省して価値観を改めた人もいますが、基本的には今後も起きる可能性があると言えます。
本当に誠実な男性は、最初から「裏切り」という選択肢を自分の中に持っていないもの。

編集部Oも、過去に浮気経験がある人であれば警戒します。
過去とは言っても、「二度あることは三度ある」と言いますし、友人にもし相談されたりしても、浮気癖がある人は注意した方が良いとアドバイスしたいと思います。

5.浮気や不倫をしない誠実な男性と出会う3つの方法

不倫のリスクを遠ざけて、誠実なパートナーと結ばれるためには、出会いの「質」にこだわってみましょう。

どんな出会い方であっても大切なのは、相手の身元や価値観をきちんと確認できる環境かどうか。
そのうえで、自分の性格や考え方に合った方法を選ぶことが、後悔しない出会いにつながります。
ここでは、お相手の身元がはっきりしていて、かつ「誠実な関係」を求めている男性と出会いやすい方法をご紹介します。

信頼できる共通の友人の紹介

昔からの友達や、信頼できる同僚による紹介は、確実な方法の一つ。
あなたの性格を理解している友人が太鼓判を押す相手なら、人間性や過去の女性関係についても情報を得やすくなるでしょう。

また、共通の知人がいることで、男性側にも「不誠実な真似をすれば自分の印象が悪くなってしまう」というブレーキが働きます。
事前に「真面目で、安定した関係を築ける人を探している」と、具体的に伝えておくのがポイントです。

婚活パーティーなど本気度が高いイベントに参加

気軽な合コンなどよりも、参加費が設定されている「婚活パーティー」の方が、誠実な男性に出会える確率は高まります。
なかには身分証の提示が義務付けられている場合もあり、内容を吟味して参加することで、真剣度の高い人と出会える確率が高くなるでしょう。

特に「1年以内に結婚したい」といったテーマがあるイベントには、遊び目的ではなく、本気で将来のパートナーを探している層が集まりやすいです。
短い時間での会話になりますが、プロフィールの丁寧さや、スタッフへの接し方を観察することで、その人の誠実さを推し量ることができます。

価値観が確認できる結婚相談所で婚活

結婚相談所は、最初から「結婚」を見据えて活動している人が多く、誠実な関係を大切にしたい人が集まりやすい環境です。

活動前には、独身証明書をはじめとする各種証明書の提出が求められるため、身元がはっきりした状態で出会えるのも、大きな特徴の一つ。
既婚者が紛れ込む心配がほとんどない環境だからこそ、安心して相手と向き合うことができます。

また、会う前に詳細なプロフィールや価値観を確認できるので、刺激を求めるタイプではなく、家庭を大切にしたい「安定志向」の男性をしっかり選ぶことができます。
プロの婚活カウンセラーが間に入ってくれるのも、大きな安心です。

6.【カウンセラーQ＆A】不倫する男性を選ばないためには？

ここでは、「不倫する男性」について、ツヴァイの婚活カウンセラーに実際にヒアリングした内容をお届けします。
不倫する男性を選ばないためにも、ぜひ参考にしてみてください。

結婚後に不倫しない誠実さは具体的にどう見抜いたら良い？

「この人は結婚後に不倫しない人だ」と見抜くための方法や、誠実さはお見合いの段階でどのように見極めていったらいいでしょうか？

「不倫する男性」は女性の扱いがうまく、魅力的に見えてしまいやすい？

浮気しやすい男性は女性の扱いが上手かったり、話が上手だったりするイメージがありますが、そういった男性は、やはり魅力的に見えやすかったりしますか？

会話が盛り上がったり、合わせるのが上手な人といると、その場は楽しくて一見相性が良いように感じますが、単に相手が恋愛慣れしているだけの可能性もあります。
一時の気分で判断せず、表面的な部分以外でも価値観が合っているかは、見極めが必要ですね。

このようにツヴァイでは、男性の不倫や浮気に不安がある場合でも、カウンセラーが丁寧にお話をお聞きし、心配事を払拭しながら婚活を進めていきます。
こちらの動画では、実際に結婚相談所ツヴァイで、マッチング無料体験を行っている様子がわかります。

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7.【まとめ】不倫する男性でなく、心から信頼できるパートナー探しを

不倫や浮気に走る理由にはいろいろな背景がありますが、根底にあるのはパートナーへの誠実さの欠如。

こうしたリスクを避けて幸せな結婚生活を手に入れるためには、相手を冷静に見極めると同時に、身元がしっかり保証された安心できる環境で出会いを探すことがとても大切です。

結婚相談所のような場を活用すれば、不誠実な人を遠ざけて、一生大切にし合えるパートナーにきっと出会えるはず。
自分自身の幸せを第一に考えて、自信を持って一歩踏み出してみてくださいね。
ツヴァイでも、いつでもお力になりますので、ぜひご相談ください。

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